2026 年，AI 對職場的影響將進入新的階段。根據多項最新研究顯示：

關鍵數據一覽

• 89% 人資主管認為 AI 將在 2026 年對工作產生影響（CNBC 報導）
• 45% 認為將影響近半數或超過半數的職位
• 67% CEO 預期 AI 反而會增加入門職位招募（Teneo 顧問公司調查）
• 美國應屆畢業生失業率攀升至近 10%，創 2021 年以來新高
• MIT 研究顯示約 11.7% 的工作已經可以被 AI 自動化

「無就業成長」時代來臨

經濟學家預測 2026 年可能出現「無就業成長」（jobless boom）現象：企業透過 AI 提升生產力，但不增加人力。KPMG 首席經濟學家 Diane Swonk 觀察：「成長與勞動市場的關聯正在脫鉤。」

企業正將資源從人力預算轉移到 AI 投資。這不只是單純的裁員潮，而是一場深層的人力結構重組。

AI 教父的警告：白領工作面臨挑戰

被譽為「AI 教父」的 Geoffrey Hinton，在 2023 年因「後悔自己的研究」而從 Google 離職。他在 CNN 最新訪問中表示：

「我們將看到 AI 變得更好。它已經非常出色了。我們會看到它有能力取代許多、許多工作。」

“We’re going to see AI get even better. It’s already extremely good. We’re going to see it having the capabilities to replace many， many jobs.”

AI 進化速度驚人

Hinton 指出，AI 大約每七個月就能完成比之前多一倍時間的任務。以軟體工程為例：

• 現在：AI 能完成一小時的編碼專案
• 幾年後：AI 將能完成需時數月的軟體工程專案

他的警告不是危言聳聽。這位因神經網路研究獲得圖靈獎的科學家，親眼見證了 AI 的突破性發展，也最清楚它的潛在影響。

哪些工作最容易被 AI 取代？

根據麥肯錫研究，以下職業類型最容易受到影響：

高風險職業：

• 客服人員（已有大量 AI 客服系統）
• 資料輸入與處理
• 基礎文案撰寫
• 行政支援工作
• 收銀員與結帳人員
• 初階程式設計

中等風險職業：

• 會計與稅務
• 初階行銷企劃
• 產線操作
• 基礎設計工作

AI 還無法取代的五大維度

雖然 AI 持續進化，但有些能力依然是人類獨有的優勢。BetweenGos 十年來陪伴超過 7000 位工作者的經驗，加上最新研究報告，我們歸納出 AI 還無法取代的五大維度：

1. 洞察真實需求的能力

AI 的極限：AI 很會分析數據，但它看不見數據背後的「人」。

真實案例： 我們有位學員是行銷主管，在專案中遇到客戶說「想要更有創意的提案」。AI 可能會生成各種創意方案，但他洞察到真正的需求是：「客戶需要說服老闆這筆預算值得花。」

於是他調整方向，不只提供創意，更提供完整的 ROI 分析與成功案例，最終順利贏得專案。

關鍵能力：

• 同理心
• 經驗累積
• 對人性的理解
• 聽見「沒說出口的話」

2. 在模糊中做判斷

AI 的極限：AI 擅長處理有明確規則的問題，但真實世界充滿灰色地帶。

職場情境：

• 該不該為一個重要客戶打破公司慣例？
• 兩個都很優秀的提案，該選哪一個？
• 團隊意見分歧時，如何做出大家都能接受的決定？
• 在資源有限的情況下，如何排定優先順序？

這些沒有標準答案的時刻，需要的是：

• 價值觀判斷
• 情境分析能力
• 承擔決策後果的勇氣
• 平衡多方利益的智慧

3. 建立信任關係

數據佐證：Teneo 調查發現，即使 AI 能完成許多任務，企業仍計劃增加高階主管職位。為什麼？

答案是信任。

客戶選擇跟你合作，不只是因為你的提案好，更因為：

• 他相信你會在關鍵時刻站在他那邊
• 他知道你理解他的處境
• 他相信你不會只顧業績而忽略他的需求

團隊願意跟隨你，不只因為你的策略對，更因為：

• 他們相信你看見他們的價值
• 他們知道你會保護團隊
• 他們感受到你的真誠

信任的建立需要：

• 時間累積
• 真實互動
• 情感連結
• 言行一致

這些，AI 目前還生成不了。

4. 整合矛盾、創造新可能

真實案例： 我們有位學員是工業設計師，在盤點自我優勢的過程中，發現自己最享受的不是畫圖，而是設計流程的前半段：理解使用者需求、串連需求與設計方案、在看似衝突的條件中找到平衡點。

後來他轉做專案管理，整合工程、設計、業務、客戶的不同需求，在技術可行性、成本控制、美感呈現之間找到最佳解。

這種能力的特色：

• 在複雜中看見整體
• 跳躍式思考
• 接受矛盾
• 在不合理中創造合理

AI 越來越聰明，但目前 AI 的思考模式仍是線性的。然而人類卻可以：

• 同時處理多個矛盾的需求
• 在不完整的資訊中做出判斷
• 創造前所未有的解決方案

5. 帶著溫度做事

研究發現：倫敦政經學院研究顯示，使用 AI 的員工每週平均節省 7.5 小時。

關鍵問題是：這些時間用來做什麼？

如果只是做更多 AI 也能做的事，那省下來沒有意義。但如果用來：

• 跟客戶多聊十分鐘，了解他真正的困境
• 跟新人多談一次，聽聽他的職涯困惑
• 把冷冰冰的數據報告，轉化成能打動人心的故事
• 在團隊成員低潮時，給予真誠的關心

