- 近年越來越多人進入 Podcast 的世界，去掉視覺的絢麗，注意力得以更集中於耳內的聲音，讓日常用眼過度的上班族們，多了些放鬆的片刻，戴上耳機即能穿梭進不同的世界裡，有的內容在上班時給你鼓勵；有的內容在下班後陪你閒聊，那份陪伴感，相信體驗過的你也會深深著迷～ 無論你是剛接觸 Podcast，想知道排行榜之外，更多精彩的節目，或是你已經收聽了一陣子，想開發新的口袋節目， 以下10個各具獨特風格的職場「寶藏系節目」，讓你上下班都能輕鬆吸收新知、拓展視野，一起和我們來挖寶吧！
上班前｜能量滿滿地開啟新的一天
早晨鬧鐘響起，又是一個新的工作日，前往公司的路上，以下5個 Podcast 節目，帶你醒腦開機，能量充沛的迎接今天的工作挑戰。 1.電扶梯走左邊
節奏明快、風格輕鬆，節目以「離開舒適圈，做最好得自己！」為主旨，透過不同背景的人物深度訪談，讓聽眾聽見各種人生經驗、產業樣貌、生活哲學，經常搭配來賓書單分享，節目含金量超高！收聽時，也總能被主持人 Jacky 的爽朗笑聲和正向態度所感染，相信聽完你也會充滿能量。 2.職涯履行家 
如果你對「新創科技」相關產業有興趣，由 Yourator 數位人才媒合平台製作的節目會很適合你，節目紮實並提供豐富產業資訊，相信會帶給你許多探索的新靈感，節目另設子單元 #Y社日常，深入公司職員日常工作，讓你看見更多真實的新創工作樣貌。 3.女力心聲 
一個集結女力、支持女力夢想的訪談頻道。主持人 Anne 聲線療癒，除了專訪系列，分鐘數較短的 Power Monday 單元，經常激勵人心，你總能找到符合當下心境的主題收聽，會讓你有滿滿力量～ 4.最近工作還好嗎 
風格如節目名般親切溫暖，內容邀請各行各業來賓，分享不同領域的思維及職涯選擇，別於其他訪談節目，你總能透過主持人 Grace 的提問，聽見屬於你的共鳴（懷疑 Grace 難道會通靈？！）你遇到的任何職場煩惱，都能在這裡得到解答～是個能夠撫平你工作煩躁、陪你度過職場挫折的必推節目！ 5.佐編茶水間 
上班前，若你需要一些動力，這個節目非常適合你，主持人 Zoey 透過不同人物訪談勾勒眾多「理想生活」的樣貌，相信能為你開啟更多生活想像，成為你日常中前進的力量。 下班後｜卸下一身疲憊，陪你輕鬆閒談
終於下了班，跳上返家的車，只想暫時放空腦袋，讓眼睛好好休息，以下5個 Podcast 節目，讓你放鬆發笑、充電療癒。 1.ㄟ進單了沒
4 個性格分明的科技業業務的輕鬆閒談節目，將業務專業融入日常生活，朋友間自然的互動，讓人覺得非常放鬆自在，就算不是業務也能在通勤時聽到笑出來，但如果你正好也是業務的話，那恭喜你，這是你的寶藏節目 XD 2.那些學校沒教的事 
如同節目名，主要分享專業領域以外的各式軟實力相關內容，如：抗壓力，領導能力，溝通能力，人際關係，情商培養，時間管理…等，整體節奏稍緩，加上主持人 Janet 知性的聲音，能讓你放慢步調、細細品味，切換你的下班模式。 3.只要有人聽就好 
由只要有人社群顧問製作，雖然是一群行銷人但不聊行銷事，三位主持人時而真誠、時而療癒，又常在感性到底的時候，突然讓你笑出來，常自稱在講鬼話，但鬼話中，卻藏著不少讓人省思的人生哲理，非常適合下班後，當你累到懷疑人生時點來聽聽的節目～ 4.不務正業的超能力 
若你覺得日復一日的工作日常，讓你失去對職業的想像，相信威廉所主持的節目會開啟你新的視野，條理的主持風格，能輕鬆吸收談話內容，開拓更多職涯可能！ 5.喬西咖啡沙龍 
