Career職場心理學總覺得自己不夠好的「完美主義」者,如何增加自信、緩解焦慮? by 才女愛看書 January 12, 2022 by 才女愛看書 January 12, 2022有完美主義者心態的人,很快會忽略自己做得好的事。即使優秀的球員揮出全壘打,但他會接著說:「是啊,可是我今天防守的不好。」即使簡報很成功,但她會說:「是啊,可是人家問的那個問題,我準備不足。」儘管那天吃的都是健康的食物,但他會說:「是啊,可是我應該要把健身時間再拉長一點。」完美主義者一有了好表現時,就只會覺得本該如此,不承認做得好是自己的功勞。 ... 閱讀更多 0 FacebookTwitterPinterestEmail
CareerLifestyleOL下班看什麼職場心理學明明有更重要的事,卻跑去做無關緊要的小事,為什麼我們會這樣拖延? by 才女愛看書 September 25, 2020 by 才女愛看書 September 25, 2020文/《走出關係焦慮:擺脫負面自我的18堂內在和解課》作者,吳姵瑩... 閱讀更多 0 FacebookTwitterPinterestEmail