這些帶著溫度的時刻，是 AI 目前還學不會的。

如何找到職場優勢？實戰策略

面對 AI 衝擊，與其焦慮不如行動。以下是幾個實際可行的方向：

策略一：回到優勢，而非補短

過往做法： 

• 看到別人學 Python 就跟著學 

• 害怕被淘汰，所以什麼工具都想學 

• 焦慮地補所有短板

優勢做法： 

• 先想清楚：你獨特的價值是什麼？ 

• 是你的溝通能力？整合思考？還是對細節的敏銳？ 

• 把時間花在強化優勢

BetweenGos 的建議： 我們發現，那些在變動中依然穩健成長的人，都很清楚自己的核心優勢與定位。他們不是什麼都會，而是在自己擅長的領域做到極致，並且懂得與不同夥伴合作截長補短。

延伸內容：《在 AI 時代，如何更清楚自己的下一步方向？用 21 天復盤計畫建立優勢思維，讓 2026 職涯發展更清晰》

策略二：從「做事」到「做對的事」

思維轉變：

實際應用：

• 培養策略思考能力
• 學會優先排序
• 理解業務全貌
• 掌握決策框架

策略三：讓專業更有溫度

不管你是工程師、設計師、行銷還是業務，都可以試著在專業中加入「人」的元素：

工程師：

• 不只寫出能跑的程式，更要理解用戶真正需求
• 不只解決技術問題，更要幫助團隊成長

設計師：

• 不只做出美的設計，更要洞察使用者痛點
• 不只交付成果，更要說出設計背後的故事

行銷企劃：

• 不只追求流量數字，更要建立真實連結
• 不只製作內容，更要創造有溫度的互動

業務：

• 不只成交訂單，更要成為客戶的夥伴
• 不只提供產品，更要解決客戶的問題

策略四：建立你的不可取代性

隨著 AI 運算能力越來越強大，技術不再是萬能的護城河。然而 AI 能模擬邏輯、甚至直接執行工作任務，卻無法複製「人與人之間」溫度的流動與信任的連結。

試著在 AI 時代成為那個：

• 「有事會想到你」的人
• 「團隊少了你就轉不動」的人
• 「客戶信任」的人
• 「能整合資源」的人

如何建立：

1. 持續貢獻價值：不是等別人交代任務，而是主動發現問題並解決
2. 建立專業形象：讓別人知道你擅長什麼，建立個人品牌
3. 培養關鍵人脈：不是認識很多人，而是建立深度連結
4. 展現可靠性：說到做到，成為別人可以依賴的對象

策略五：持續梳理自己

AI、職場環境變動越快，越需要知道自己是誰。定期自我檢視：

試著每季問自己：

• 我的核心價值觀是什麼？
• 我真正想發揮的是什麼？
• 現在的工作有沒有讓我發揮這些？
• 我在哪些時刻感到最有成就感？
• 我在哪些時刻感到最消耗？

工具推薦：

• ISME 職場優勢測驗
• 蓋洛普優勢識別測驗
• 一對一職涯優勢諮詢
• 優勢探索實體工作坊

相關文章：《工作多年愈來愈不知道自己真正喜歡和擅長什麼？ISME 測驗陪你重新梳理動力和職場優勢》

面對職業倦怠與轉職迷惘的可能解法

從我們收到的客服詢問紀錄觀察到，最常被問到的「職涯問題」包括：

問題一：職業倦怠怎麼辦？

症狀檢測：

• 對工作提不起勁
• 覺得自己的努力沒有意義
• 情緒容易波動
• 週日晚上就開始焦慮
• 想到上班就想哭

根本原因： 職業倦怠往往來自「現在的工作和自己的天賦、價值觀相違背」。當你每天都在做消耗能量、沒有動力的事，當然會感到疲憊。

解決方向：

1. 釐清倦怠來源：是工作內容？環境？人際關係？還是價值觀衝突？
2. 盤點能量來源：什麼事情讓你感到有活力？
3. 小步調整：不一定要立刻離職，可以先從工作內容調整開始
4. 尋求支持：職涯教練、信任的職場前輩/朋友、心理諮商

延伸內容：《不喜歡現在的工作怎麼辦？如何克服職業倦怠？給你三個職涯關鍵思考點》

問題二：想轉職但不知道方向？

常見焦慮：

• 「我適合做什麼工作？」
• 「轉職薪水變低怎麼辦？」
• 「30+ 歲 / 40+ 歲轉職會不會太晚？」
• 「沒有相關經驗怎麼轉職？」

有一定年資後要轉職真的不容易，但是在我們輔導的學員中，許多 30+、甚至 40+ 的工作者成功跨領域轉職了，相信你也有機會成功轉職的！

以下是我們歸納出的「轉職三大步驟」，希望可以為希望轉職、待業中的你，帶來一些新的啟發。

Step 1： 認識自己

• 盤點天賦與優勢
• 釐清價值觀
• 了解職能累積

Step 2： 探索方向

• 研究目標產業/職位
• 進行資訊訪談
• 評估轉職可行性

Step 3： 行動準備

• 技能補強計畫
• 履歷優化
• 面試準備

真實案例： 學員 Chris，29 歲，從網路業行銷轉職到獵頭公司。他發現自己最有成就感的不是做創意發想，而是「幫助團隊成員各自發揮、一起成長」。

經過梳理，他明確了轉職目標：希望下份工作的「人」的元素更高，可以幫助識別團隊成員獨特能力。最後成功轉職到獵頭公司，還談到比原本更好的薪水。

相關資源：《跨領域求職實戰》精準呈現「個人優勢」

問題三：對現在工作不滿，但又不敢離職？

內心拉扯：

• 「這份工作讓我很痛苦，但又怕找不到下一份」
• 「想休息一陣子，但擔心履歷空窗」
• 「不知道離職的時機點對不對」

評估框架：

該不該離職？問自己三個問題：

1. 這個環境還有成長空間嗎？
   • 能學到新技能嗎？
   • 有發展機會嗎？
   • 主管願意培養你嗎？
2. 痛苦的來源可以改變嗎？
   • 是工作內容？→ 可以爭取調整
   • 是團隊氛圍？→ 可能很難改變
   • 是價值觀衝突？→ 建議離開
3. 你有下一步的方向嗎？
   • 知道想往哪裡走？
   • 有在準備轉職嗎？
   • 財務狀況允許嗎？

