Lifestyle情緒放鬆找到你的內在平靜!3步驟減壓練習,還自己一個正面又清晰的腦袋 by Amber January 13, 2020 by Amber January 13, 2020年終之際,手邊本來就多的事情,彷彿約好一起加速推進,常感覺壓力大到有點慌了腳步?這幾年很多人開始嘗試靜心,來達到減壓、放鬆和讓自己保持正面情緒和清楚腦袋的效果。聽起來這些都好需要,但究竟該怎麼做呢? 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Outfit & Beauty情緒放鬆美妝保養才女投票所:OL都偷偷在用的5個減壓妙招,看完壓力都去掉大半啦~ by Ada September 19, 2019 by Ada September 19, 2019工作中難免有壓力大到覺得自己快爆炸的時刻,不過我們都很清楚,沒有壓力的工作基本上是不存在的(笑),所以,身為職場才女,要學習的不是如何挑沒有壓力的工作,而是懂得如何在壓力來襲時好好應對!... 閱讀更多 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lifestyle情緒放鬆開工心好累?給你最強收心術,收服腦中的「及時行樂猴」! by Julianna September 24, 2018 by Julianna September 24, 2018聽說,每個人的腦袋裡,都住著一隻猴子,這隻猴子叫做「及時行樂猴」,牠住在我們腦袋裡最原始的地方,既衝動又感性,同時浪漫且情緒化,是我們享受當下、及時行樂的一面。... 閱讀更多 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Career職場心理學你也有Monday Blue嗎?還是更糟的,你是Everyday Blue? by Lucy July 12, 2018 by Lucy July 12, 2018你也有Monday Blue嗎?還是更糟的,你是Everyday Blue? 每次只要想到隔天上班,就立刻心情低落,彷彿當初那個剛來公司報到,充滿幹勁的身影只是你幻想出來的第二人格(哭)。為了幫助大家能夠更有動力地迎接每一天的奮鬥,今天幫大家整理出一些小訣竅,消除日常龐大的工作壓力。 ... 閱讀更多 0 FacebookTwitterPinterestEmail