Lifestyle創意靈感情緒放鬆紓壓動一動│用一張椅子就可完成！7個小動作，有效重整身心 by Lydia May 12, 2020 by Lydia May 12, 2020根據英國運動醫學雜誌的建議，每天8小時的工作時間內必須要至少要離開座位2個小時，站起來走走，伸展，休息。長時間的坐姿，如果沒有適當的休息，會增加許多慢性病與健康問題的機會，如心臟病，糖尿病，抑鬱症。... 閱讀更多 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lifestyle輕旅行姐妹們該合體了吧？前進征服亞洲TOP10海灘！ by Winnie November 28, 2019 by Winnie November 28, 2019天氣漸冷，工作一整年了，好想好好放鬆一下，每到年末，不免喚起回顧的心情，進到社會工作後，朋友各自忙碌，曾經在學生時期叱詫風雲的姐妹們，有多久沒聯絡了？... 閱讀更多 0 FacebookTwitterPinterestEmail
LifestyleBetweenGos快報／你今天運動了嗎？美最新研究：這個時間運動瘦更多！ by Julianna November 30, 2018 by Julianna November 30, 2018一天又一天，你的工作年資不斷增長，薪水是沒有成長多少，反倒是體重以穩定的速度持續增加！明明有在運動，卻沒有看到實際效果？其實除了運動，在哪個時間運動也是關鍵。... 閱讀更多 0 FacebookTwitterPinterestEmail
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