延伸內容：《該離職了嗎？別衝動！先問自己這 8 個關鍵問題！》

優勢思維：2026 職涯發展新方向

什麼是優勢思維？

優勢思維不是盲目的自信，也不是忽略弱點。而是：

1. 認識自己的天賦：了解你天生擅長什麼
2. 發展成優勢：透過刻意練習，讓天賦鍛鍊成優勢
3. 策略性應用：把優勢放在對的位置發揮

優勢思維 vs. 傳統職涯思維

要搞懂「優勢思維」和「傳統職涯思維」的差別，其實可以用一個很生活化的比喻來思考：你在玩角色扮演遊戲（RPG）時，會怎麼點技能點數？

1. 你會選擇「修補短板」還是「強化強處」？

• 傳統思維（修補短板）： 像是在填坑。如果你是個「天生戰士」，但智力值比較低，傳統思維會叫你別去打怪，趕快去圖書館讀書把智力補到平均值。
  • 結果： 你成了一個「會讀一點書、但打仗也普通」的平庸角色，而且過程非常痛苦。
• 優勢思維（強化長處）： 像是在蓋高樓。如果你天生力量大，就該把點數全加在「力量」上，成為最強戰士。至於要動腦的事？找個「法師」隊友合作就好！
  • 結果： 你在戰場上不可替代，且因為發揮所長而感到充滿力量。

2. 關於「努力」的 CP 值

• 傳統思維： 相信「勤能補拙」。花 100 分的力氣去補不擅長的事，成果可能只有 20 分。
• 優勢思維： 相信「事半功倍」。把那 100 分的力氣，放在你本來就有 60 分天賦的領域，成果會直接爆發到 200 分。這不是不努力，而是「聰明地努力」。

3. 面對「缺點」的態度

• 傳統思維： 把缺點當成「失敗」，覺得自己不夠完美，因此感到焦慮。
• 優勢思維： 把缺點當成「雜訊」。只要這個缺點不至於讓你徹底失敗（例如：不擅長報帳就用範本或請教專業），我們就管理它，而不是糾結它。

為什麼優勢思維在 AI 時代越來越重要？

原因一：差異化價值 

當 AI 已經能做到 80 分，我們要如何做到 80 分以上與 AI 競爭？或許花更多心力在「發揮個人、團隊獨特優勢」會是我們更應該專注的部分。

原因二：持續前進的動力 

在你擅長的優勢領域工作，你將會：

• 學習更快
• 更有熱情
• 更容易進入心流狀態
• 更有持續動力

原因三：適應變化 

清楚自己的優勢，在面對任何變動時，將更有辦法：

• 知道如何調整
• 知道什麼不能放棄
• 知道如何找到新的施力點

如何建立優勢思維？

建立優勢思維不是要你馬上就拋下目前擁有的一切，轉換成不一樣的人，而是試著用不同角度「把自己找回來」，重新找到自己的優勢與定位。而在 BetweenGos 陪伴許多工作者轉型的過程中，我們發現建立優勢思維最有效的路徑，是從覺察、盤點到行動。

你可以試著透過以下這三個步驟，一步步建立優勢思維，找到你獨特優勢與定位：

階段一：覺察（1-2 週）

• 透過 ISME 職場優勢測驗，認識自己的優勢組合
• 回顧過去工作經驗
• 找出成就感時刻
• 辨識天賦與優勢發揮程度

階段二：盤點（2-4 週）

• 與同事/主管對話
• 收集他人回饋
• 觀察實際工作表現
• 確認優勢方向

階段三：行動（持續）

• 設定發展目標
• 刻意練習
• 尋找發揮機會
• 定期檢視調整

給自己 21 天，為 2026 找到方向、創造職涯改變

2026 年才剛開始，這是最適合回望與規劃的時刻。

如果你：

• 對 AI 衝擊感到焦慮，想知道如何保持競爭力
• 工作遇到瓶頸，不確定下一步該怎麼走
• 想轉職但不知道方向
• 感到職業倦怠，想重新找到工作熱忱
• 想更清楚自己的優勢，找到職場定位

【優勢思維 2.0｜21 天年末復盤計畫】

這個計畫集結 BetweenGos 十年來輔導 7000+ 位工作者找到優勢及方向的經驗，透過：

專為現代工作者打造的「優勢探索」線上課程

• 優勢探索系統化方法
• 天賦、價值觀、職能盤點
• 職場定位框架
• 優勢鍛鍊計畫模板
• 三大應用案例：轉職（找方向）、溝通管理、第二曲線（斜槓/副業/創業）