出了社會後，你是否也被每天的疲憊感淹沒，忘了好好生活呢？喬希咖啡沙龍主要分享斜槓故事、創業人生、職人心聲和生活風格培養，相信收聽節目的你，也能從節目中的分享裡，慢慢形塑屬於自己的生活儀式感。 10個職場「寶藏系節目」，你都訂閱了嗎？ 也帶著身邊朋友，一起進入 Podcast 宇宙吧～ 也推薦你看看： 《那些脫胎為職涯煩惱的人生難題，都是這3個問題的變形》 《通勤時向低頭Say No！6個職場Podcast讓你超前吸收》 《人生迷惘，So what？用這5個「微習慣」練習，找回閃耀的自己！》 一天一點靈感，獻給知性慵懶的妳！現在就來follow我們的IG： 
給妳更多美好提案！... 閱讀更多 - 最近工作還好嗎 第三集，邀請到 Grace 的前老闆 Alex，聊聊他對職場現況的觀察和分析，以及老闆們的真實心聲。>>> 直接收聽節目
員工和老闆，就像球員和教練
Alex 從美國 UCLA 畢業後，留美工作了三年時間，辭職回台灣後，創辦 EZTABLE 提供線上餐廳訂位服務。三年員工，十二年老闆經驗，他認為員工和老闆的差別是「角色扮演的不同」，就像「球員和教練」的區別，一個是下場打球的球員；另一個是場邊的教練，雙方需透過合作、分工，讓球隊取得冠軍。 為了共同取得球隊勝利，需要透過溝通，讓每位員工明白，老闆對他的期待，Alex 分享自己的作法：「會把我對他的期待，用文字表達出來，一條一條地去跟我的 team member 過，確保他每一條都懂。」不能只期待球員自己心領神會，要打好一場球，作為主管、老闆、教練的角色，一定要把戰術圖畫得清清楚楚，並花時間跟每一位員工、每一位球員，把你希望他打球時站的位置，扮演什麼角色，和對方講清楚，確保方向和團隊目標一致。職場上脫穎而出的關鍵：向上管理
溝通能力不只顯現於上對下的溝通，更是職場團隊合作中，很重要的一環：「因為每個人有不同的腦袋，你有再多優點或特質，可是你無法把這樣的優點和特質，傳遞給需要跟你一起 cowork 的人，這些特質就有可能在展現出來以前被埋沒。」為了讓你有機會被重視，好的表達能力，也涵蓋在溝通能力的範疇中。
站在老闆的角度，Alex 表示溝通顯現出來的是「向上管理」的能力，許多台灣人相對害羞內向，很多時候不敢主動和老闆互動，會覺得這是不禮貌的行為，然而 Alex 點破這樣的迷思：「對我而言，我反而是喜歡我的團隊，主動地利用我，來幫助他能夠把他負責的事情做好。」具備良好溝通能力，是 Alex 特別看重且欣賞的特質。 向上管理要成為加分項，員工本身的專業能力定不可少，不過 Alex 說：「很多時候不是作品85分跟90分的差別，而是你向上管理的能力有沒有凸顯出來。」當正面看待向上管理時，這樣的積極性，能驅動他們去想很多辦法、做很多事，比起等待老闆給你時間，更有效率能幫助公司，也幫助老闆。 信任感來自兩人相處後的結果
「信任是一個兩個人相處最終的結果，以我的經驗來說，它的單位至少是年。」Alex 進一步提出培養信任感的方式： 1.保持雙方資訊和感受的暢通 2.適時展現脆弱的一面，讓對方知道你的需求 頻繁建立溝通的管道，當事情真的不如預期時，對方會先有心理準備，「職場上面的關係，最好不要有 surprise（笑）。」提早讓對方知道，同時也是在發出求救訊號，你不用完全將事情的責任背在身上，展現出脆弱，讓團隊知道你的需求，大家能一起解決，這樣的資訊丟接久了，信任，就會產生。
該面對的問題，就是要面對它、解決它
