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放鬆

  • Lifestyle創意靈感情緒放鬆

    紓壓動一動│用一張椅子就可完成!7個小動作,有效重整身心

    by Lydia May 12, 2020
    by Lydia May 12, 2020

    根據英國運動醫學雜誌的建議,每天8小時的工作時間內必須要至少要離開座位2個小時,站起來走走,伸展,休息。長時間的坐姿,如果沒有適當的休息,會增加許多慢性病與健康問題的機會,如心臟病,糖尿病,抑鬱症。... 閱讀更多

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  • Lifestyle輕旅行

    姐妹們該合體了吧?前進征服亞洲TOP10海灘!

    by Winnie November 28, 2019
    by Winnie November 28, 2019

    天氣漸冷,工作一整年了,好想好好放鬆一下,每到年末,不免喚起回顧的心情,進到社會工作後,朋友各自忙碌,曾經在學生時期叱詫風雲的姐妹們,有多久沒聯絡了?... 閱讀更多

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  • Lifestyle

    BetweenGos快報/你今天運動了嗎?美最新研究:這個時間運動瘦更多!

    by Julianna November 30, 2018
    by Julianna November 30, 2018

    一天又一天,你的工作年資不斷增長,薪水是沒有成長多少,反倒是體重以穩定的速度持續增加!明明有在運動,卻沒有看到實際效果?其實除了運動,在哪個時間運動也是關鍵。... 閱讀更多

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  • Lifestyle情緒放鬆

    孤獨的藝術:你有多孤獨,就有多自由

    by Julianna October 25, 2018
    by Julianna October 25, 2018

    與路上一對熱戀中的情侶擦身而過,看著是二十幾歲吧,想著自己也曾有過那樣的年紀,過著那樣的熱戀生活。被時間推著走了,工作是有,卻沒能把感情一併帶著,到了現在,彷彿整個世界都在與你說:「是時候,找個伴了吧」... 閱讀更多

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