ISME 職場優勢測驗，認識你的優勢組合、找回動力與方向

• 市價 600 元正式版測驗
• 12 種職場優勢角色分析
• 個人化優勢報告
• 優勢發展策略建議

教練直播 QA 引導（直播 QA 方案）

• 職涯教練 Grace 三場直播
• 即時 QA 解答
• 可回放至 2026/02/28
• 學員案例分析

專屬學員社團交流

• 專屬學習社團
• 隨時提問與教練、助教交流
• 匿名問題也可以
• 與同儕相互支持

學員真實回饋

「第一次這樣有系統地釐清自己的價值觀、職能、天賦，覺得又更認識自己了，也比較清楚新的一年可以怎麼設定方向、做規劃！」

「真的很感動第一天上課就可以收穫如此多，資訊量大到小孩睡了以後我才流露出感性部分，想了整晚，痛哭流涕。讓我知道雖然我常常自娛說我要當小透明，但是其實大家都很在乎我（透過課程引導，詢問身邊人對我的反饋）。其實我是有我的優點，我不是這麼的弱。只要我能夠找到發揮所長的地方。不管是優點還是缺點，對我來說都是能夠幫助到我的特性。」

年末限時優惠最後 2 天！只到 2026/01/04 週日午夜！

• 內含【ISME 職場優勢測驗】正式版(市價 600 元)
• 兩大方案選擇：
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結語：AI 會繼續進化，但你的優勢不會消失

AI 教父 Hinton 的警告提醒我們，變化正在加速。

但同時，我們也看到：

• 67% CEO 預期 2026 年增加招募
• 企業需要更多能與 AI 協作的人才
• 高階領導職位持續增加

關鍵不在於 AI 會不會取代工作，而在於你能否找到「AI 無法取代的價值」。

這個價值，藏在你的：

• 洞察力
• 判斷力
• 信任關係
• 整合能力
• 溫度

2026 年才剛開始。給自己一個機會，好好認識自己的優勢，找到你在變動中的定位。

AI 的浪潮會繼續，但你的優勢不會因此消失。

願你在 2026，更清楚自己的位置，走得更穩。

本文引用資料來源：Business Insider、CNN、TechCrunch、CNBC、Josh Bersin、Teneo、KPMG、MIT、倫敦政經學院等研究報導。

The post 2026 AI 就業趨勢：哪些能力不容易被取代？從 5 大維度看見你的職涯優勢 appeared first on BetweenGos 職涯服務平台.

蓋洛普測驗簡介

蓋洛普測驗是一套具科學根據的「個人化優勢分析報告」（已被 Facebook 等財星五百大多數企業採用），把抽象的天賦概念，具體化為 34 種天賦類型。全球超過 3600 萬人做過蓋洛普測驗，透過測驗能幫助我們更快找到自己的天賦，然後經過教練陪伴的鍛鍊過程，將天賦轉化成你的優勢，並加以帶入工作情境中應用。

註：蓋洛普(Gallup) 是一間超過 90 年的美國權威市調公司，透過準確的大數據分析，開發出一套科學化的優勢識別測驗系統 (CliftonStrengths Online Talent Assessment)，在本文簡稱「蓋洛普測驗」。

什麼是天賦？什麼是優勢？
原來比起補足缺失，我們更應該專注發揮自己的優勢！

有沒有一些時刻，你做著某件喜歡的事，時間過得飛快，甚至在你還沒注意到時，就天黑了？

這些時刻，就是你在發揮天賦的時刻。

人們在發揮自己天賦的時候，往往會進步得更快、更能專注、更有動力。而這些「天賦」經過好好鍛鍊，就會逐漸變成我們的「優勢」。如果我們能更進一步將「優勢」放到工作中，職涯這條路，一定會走得更順利！

蓋洛普測驗的結果包含 34 項天賦，又可以分成四大領域

蓋洛普測驗 (CliftonStrengths Online Talent Assessment) 將人的天賦分成 34 項，又可分成四大領域：執行力、影響力、關係建立、戰略思維。透過大約一百多題的線上測驗（可選英文、中文及其他語言），可以知道自己的天賦分佈和排名。重點是透過測驗了解自己的天賦，再有意識地將它們鍛鍊成優勢，協助我們達成想要的目標！

和其他職涯測評工具不一樣，其他測評工具傾向將人們依據特性／特質做分類，而蓋洛普優勢識別測驗更強調個人的獨特性，運用不同天賦的交叉組合，我們都能發揮與眾不同的獨特優勢！

當我們知道自己的天賦落在哪個領域，我們更能知道如何驅動自己的內在動力，發揮自己的潛力！

（以下爲 BetweenGos 協助整理之資訊，詳細內容請參考蓋洛普官方資料：www.gallup.com）

執行力領域

如果你具備了執行力領域的天賦特質，通常你會注重工作環境的紀律和公平性，也相當有責任感，願意承擔任務並執行。這些天賦能夠在實現目標、遇到挑戰時幫助你一臂之力。不同的執行力天賦特質會影響你如何編排任務順序、採取適當的行動來完成任務。

成就 Achiever：對工作盡心盡力且充滿鬥志。能在忙碌的生活及工作成果中獲得極大的滿足。

統籌 Arranger：行事非常有條理，同時也具備靈活性。他們喜歡研究如何協調人力和資源，以獲得最佳結果。

信仰 Belief ：擁有某些不變的核心價值。這些價值觀為他們提供了方向與強烈的使命感。

公平 Consistency：深刻地了解平等待人的重要性。他們渴望一套每個人都可以遵循的穩定慣例和清楚的規則與程序。

審慎 Deliberative：在做決定時，會反覆認真思量。他們會預測風險並謹慎前進。

紀律 Discipline：喜歡行事循規蹈矩。終日按照自己所設的規則，有規律地生活。

專注 Focus：清楚了解自己的方向，除了遵循既有的目標，也會適時做出修正，繼續朝著目標前進。他們會先整理出優先順序後，再依序行事。

責任 Responsibility：會在心理上為自己的承諾擔起責任。他們非常仰賴並認同誠信與忠誠等價值。

排難 Restorative：對於解決問題十分在行。擅於找出問題癥結並加以解決。

影響力領域

擁有影響力領域相關天賦的人，通常相當具備存在感與領袖特質，不僅善於在人群中發揮自我影響力，同時也具備引導他人成功、激發他人潛能的特質。擁有影響力天賦不代表你一定要擔任管理階層，而是在做事的過程中，你能夠透過這些天賦領導團隊，或擔任推進任務的關鍵性角色。