管理一個團隊，會遇上千百種挑戰，當團隊氣氛不好時，千萬不要認為把事情攬在自己身上，能夠解決問題，「其實為什麼主管不好當，老闆不好當，你該面對的問題，就是要面對它、解決它，不能用拐彎抹角的方式。」教練不會因為球賽打不贏，就把西裝脫了，自己穿球衣下場打。找出問題根源，帶著改革團隊的勇氣，制定改進方法，是主管需承擔的壓力，也是身為主管該有的思維。 職場是一個追求效率的機器環境，需要透過向下、向上，甚至是團隊之間的溝通，使機器運作得更好，無論處在哪個位置，直接了當地面對問題、解決問題，才是職場生存的不二法則。 ✧ 最近工作還好嗎 EP.3 精彩段落 💬 06:10 合理的向上管理方法 💬 12:57 要怎麼知道老闆對我的期待？ 💬 14:26 怎麼短時間知道老闆的地雷？ 💬 18:19 員工犯錯可以怎麼彌補？ 💬 26:26 能取得信任感的員工是…
＊收聽更多精彩內容：Apple podcast / Spotify / SoundOn / Firstory / KKbox＊ 一天一點靈感，獻給知性慵懶的妳！現在就來follow我們的IG： 給妳更多美好提案！... 閱讀更多 - 還記得先前被採集（？）進 BetweenGos【行銷女子圖鑑】、Instagram 單月從零破萬的行銷女王電商人妻 Audrey 嗎？最近出新書的 Audrey 榮登 BetweenGos Podcast 來賓敲碗排行第一名，今天終於又來找我們玩啦！（要聊點不一樣的 (́◉◞౪◟◉‵) ）
Audrey 是怎麼成為「電商人妻」的？
成為眾所皆知的「電商人妻」之前，Audrey 分別在新聞、廣告、公關、行銷等行業中打滾，直到最後碰到一份不適合她的工作，她才決定離職休息。半年後，她開始接案、做粉絲團代操，慢慢接觸創業，接著就是我們現在看到的電商人妻了。 提到「電商人妻」時，我們總是會專注在 Audrey 的社群經營和電商事業，而「人妻」這個表明家庭身份的詞讓 BetweenGos 團隊非常好奇，背後的故事是什麼？ Audrey 解釋，她發現自己和先生的專長是可以結合的，能發展出另外一套不一樣的系統或是商業模式、策略，算是她另外發現的一種突破。後來開始創業，做電商系統，除了和先生的專業合併外，也結合她的太太身份，取了「電商人妻」這樣的名字。唯一一次懷疑人生，竟然是因為當時的交往對象？
雖然在上一篇專訪，Audrey 告訴我們：一般人會有的職涯倦怠或迷茫，她從未有過；卻也還是有一段自我懷疑的時期——竟然是來自當時交往對象的影響。 「其實當時的我們在成長背景、價值觀都相差很大，但是因為正在熱戀期，所以我一心一意想融入對方的生活。也因為這樣，很常將他的看法放大，直到有天才發現，自己變得好小。」 Audrey 那時正在媒體業，常常加班，但工作的成就感讓她甘之如飴。自己努力往目標邁進時，對方卻經常批評她：「念那麼多書有什麼用？還不是每天加班、薪水慘兮兮」最後，Audrey 陷入了「我是不是真的很笨？」的泥淖之中。 直到她發現，跟對方在一起時，總是有種「異物感」——這是一種「沒有辦法做自己」的感覺，這種感覺一再出現，讓 Audrey 終於從對方的打壓、貶低下覺醒，迫使她思考雙方繼續走下去的可能性，「我為什麼要浪費時間在這種人身上？」
記得想想自己的生活目標
Audrey 說，雖然她分享了自己的慘痛經驗、也從身邊的朋友聽到很多故事，但每個人的生活環境不同，大家都有自己在乎的事情，因此她沒有一個適用於所有人、所有情況的建議。但是她希望所有因為家庭、感情而要改變職涯方向的才女們，即使生活情況，不得不配合對方，也不代表所有事情都要被另一半影響。要記得，每個人都有每個人的生活目標，大家的成長背景也不同，自己的情況，只有自己最了解。 就像談到職涯時，她果決地說：「我做過最正確的決定，是離職！」，但是她不會因為自己的經驗而鼓勵大家離職，因為每個決定背後的風險、代價，都是當事人要自己承擔的。有些人可以隨心所欲、做自己想要做的事情、可能是因為他們有很多 Support、或是付出了別人難以想像的努力，但我們總是看到他們光鮮亮麗的一面，而忽略了背後的故事。 因此面臨職涯轉折、重大決定時，一定要仔細衡量自己的情況、背景適不適合接受這個決定，而不是把別人的案例套用在自己身上。社群經營，就像談戀愛——螢幕後面的，都是活生生的人
