Career職場心理學總覺得自己不夠好的「完美主義」者，如何增加自信、緩解焦慮？ by 才女愛看書 January 12, 2022 by 才女愛看書 January 12, 2022有完美主義者心態的人，很快會忽略自己做得好的事。即使優秀的球員揮出全壘打，但他會接著說：「是啊，可是我今天防守的不好。」即使簡報很成功，但她會說：「是啊，可是人家問的那個問題，我準備不足。」儘管那天吃的都是健康的食物，但他會說：「是啊，可是我應該要把健身時間再拉長一點。」完美主義者一有了好表現時，就只會覺得本該如此，不承認做得好是自己的功勞。 ... 閱讀更多 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Career職場風氣好可怕？在背後「讚美」他人，翻轉有毒的辦公室文化 by 才女愛看書 December 31, 2020 by 才女愛看書 December 31, 2020在背後讚美別人關於「看見並找出他人的內在鑽石與寶藏」這個粉紅桶態度，有個練習非常適合跟它搭配，那就是稱讚別人（特別是他們不在場的時候）。... 閱讀更多 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Career你與頂尖成功人士的差距，竟只差這幾個小習慣？ by Julianna November 26, 2018 by Julianna November 26, 2018看到許多關於成功人士的報導，你會不會羨慕他們的成就？有時候也會想：「如果我也能這樣，該有多好？」也許是這些人含著金湯匙出生，或中了DNA大樂透，但有些「後天養成」的習慣和小動作，則是我們可以從成功人士身上學習的。... 閱讀更多 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lifestyle如何擁有長久的幸福關係？這六個科學方法很管用 by Julianna November 3, 2018 by Julianna November 3, 2018根據TIME雜誌報導，近期發表在Health Psychology期刊上的一份研究發現：「那些認為自己的婚姻“非常幸福”或是”相當幸福“的人比認為自己的婚姻“不太幸福”的人相比，更為長壽」。... 閱讀更多 0 FacebookTwitterPinterestEmail