行動 Activator：擅長將想法付諸於行動。比起坐而言，更希望立即起而行。

統率 Command：非常具有領導人風範。他們能全權掌控情勢並做出精準的決策。

溝通 Communication：通常能輕易地將心中的想法表達出來。他們具有良好的溝通及演說技巧。

競爭 Competition：特別關注自己的表現並與其他人相比。他們熱愛競爭，渴望勝出。

完美 Maximizer：總是會問：「我們該如何做得更好？」他們不滿足於「夠好了」，而是要追求卓越。

自信 Self-Assurance：對於自己的生活管理能力非常有自信。自身的規範總讓他們有把握做出正確的決策。

追求 Significance：希望能擁有很大的影響力。他們獨立自主，並將對他人或其組織提升自身影響力視為優先事項。

取悅 Woo：喜歡結交新朋友，贏得旁人的青睞。他們享受社交與建立連結。

關係建立天賦領域

如果你擁有這方面的天賦特質，你注重夥伴之間的關係，以及人際關係的和諧，你是否曾有聽過同事説，他渴望上班氣氛保持開放而輕鬆的氛圍，下班時也可以和同事一起出去玩？這樣的人可能就擁有關係建立的特質。擁有這領域天賦的人心思細膩，能夠細微觀察到別人的情緒和感受，因此處事上常常擔任協調意見、促進氣氛和諧，讓事情被圓融處理好的角色。

適應 Adaptability：偏好「隨波逐流」。他們覺得明天的事明天再考慮。

關聯 Connectedness：相信萬物彼此相連，世上沒有太多巧合。對他們來說，事出必有因。

伯樂 Developer：有欣賞及栽培他人潛質的能力。他們會發現微小的進步跡象，並樂於見到他人成長。

體諒 Empathy：天生就能理解他人。他們能夠對他人的情緒感同身受。

和諧 Harmony：有度量接納他人。他們能直覺地發現被排擠在外的人，並嘗試接納他們。

包容 Includer：包容力強的人善於接納他人。他們關心那些被忽略的人，並努力讓這些人融入集體。

個別 Individualization：醉心於了解每個人獨特的個人特質。能輕易看出哪些具有不同特質的人適合共同合作，創造出最大生產力。

積極 Positivity：有具感染力的樂觀天性。他們積極向上，並能激勵他人。

交往 Relator：享受親近的關係。與朋友共同努力達成目標，就是最大的享受。

戰略思維天賦領域

擁有戰略思維這塊領域天賦的人，具備清晰的邏輯思考能力，也熱愛追求新知內化成自己的知識庫，這類領域的人偏好思考，透過自己收集來的資訊建構出屬於自己的理論與方法。因此也能從一堆看似毫無章法的資料中梳理出脈絡，以自己的觀點分析事情。

分析 Analytical：不弄清楚事情的起因與理由絕不罷休。似乎天生就有指出可能影響情勢因素的能力。

回顧 Context：喜歡回顧過往。擅於以過去發生的事情為借鏡，推斷目前的情勢。

前瞻 Futuristic：能鮮明地想像未來。並且以未來可能的願景啟發和激勵他人。

理念 Ideation：樂於接受新的想法。他們能看到別人忽略的連結，並且從不同角度看待世界。

蒐集 Input：渴望能收集和保存。他們會積累資訊、想法、工藝品，甚至是人際關係。

思維 Intellection：喜歡深入思考。具有內省思想並喜歡從事可以腦力激盪的討論。

學習 Learner：不僅求知若渴，還不停地尋求改善自己的機會。對他們來說，學習的過程總比成果要來得令人著迷。

戰略 Strategic：能迅速發現他人忽略的規律和問題。他們會提出備選路徑，並選擇最有效率的道路。

【教練分享時間】蓋洛普測驗是什麼？為什麼它能幫助我們工作表現？

▍本集重點
0:00 蓋洛普測驗是什麼？
2:00 為什麼財星五百大企業都在用？
3:05 台灣蓋洛普測驗討論為什麼比較低？
3:27 蓋洛普測驗 TOP5 和 34 項的差異？
4:45 蓋洛普測驗的應用面

蓋洛普優勢認證教練：Grace

蓋洛普測驗準確嗎？

超過 80 年的市調經驗，讓蓋洛普 (Gallup) 成為透過數據做分析和決策的專家，目前這套優勢識別測驗系統 (CliftonStrengths) 已經大量導入全世界許多前五百大上市公司，成功幫助職場工作者找到自己的定位，發揮自己的影響力！

蓋洛普測驗適合哪些人？

• 想透過了解天賦，找到個人定位的你
• 面臨工作選擇，想做出更適合自己決定的你
• 希望找到最適溝通方法，與團隊溝通更順暢的你
• 想找到管理風格，突破工作挑戰的你

蓋洛普優勢認證教練可以幫助我什麼？

• 更了解自己的天賦：深入解析天賦意涵，連結你天賦與工作的關係
• 協助你將天賦鍛鍊為優勢：鎖定想強化的天賦能力，制定鍛鍊計劃
• 解決你的職場難題：分析問題，透過天賦尋找最適解決方案

【教練分享時間】蓋洛普測驗報告看不懂？如何運用天賦優勢做職涯規劃？職涯教練來分享！

人們在發揮自己天賦的時候，往往會進步得更快、更能專注、更有動力。而這些「天賦」經過好好鍛鍊，就會逐漸變成我們的「優勢」。如果我們能更進一步將「優勢」放到工作中，職涯這條路，一定會走得更順利。職涯教練的任務就是幫助你更了解自己的天賦、協助你將天賦鍛鍊為優勢！

