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健身

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    向過年發胖Say No!在家就能用的「瘦身App」讓你年後依舊fit

    by Julianna February 2, 2019
    by Julianna February 2, 2019

    從年末開始聚餐就沒停過,從朋友聚餐、同事聚餐到公司尾牙,再從除夕圍爐一路吃到大年初四(甚至一整個年假都在佳餚中度過!)美食當前,不吃太可惜了,但是吃進去的熱量也要好好消滅才行,如此一來,才能攝取更多呀(誤)... 閱讀更多

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  • Lifestyle

    人魚線不Fade Out,3個秘訣養成長期運動的意志力

    by Amber June 29, 2018
    by Amber June 29, 2018

    30歲以前一直都待在辦公室的我,能坐就絕對不會站起來,即使學生時代也一樣,完全運動絕緣體。忽然有天驚覺穿高跟鞋多走兩步就膝蓋痠軟,實在很不ok,加上每天上班各種零食和下班聚餐,以往只要少吃兩天就會回復原本狀態,但過了26歲之後,這樣的優勢也隨風而逝(嘆)…... 閱讀更多

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  • Lifestyle

    最新!從紐約開始流行的「人脈運動術 Sweatworking」

    by Grace April 13, 2016
    by Grace April 13, 2016

    “SWEATWORKING is the new NETWORKING.”

    你知道「Sweatworking」(Instead of Networking) 是現在紐約很流行的一種下班後社交活動嗎?... 閱讀更多

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