最近 Audrey 發行了新書《電商人妻社群圈粉思維》，其中一章〈和粉絲談場戀愛吧！〉以「感情」為社群經營概念、討論如何和受眾培養感情。 「在社群裡面，不論是電商或是自媒體，最重要的其實是培養你與人之間的互動，因為粉絲、觀眾都是一個一個活生生的人啊。」就像 Audrey 的感情、職涯建議一樣，她無法給大家一個「照抄就一百分」的方法，而是著重於學習如何經營，尤其是建立信任——這是感情中很重要的一環，有了信任之後，才可能有更深一層的互動。 她特別提到，這本書並不是因為她經營Instagram，所以這是一本Instagram的工具書。而是以她經營社群的觀察為例，和大家分享社群平台變化、在網路上和人們互動的眉角。這世界上，沒有比原地踏步更可怕的事情了
聊到她的生活、事業、社群經營，我們都好奇 Audrey 的生產力和工作動力，都是從哪裡來的？Audrey說，她本來也不是典型的好學生、好員工，不是天生就這麼有行動力。跟許多人一樣，也是出社會後、發現必須自己面對責任，才感受到「主動踏出第一步」的重要性。 她鼓勵大家，「如果想要嘗試什麼事情，就先做做看，不要想太多。一直停留在猜測的階段，永遠無法知道你適不適合這件事情。只要不做，就永遠不會得到屬於你的 Know-how 和經驗。受挫的話，那也沒什麼大不了，反正人生本來就不是只有成功，這些都沒有關係。」 最後，Audrey 想鼓勵所有職場才女、才子們，「不論是職場、感情還是人生，當你覺得不舒服、有異物感時，你的選擇永遠比你想像地還要多。但是如果你不選擇、不前進、不追求，一直在想，最後還是停留在原地。」 本系列文章為搭配 BetweenGos 2020新企劃、Podcast 節目：最近工作還好嗎 之人物專訪，如果你喜歡這篇文章、喜歡電商人妻 Audrey、或是喜歡我們， 歡迎訂閱我們的 Podcast 最近工作還好嗎，有完整的精彩互動唷～聽完後，也趕快到 Apple Podcast 留言、敲碗、問問題（我們會回答喔）！也別忘了留星星給我們，確保你收到我們最心的溫暖問候 <3 ＊各大平台皆可收聽：Apple podcast / Spotify / SoundOn / Firstory / KKbox＊ 也來我們的 IG 玩耍：一天一點靈感，獻給知性慵懶的妳！現在就來follow我們的IG： 給妳更多美好提案！... 閱讀更多 - 最近上下班通勤的一個小時之間，R編找到了新的殺時間方法，可能對某些人來說是早有的習慣，但最近才發現在零碎時間聽Podcast是多麽一舉兩得的事情！！ 以往通勤時段就是在手機上閱讀幾個固定follow的媒體文章，直到上週拿出耳機聽一位女性創業人的專訪Podcast，想順便讓眼睛順便休息放鬆，才發現專注度比以前都好，當天聽的的精彩專訪故事，到現在也還記得很清楚。
為了持續養成利用Podcast吸收新知的習慣，這幾天陸續訂閱了幾個不錯的播客（借個中國用法），順便整理上來讓大家作個參考～ 口袋名單裡的中文Podcast