▍本集重點
00:00 職涯諮詢在做什麼
00:30 職涯諮詢常見問題
01:25 對本科工作沒熱忱，該做什麼工作？
04:22 離開工作十年的公司，找不到工作意義
08:17 能力很豐富，不知道該選哪個工作

蓋洛普優勢認證教練：Grace、Hansha、Alison

蓋洛普優勢認證教練介紹

蓋洛普優勢認證教練 Grace

• 【諮詢風格】探索式引導，擅於發掘學員潛力特質，協助突破盲點，找到嶄新機會。
• 【專長】#品牌行銷 #定位策略 #挖掘潛力
• 【經歷】零售業、網路業、廣告業
• 【簡介】職涯諮詢超過 500 位個案，透過 BetweenGos 協助超過 6,000 位學員確立職涯目標，讓更多人「認識自己」找到適合發展的職涯道路，並帶給大家職涯新觀點。
• 【更多介紹】YouTube 影片｜一對一職涯諮詢在做什麼？什麼樣的人適合做職涯諮詢？職涯諮詢 Q&A 總整理

蓋洛普優勢認證教練 Alison

• 【諮詢風格】脈絡式引導，親和明快，擅於分析，協助你設定下一步行動。
• 【專長】#產品經理 #營運規劃與管理 #目標設定
• 【經歷】軟體業、科技業、網路業
• 【簡介】諮詢服務超過 100 位個案，擁有業務、產品／專案經理、營運主管十多年的工作經驗。善於運用自身業務視角創建產品組合，搭配通路營運流程崁入產品銷售目標 。現職為 LINE GO 車隊營運主管，擅長建立團隊協作、組織規劃、專案運作與業績目標推進。
• 【更多介紹】Podcast 專訪｜EP.177 多認識自己一點，職場上的爛事就能少一點？ ft.職涯教練 Alison

蓋洛普優勢認證教練 Carl 卡爾

• 【諮詢風格】啟發式引導，擅於聆聽，安定溫暖，協助你梳理內心的答案。
• 【專長】#數位行銷 #成長策略 #商業策略
• 【經歷】網路業、顧問業、媒體廣告業
• 【簡介】擁有數位行銷、營運、商業策略規劃十多年的工作經驗， 目前為數位轉型長，協助導入數位科技加速企業成長。具豐富外商工作經驗，擅於制定數位化商業策略，與跨部門協作凝聚共識，推動組織數位化，提高營運效率。
• 【更多介紹】Podcast 專訪｜職涯與其思考跳轉，不如思考「怎麼延伸」？ ft.職涯教練 卡爾

蓋洛普優勢認證教練 Hansha 如因

• 【諮詢風格】反思式引導，透過思考梳理價值觀，找出煩惱背後的問題，搭配天賦優勢寫下行動方案。
• 【專長】#教練 #成人發展 #設計思考
• 【經歷】科技業、教育基金會、大學兼任講師
• 【簡介】諮詢服務超過 100 位個案，從科技業工程師到教育相關產業、HR，在不同領域的職場摸索找到自己的人生意義，透過教練與教學服務，協助成人發展、掌握成就自己的力量。
• 【更多介紹】Podcast 專訪｜EP.174 工作不快樂卻離不開？用「哲學諮商」做出適合你的決定 ft.職涯教練 Hansha

若你在看過不同教練介紹後，仍無法決定哪個教練比較適合自己，歡迎前往【 BetweenGos LINE 官方帳號 】私訊你的職涯問題或煩惱，並輸入「請推薦職涯教練」，我們將盡快協助你！  

【教練分享時間】想轉職沒有方向該怎麼辦？職涯諮詢在做什麼？

▍本集重點
00:00 職涯諮詢在做什麼
00:30 職涯諮詢常見問題
01:25 對本科工作沒熱忱，該做什麼工作？
04:22 離開工作十年的公司，找不到工作意義
08:17 能力很豐富，不知道該選哪個工作

蓋洛普優勢認證教練：Grace、Hansha、Alison

「一對一諮詢 vs 實體工作坊」該如何挑選？
BetweenGos 哪項課程服務最能解決我現階段的職場問題？

而還在猶豫「一對一諮詢 vs 實體工作坊」該怎麼選的同學，這邊想和你分享蓋洛普優勢認證教練 Grace 與 BetweenGos 服務團隊的反饋與建議！

〖一對一諮詢〗的節奏與速度感較快，適合希望深入瞭解天賦、解決個人疑惑的你

• 線上視訊通話，不受地點限制
• 與教練一對一對談，運用 50 ~ 80 分鐘的時間帶你看過個人化的報告結果
• 教練將針對你的個人實際工作問題與情境做引導、拆解，陪你討論可能的下一步行動計畫並提供建議
• 一對一諮詢適合對個人天賦報告有各種疑問、現階段有明確困擾或目標希望找教練指導，期望用較短時間來了解天賦報告或解決個人問題

＊小提醒：不同課程服務提供的學習方法不盡相同，建議可以按照自己的學習需求選擇、評估哦！

看到這邊你還在猶豫該怎麼做選擇嗎？如果對於「一對一諮詢 vs 實體工作坊」還有任何問題，歡迎你加入【 BetweenGos LINE 客服 】，我們將會盡快回覆你：）

