花精情緒治療小簡介|由英國醫師愛德華·巴哈(Edward·Bach)在1930年所研發。他透過親身與不同的植物共感,找到了對應不同情緒的花朵,將他們淬鍊成花精。目前,巴哈花精是許多歐美家庭的常備良藥(雖然它不是藥品),也是心理諮商師常用的輔助工具。

「他傳訊息說分手的時候,我正在咖啡廳打工。本來平穩開心的情緒瞬間跌落谷底,之後的我完全無法專心在工作上,我手顫抖,心很亂,說話也亂了次序…連客人都看出來了…。」負面情緒就像一團烏雲,剎那間罩住了你。

你仍然在咖啡廳,手裡還在忙著,常客依然跟你閒聊,但被烏雲罩住的這一秒開始,你的內心就像忽然被捲到黑暗的漩渦中,跟外界隔絕,再也無法同步。

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身體有恙,即便小感冒我們也會吃藥治療,但心靈呢?一般人不到嚴重不會求助精神科或心理諮商,那該如何處理每天在生活中偷襲我們的「情緒病菌」呢?

 

來自大自然的療癒能量

身在高壓的廣告業將近十年,我與各種「情緒病菌」可說一點也不陌生,卻又屢屢敗陣在它腳下。就在一次工作與感情同時不順的內憂外患之下,我在一位催眠治療師那裡認識了花精。透過諮商,我了解當時層層的憂鬱都起因於慣性的自責,所以使用了「松針」花精,對應的即是「自責的心理」,幫我度過數月的靈魂暗夜。從此我對花精著迷,進而研究與分享。

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花精始於1930年,英國醫師愛德華·巴哈(Edward·Bach)在大自然中的珍貴發現。他透過親身與不同的植物共感,找到了對應不同情緒的花朵,將他們淬鍊成「花精」,一共38支,對應38種情緒。花精療法是屬於量子醫學的一環,利用不同花朵不同的震盪頻率,對應不同情緒磁場的頻譜,減低負面情緒的強度,幫助回到平衡的狀態。比方說,在上述案例的失戀情況中,「聖心百合」對應的是「失去的傷痛」,用來撫慰失落感有絕佳的療癒力,而「冬青」對應的是「嫉妒、憎恨、猜疑心」,則能夠平衡種種在分手過程中可能產生的不甘心與怨懟。單支花精對應的情緒非常細緻,每個人都可以依照自己的狀況做搭配。我每每面對重大的工作壓力時,都會使用「榆樹」(認為超出能力範圍)搭配「落葉松」(缺乏自信),幫助自己在平穩的狀態下度過難關。

巴哈花精療法
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花精的製作方式與使用方法

至於花精是怎麼萃取的呢?巴哈醫師發現,透過陽光能夠很好的將植物的能量轉移到水中。每支花精都是摘取特定的植物,放在裝滿山泉水的玻璃缽中,接受上午9-12點的日曬,或是在晴天戶外煮沸,讓水充滿花朵的能量。將這些水加上白蘭地裝成瓶,就成為市售的花精。製作花精的時期為各種花朵盛開的期間,目前市面上的花精大多仍遵循1930年代的作法。

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花精並不等於「芳療精油」,並沒有香氣,也不是靠氣味給予療癒。最常見的方式是飲用,可直接滴2-4滴在舌下,也可以加在飲料當中喝下。製作成噴霧、泡澡、混入精油中塗抹都是有效果的方式。由於花精是調整我們的情緒所產生的振幅,所以並不需要介意攝取多少劑量,反而要重視的是「接觸的頻次」。一個節省的做法,是滴幾滴在大壺飲用水中,按照平常的習慣喝水即可。

花莖滴管
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目前,巴哈花精是許多歐美家庭的常備良藥(雖然它不是藥品),也是心理諮商師常用的輔助工具。由於天然、安全、無毒的特性,現在花精在全世界被廣泛地應用著。

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花精的意義

人生最重要的目的是找回真正的自己,但我們卻時常被許多負面情緒淹沒,沒有處理的話,就會像以前的我一樣,總是處在無明的狀態,無頭蒼蠅般的讓時間流逝。透過花精,我們可以不用壓抑,而是用溫柔的方式平衡情緒,在種種挫折的當下更看清內在的狀態,進一步擁抱每一個不同的自己。花精無法讓我們閃躲挫敗與不幸,但能協助我們從黑暗中站起來,更有智慧地去面對人生的風雨。人類其實一直都是大自然的一部分,所以不妨就讓地球母親來療癒我們的心靈吧!

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