紐約這幾年有個很有趣的Trend叫做Sweatworking,顧名思義就是一邊流汗,一邊Networking。究竟為什麼要在流汗很狼狽的時候建立人脈呢?其實是因為有心理學研究指出,在艱難的挑戰中,透過鞭策彼此,和共享成功經驗的同時,個體間的依賴關係會建立得更快。

而且如果可以把同事、朋友、潛在客戶都抓來一起運動,聯繫感情的同時,又不用犧牲自己的運動時間,豈不是新時代女性效率生活的最高展現!

除了健身房課程之外,發現最近有越來越多身邊的朋友,會外出走走登一座小山,遠離都市塵囂!這讓我想起小時候和家人一起爬山的情景,我和弟弟一路跑到最前面,回頭叫爸媽快一點。爬山總是讓人充滿動力,不管是過程的新發現,或是登頂的暢快成就感,都讓人深深著迷。

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今天和才女好友Janet一起到虎山走走,一邊聊聊舞蹈教室的暑假課程、和成果展的最新想法。Janet有間自己的舞蹈教室,平時教孩子跳街舞和彈鋼琴(真是動靜皆宜啊);我則是在辦公室、客戶的會議室、拍片現場、舞蹈教室等場景穿梭。平時「城棲」於都市中的我們,掌握著工作進度、朝著目標一步步的前進,其實也很喜歡泡在有陽光和芬多精的山林間,享受「山棲」帶來的療癒魔力。作個「雙棲女子」的訣竅其實說穿了就是(看起來)從容自在、毫不費力。

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大約一小時,我們就到達了虎山峰,雖然虎山親山步道算是入門的小山,但到山頭看到美景的這一刻真的無以言喻。山頂的涼風吹上身,舒服暢快,而且有101的陪伴,不管聊什麼,都瞬間國際化了起來啊。私心推薦,如果有外國朋友來台,除了士林夜市,來台灣的山上走走,也是一個令人印象深刻的選擇!

剛剛提到從容自在地征服山頭,成立至今已經30多年的美國品牌MERRELL,絕對是首屈一指的專家。選對了裝備,對旅程體驗有莫大的加乘效果,畢竟爬山比起走在平地,有更多需要注意的魔鬼細節。

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很多人可能穿上球鞋就出門登山,但地面上的青苔、深山裡多變的的地形、泥濘等都是暗藏的危機。選擇抓地力表現比較好的戶外鞋款,帶來的是安心感,讓我們專注地感受山林間療癒的能量、以及朋友間對話的流動。

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另外有個選鞋的迷思也要注意,支撐穩定很重要,鞋墊不是越軟越好,還記得大學的時候,穿了雙球鞋就到美國大峽谷健行,在克羅拉多河旁搭帳棚睡一晚,長時間行走下的腳真的是痠得痛不欲生啊!我們常說力氣要用在對的地方,其實選擇足弓有支撐、貼合腳掌的戶外鞋,就能有效減少體力的消耗。比起耗盡體力狼狽地走到山頂,從容優雅抵達才是才女作風。

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MERRELL還有個很貼心的點,考量到女生臀部較寬,腳的寬窄比例也和男生不一樣,所以推翻業界女鞋只是男生鞋款縮小的常規,以更貼合女生身型結構形的設計量身打造女性專屬戶外鞋款!

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虎山親山步道算是輕鬆的小健行,也剛好可以一邊遠眺101,一邊助曬,一邊討論對工作的想法,有效率地將工作與運動完美結合。早點出發,結束才中午,更是讓人覺得充分的利用了時間,彷彿離成功人士又更近了一步(笑)。

這禮拜,就開啟「雙棲」的生活型態吧!推薦大家三個爬山好去處,交通方便,又整理得舒適好走,週末帶上好友,以及雙棲女子的首要裝備,選一座征服吧!

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(看看更多細節吧!左邊是 SIREN SPORT Q2 ,右邊這雙是 WATERPRO MAIPO 

推薦一:虎山親山步道,步道總長短,簡易好走,又有101可看,很國際化的景點。

推薦二:軍艦岩,步道好走,雪白巨岩在山頭挺立,如同軍艦一般,拍照起來很帥。

推薦三:指南宮貓空親山步道,步道好走,有日式古意,拍照起來詩情畫意,還可以順便到貓空喝杯茶。

特別感謝

Merrell提供 SIREN SPORT Q2 和 WATERPRO MAIPO.

攝影:Shuan Liu

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