選擇適合你的一對一職涯優勢諮詢方案

A 開啟天賦輕量方案｜一次諮詢（50min）

適合這樣的你：希望更認識自己，想初步了解自己的天賦，以及這些天賦能如何幫助工作。
（首次預約諮詢將聚焦你的 Top5 天賦。）

B 完整優勢鍛鍊方案｜一次諮詢（80min）

適合這樣的你：在職場耕耘了一段時間，希望透過工具更了解自己的天賦，進階鍛鍊成自己的優勢，並將它放大在多種場景中運用。

C 深度優勢應用方案｜兩次諮詢（50min x2）

適合這樣的你：除了想更認識自己外，也有明確的目標（例：轉職、成為管理者、解決職場人際問題等），希望透過自己的優勢，找到具體解決方法，往目標更靠近。
（為維護諮詢品質，C 方案兩次諮詢需於三個月內完成哦。）

＊小提醒：以上方案皆不包含測驗！預約諮詢前，需要請你先至蓋洛普官方網站完成測驗，取得「個人天賦報告」，並準備好「個人履歷」，幫助教練/顧問於諮詢前更加認識你，讓整場會談能夠更順利的進行！

＊擁有 Top5 測驗結果即可預約教練諮詢所有方案，首次預約 A 方案或 C 方案第一次諮詢將聚焦解析 Top5 天賦，如果想瞭解 34 項報告，建議預約 B 方案或 C 方案哦。每個人的職涯問題、情境跟諮詢狀況都不太一樣，教練會根據你的情況做天賦解析，你也可以在諮詢中和教練討論！

決定方案了！下一步預約優勢教練一對一諮詢

立即私訊 LINE 客服預約

︎ 私訊【 BetweenGos LINE 客服 】預約一對一職涯優勢諮詢，將有專人協助：）

一對一職涯優勢諮詢｜學員心得回饋

一對一學員心得回饋｜教練 Grace

「發現自己五項特質應用在工作上原來是這樣子，蓋洛普優勢識別測驗比我想的更有用！」

— 學員C （零售業／設計）

蓋普洛優勢識別測驗比我想的更有用，跟一般的性向測驗蠻不同的，可能是因為除了分析我的優勢之外，也有讓我知道我的優勢在職場上可以怎麼運用。

最驚訝的部份是，我們先快速的分析了 5 項優勢之後就開始聊工作，本來覺得5 項優勢好像只有展現在我的性格上，但感覺跟工作沒什麼關係，但在我說了我的工作狀況之後，Grace 有跟我分析我的五項特質應用在工作的時候是什麼樣子，就有一種～哇！！！原來是這樣！

另外我也有諮詢關於找工作的部份，Grace 也有幫我分析，讓我更了解我想進入的產業，還有關於下一份工作該注意哪些地方要問清楚，都是非常棒的建議。1 個小時的視訊讓我有滿滿的收穫。

「報告裡分析出來的結果有些自己解讀是弱勢或缺點，在諮詢後卻發現可能是一種隱形優勢，真的好驚喜！」

— 學員T（電商/ 產品營運）

謝謝 Grace 介紹蓋洛普優勢識別給我認識，本來就是專業迷途老鳥的我（笑），因為好奇以及想了解自己更多，決定做這一份測驗。

感謝自己有鼓起勇氣找 BetweenGos 諮詢解析，Grace 溫暖耐心一步步陪我打開心房，幫我層層拆解分析，有人在旁一起梳理，理性客觀地幫我找到問題和卡關的點，溫柔而堅定的敲醒那個沒自信的自己。

報告裡分析出來的結果有些自己解讀是弱勢或缺點，在諮詢後卻發現可能是一種隱形優勢，真的好驚喜！又重新認識另一個自己，看到自己其他面向，曾經覺得用不上的特質，也許嘗試使用 Grace 建議的方式調整看看，會有不一樣的結果，卡關的點也可以慢慢破關！

理性的測驗加上 Grace + BetweenGos 感性的陪伴真的是一個很棒的組合！推推～

一對一學員心得回饋｜教練 Alison

「很慶幸自己有跨出去選擇 2 次的深度諮詢，2 次過程中都感受到教練 Alison 非常能展現同理心的在顧及我的感受並選擇說話的內容與用詞，很開心有覺得自己有重新再被當成有情感的人，而非機器在問候&相處，也很高興能在整個過程中得到好幾次肯定與支持。」

— 學員 T（零售服飾業/全球儲備菁英）

透過我的蓋洛普各種優勢特質的解說，重新協助我開始更加釐清了過去的人生軌跡發生的事情或是我的選擇背後的原因，是因為我有哪些特質而造成，也終於知道為什麼我過去為何會做出這些選擇、或是產生情緒背後的原因。

諮詢的內容討論面向最終都還是會再度收斂回出每次的行動目標，因此不會有過於發散卻沒有一個結論的狀況，也還好在事前有事先透過問卷思考並填寫想要解決的問題&目標。

「面對自己的天賦，原來有一套運作體系，我原本無法明白的，藉由教練 Alison 的解說，發現我的天賦運作無法適當地發揮，該如何是好，交流中，會知道人生有很多面向，除了工作是一大部分外，是否有其他可以追求的管道，適當地去發揮，找到自己心裡的那個快樂的小角落。」

— 學員 Z（化工業/董事會秘書）

第一次對談，教練 Alison 非常 Nice，讓人感覺很舒服，除了時間似乎不夠用。使用蓋洛普測驗做天賦分析評量，對於了解自己是一個非常棒的工具，而且一定要找專業教練諮詢，更能掌握自我的天賦。

藉由彼此交談，透由客觀第三者的角度來看自己，一種既獨立又親密的方式去理解自己，解答了心中不舒服的感受，原來我是因為這樣才讓自己這麼不舒服。

教練 Alison 談到突破盲點的地方，我們不用浪費自己的天賦在某些人事物，有這層認知，可以重新好好運作，適度地提醒自己。不要過度消耗自己的能力，讓自己疲憊不堪。

