人手一支智慧型手機的時代，IG讓我們方便得知朋友近況，但也在不知不覺中開始比較自己與他人，結果產生自我懷疑。「為什麼他過得這麼快樂？我現在怎麼這樣？」心中的不平衡油然而生，滑完動態往往留下無盡的空虛。 感受到這些情緒反應是相當正常的事，2017年英國皇家公共衛生學會曾對14-24歲青年使用的五款社群媒體(Instagram、Facebook、Snapchat、YouTube、Twitter)做研究，結果顯示IG對心理健康最具負面影響。以下有四個方法幫助降低這些負面影響：
「我現在真的適合離開嗎？」「什麼時候離開最好？」有時，不經思考自己是不是應該換份工作？根據美國勞工統計局(BLS)的數據，每個月大約有300萬的員工選擇離職。然而，其實辭職可能也能為職涯帶來正面的影響，因為當人們等了很長的時間，才意識到工作不適合自己，這可能會產生更多的負面後果，例：身體狀況出現問題、心情備受影響，甚至嚴重的話，可能因為工作效率低落而被解雇！因此，定期檢視自己的工作狀況，能幫助你在未來的職涯選擇上更加順利！... 閱讀更多
