做了決定卻總是裹足不前、難以付諸行動;想著「等一下再做」卻老是拖到死線最後一刻,總是在臨時抱佛腳的時候想甩自己兩巴掌……你也是典型的拖延症患者嗎?其實,人會有拖延的行為是出於生物本能(想想遠古時代,人類如果看到山豬就馬上衝出去打獵,而非經過縝密計畫,我們能活到現在嗎XD),不過這樣的基因特質,很讓人頭痛不是嗎?特別是在職場上。今天我們要推薦大家五本適合不同個性拖延症患者的好看著作,看看哪本會成為你的拖延症救星吧!

《五秒法則》

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我非常喜歡書介中的一句話:「每天我們都有一百個念頭想改變自己、改變人生、改變世界,但什麼都沒開始。」宛如穿心針,也因為這句話,我下單買了這本書。如果你的拖延行為,是出自自我懷疑和害怕,比如說怕做了這個決定而被主管罵、這樣做不符他人期待…那麼這本書是你的。(斬釘截鐵)本書內容如書名,大部分在告訴我們「五秒法則」如何提升個人效能,創造果決的行動力。它當然是一本心靈勵志書,也分享了全球諸多透過「五秒法則」成功的案例,但如果你缺乏勇氣,看看別人成功的故事也不錯。

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《結果,立刻去做的人得到一切》

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如果五秒對你來說太短、壓力太大,這本《結果,立刻去做的人得到一切》稍微寬待一點,鼓勵我們在十秒內做出決定,使用的方法和五秒法則不太一樣,本書重點在教我們怎麼迅速切換看事情的視角和心情,在職場上非常實用。比如說自己明明想提升工作績效,不想輸給其他同事,買了書來研讀、也去報名相關課程了,但工作上遇到一點小事突然就覺得,「算了」、「好麻煩喔」──如果你也是這樣的人,別擔心,很多人跟你一樣XD本書中的重要觀念就是在十秒內轉換心情和視野。

而「行動力取決於我們的心情」,所以,作者也會教你如何看待自己的心情。那,什麼是「轉換視角」呢?比如說老闆要你做某件事,但進行到一半你就發現爆預算了,你心想「完蛋了」,而遲遲不敢向上司彙報。這時試著把視角轉換成自己的上司:下屬來跟我報告預算超出,我的心情是什麼?或是,這個部屬隱瞞事實,繼續執行專案,讓虧損更大,我心情會如何?試著代入別人的視角,看事情的角度不一樣之後,你會發現做出現階段最好的決定沒有那麼難。

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《原則》

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我先承認是因為比爾蓋茲推薦我才入手這本書,後來才知道這個作者有多傳奇,但有在投資的才女們應該早就認識本書作者了:他成功預測2008年金融危機,成為華爾街教父級大神,更把全球最大避險基金「橋水」經營得有聲有色,他就是瑞.達利歐,投資界的史蒂芬.賈伯斯。本書不只是瑞.達利歐的自傳,最珍貴的是他的「工作原則」。書裡面提到他的經營方針,還有他如何面對失敗、轉而發展出「創意擇優」以及「基於可信度加權」的決策機制。我們都知道如何從失敗學習教訓,但,怎麼把這些經驗化作有系統的邏輯和方法?本書可說是結合了企業經營重要心法和個人成長養分,非常實用。

如果你有很多好點子,卻遲遲不知道如何付諸實現,或是創業中的你,對於未來感到一片徬徨而裹足不前,誠摯地推薦這本書。

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《拖延心理學》

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如果你偏好透過了解拖延症成因來改變自己的壞習慣,那我很推薦你看看這本《拖延心理學》。看過這本書後你會覺得,天啊,自己的行為現在在自己眼中完全不一樣了。日後,當你開始想拖拖拉拉、時間管理出了狀況後,你可以很快的直搗核心,找到拖延的成因:「是因為我害怕失敗對吧?」、「因為總覺得現在太積極,會害某同事沒台階下」、「因為這次做好,之後就會被要求做到這個標準了」……重點是,作者是兩位臨床心理師,他們會在告訴你原因之後,立刻提出解決方法,真的超實用。

(順帶一提,我覺得這兩位作者文筆還滿幽默的XD讓人能一頁一頁看下去。)

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《贏在拖延術》

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這本書的精采之處就是,它直接放棄要我們積極改掉拖延毛病(咦?),反而教我們如何運用這樣的天性,讓自己效率提升。這本書一開始,會要求我們把這幾項元素:工作、家庭、健康、理財、信仰、玩樂,做出優先順序排列,然後把拖延用在對的地方,讓事情就算沒做完,也會有好的結果。不過,為了達到這樣的目標,你得很清楚你要對哪些事說「不」,忽略掉會扯後腿的小事,專注在你要完成的大事上。

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通常有拖延症的人,都很有自知之明,想改變,卻不知道從何下手,於是日子就這樣一天一天過去,效率和時間管理還是沒有好起來。這五本書內容都非常紮實,推薦給容易猶豫、有想法卻裹足不前的你。

 

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