先要提到主要的收聽平台是iTunes跟Castbox（手機非蘋果的就可以使用Castbox，等等會繼續介紹它），兩家都是免付費收聽的唷。 中文的Podcast老實說目前還是中國作的更為成熟，不過也有幾家優質的台灣媒體一直在用心的經營喔，下面台灣跟中國都會介紹幾個： ｜馬力歐陪你喝一杯 — 人物專訪 是關鍵評論網旗下的音頻品牌，主要以人物專訪的形式進行，邀請台灣的高階主管、企業CEO到各領域的專業者，來分享職場、人生故事以及商業趨勢。 ｜科技島讀 — 圍繞「科技」與「商業策略」的分析 想要不斷更新世界重要科技發展的你，當然要很謹慎挑選幫你導讀、分析的人，因為他的觀點也會間接影響你對這件事的看法，科技島讀的製作人周欽華同時也是有物報告的創辦人兼主編，長期研究科技、媒體與商業策略，內容品質也頗受商業、媒體界讚譽，在每集節目裡他重視站在台灣的角度，幫你洞悉全球科技、商業資訊的精華。 ｜鏡文化 為你朗讀 只有接觸職場、商業類資訊，也會很疲乏吧，接觸一點文學讓自己柔軟一些～裡面不時會邀請作者來朗讀他們的作品，或者討論他們的創作歷程。想知道最近台灣有哪些好書值得推薦的話，可以去訂閱。 ｜轉角國際– 各種國際時事內幕 原本就對轉角國際的文章印象很好，在聽到他們的音頻時，馬上幫他排名iTunes Podcast裡的第一名，前面的主持風格都還是偏正常、正經的口吻，但轉角國際的節目就像聽兩個朋友在拉勒聊天一樣，把國際時事「聊」出來給你聽，一點壓力都沒有，喜歡！
—換到中國— 推薦兩個，一個是UX Coffee設計咖，聊設計跟用戶體驗；一個是比特新聲，一樣是科技、商業型的節目。老實說，其實就音頻而言，我蠻喜歡中國出產的，因為他們口齒超清晰，不用費力，他們講什麼聽的無敵清楚，但台灣人腔調普遍比較柔和，耳朵常常需要花多一點力氣去聽才會清楚。 比較一下iTunes跟Castbox
以上的播客在iTunes跟Castbox都訂閱的到，但在使用完兩個Podcast平台後，覺得Castbox勝過iTunes，論使用者體驗跟頻道豐富度自己更喜歡前者，特別是你要來練外語聽力都很好用，事先搜尋過英、法、西、韓、日，甚至是偏冷門的阿拉伯語也有。 大家也可以點到Castbox的播客網路分頁，各家你知道的外國媒體全都在上面讓你一鍵訂閱，相當方便。 — 到此就是R編的私人推薦啦！ 當然還是不建議用音頻完全取代閱讀，可以在通勤、睡前、剛起床的一些零碎時間，當我們還在昏沉的時候，先打開聽覺模式聽聽新靈感，再舒服的接軌到正常的工作狀態。 如果大家還有自己推薦的Podcast節目，拜託來留言推薦給R編跟其他才女～
最後想再預告一下：七月BetweenGos在每週一早上9:30(前兩週)跟晚上9:30（後兩週）要邀請大家的「好同事」開直播跟才女們一起打擊Monday Blue，解決職場問題。 在通勤跟睡前的短短25分鐘輕鬆聽分享，用滿滿的新靈感迎接一週的工作衝刺吧！附上節目資訊： 早安！9:30-9:45AM 7/9 Layra：Fandora共同創辦人 / 毛孩市集營運長。網路行銷裡「說故事的能力」 7/16 Samuel：團圓堅果執行長 / 《電商0到1》作者。電商從0到1年收營業額1800萬之路 — 晚安！9:30-9:45PM 7/23 Rita：奧美集團策略總監。面對高壓環境，我的心理調適？ 7/30 Vivian：Koodata 廣告公司創辦人。關於升遷／加薪，我還少了什麼？
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接著回傳「career/有興趣的內容（例如PM、轉職、行銷、穿搭、居家裝潢、花精）」讓我們遞給妳最相關的第一手消息！... 閱讀更多
