Lifestyle情緒放鬆找到你的內在平靜！3步驟減壓練習，還自己一個正面又清晰的腦袋 by Amber January 13, 2020 by Amber January 13, 2020年終之際，手邊本來就多的事情，彷彿約好一起加速推進，常感覺壓力大到有點慌了腳步？這幾年很多人開始嘗試靜心，來達到減壓、放鬆和讓自己保持正面情緒和清楚腦袋的效果。聽起來這些都好需要，但究竟該怎麼做呢？ 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Outfit & Beauty情緒放鬆美妝保養才女投票所：OL都偷偷在用的5個減壓妙招，看完壓力都去掉大半啦～ by Ada September 19, 2019 by Ada September 19, 2019工作中難免有壓力大到覺得自己快爆炸的時刻，不過我們都很清楚，沒有壓力的工作基本上是不存在的（笑），所以，身為職場才女，要學習的不是如何挑沒有壓力的工作，而是懂得如何在壓力來襲時好好應對！... 閱讀更多 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lifestyle情緒放鬆開工心好累？給你最強收心術，收服腦中的「及時行樂猴」！ by Julianna September 24, 2018 by Julianna September 24, 2018聽說，每個人的腦袋裡，都住著一隻猴子，這隻猴子叫做「及時行樂猴」，牠住在我們腦袋裡最原始的地方，既衝動又感性，同時浪漫且情緒化，是我們享受當下、及時行樂的一面。... 閱讀更多 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Career職場心理學你也有Monday Blue嗎？還是更糟的，你是Everyday Blue？ by Lucy July 12, 2018 by Lucy July 12, 2018你也有Monday Blue嗎？還是更糟的，你是Everyday Blue？ 每次只要想到隔天上班，就立刻心情低落，彷彿當初那個剛來公司報到，充滿幹勁的身影只是你幻想出來的第二人格(哭)。為了幫助大家能夠更有動力地迎接每一天的奮鬥，今天幫大家整理出一些小訣竅，消除日常龐大的工作壓力。 ... 閱讀更多 0 FacebookTwitterPinterestEmail