一對一學員心得回饋｜教練 Carl

「和教練 Carl 談話的過程中，可以感覺得出來教練很認真傾聽我的想法，並給予客觀實用的建議，耐心的一一回答我的問題，真的很感謝教練的協助！」

— 學員 B（金融業 HR）

其中，最讓我印象深刻的是：當我提出對現在職涯感到迷惘、失去動力，教練拋出了關鍵一問：「當初為什麼會選擇這份工作？在你心中這份工作的理想模樣是什麼？」透過一問一答我才發現，原來熱情並沒有消失！這真的帶給我很大的鼓勵與信心，讓我能更堅定地往下一步邁進。

「卡爾是一位溫暖寬厚、有深度洞察力的教練，藉由他的聆聽和緩緩道出的理解，幫我接通了許多盲點，耐心接住我的一團混亂，整理出整齊可以看見的亮點。」

— 學員 A （個人風格平面攝影工作室/自營攝影師）

並協助我整理出整齊可以看見的亮點，例如蓋洛普前五項天賦中，「適應」常為我在合作時帶來的混亂，以及個性令我常將他人合理化，搭配適應，導致自己不停縮小或改變自己去配合別人，這些原本是優勢，卻被我錯用了，其實可以在前期就先列出規則、安排，主動思考對方喜歡什麼想要被放在什麼位置，透過教練卡爾的引導，我找到善用這些特質的曙光，非常感謝他 : )

一對一學員心得回饋｜教練 Hansha

「總結來說，這次諮詢的感想是：豁然開朗 能在不認識我的前提下，短短的一小時半內協助我拆解問題與所有的困惑，找出內心深處的答案是我出乎意料外的收穫，十分感謝 Hansha 老師能在週六一大早與我進行此次諮詢！」

– 學員S（社群經營主任）

這次諮詢除了對於蓋洛普優勢的詮釋讓我有更深的認識外，也釐清許多當前的想法，平常很少被靈魂拷問，但我非常享受老師的各種反問與引導，也許正好正中我這個有「思維」天賦的人，抽絲剝繭的過程雖然讓我諮詢時反而懷疑自己到底會什麼會有這些困惑（老師抱歉哈哈哈哈謝謝您的愛與包容），不過也不知不覺中更堅定自己要的是什麼，好像也可以坦然地勇往直前了！

「8/16 諮詢完到今天，在跟朋友聊天的過程中，我如果提出自己覺得很棒的想法，我會給予自己鼓勵，告訴自己「我很棒」，但也提醒自己不可以自滿，謹記 Grace 在最近工作還好嗎 podcast 說的「自信不等於自大」，有意識的保持謙虛就不會讓人覺得自大，感謝教練 Hansha 溫柔的諮詢，也感謝 BetweenGos 陪我把職涯走得更順利～」

— 學員 Y（製造業/品管檢驗員）

第一次諮詢時，我帶著忐忑不安也對自己不自信和教練 Hansha 諮詢，提出在求職過程遇到的問題，教練 Hansha 反丟了許多問題給我，讓我思考我想要什麼、希望在履歷與面試中呈現什麼，當下即使有回答問題，諮詢結束後我仍有許多不安，在實際勇敢投遞履歷並且面試多間公司後，我的擔憂完全沒有發生，面試時被問到關於過去經歷的問題，我也能依照諮詢時和教練討論出的回應來應對，最後我取得許多間公司的錄取通知，並且依照我的喜好決定要去哪一間公司任職，6/1 和教練 Hansha 第一次諮詢，在 7 月底前我已經找到工作，現在回想起來，我花費的時間比許多人少很多，我要給自己一個鼓勵！

第二次諮詢時，我和教練 Hansha 分享我已經找到工作，並且認識了新朋友要一起去隔天（8/18）的優勢探索工作坊，我覺得很開心！諮詢中教練 Hansha 說「你擔心的事情其實都沒有發生」，我才突然發覺真的什麼都沒發生！內心冒出「那我之前在擔心什麼」的想法。這次諮詢教練 Hansha 問我願不願意改變「只看到不好的地方」的想法，我同意嘗試改變，我們最後討論出先嘗試小小的改變，從「只看不好的地方」變成「看好的地方也看不好的地方」，來給自己鼓勵與反思。

一對一職涯優勢諮詢｜FAQ 常見問題

Q：沒有做過蓋洛普測驗也可以預約一對一諮詢嗎？預約諮詢前需要做哪些準備呢？

預約諮詢前，需要請你先至蓋洛普官方網站完成測驗，取得「個人天賦報告」，並準備好「個人履歷」，幫助教練/顧問於諮詢前更加認識你，讓整場會談能夠更順利的進行！

擁有 Top 5 測驗結果即可預約教練諮詢，不過若是你希望能更深入了解個人完整天賦，建議可直接解鎖 34 項個人天賦報告哦。

Q：蓋洛普測驗需要費用嗎？我該選擇哪一種蓋洛普測驗？Top 5 測驗跟 34 項完整測驗有什麼差別？

蓋洛普測驗有分兩種：

• Top 5 測驗（價格約新台幣 860 元左右 ）：Top 5 測驗結果提供排名 Top 5 前五項的個人主題，也是你發揮最明顯的前五大天賦
• 34 項完整測驗（價格約新台幣 2000 元左右）：
  • 34 項完整測驗結果則會列出全部天賦的排名，報告可以幫助你關注另外兩個部分，一個是透過第 6~10 項天賦排名輔助你更加了解自己的天賦優勢，另一個是觀察排名後面、倒數的天賦，幫助你發現盲點、管理自己的潛在弱點。教練可以透過 34 項完整測驗結果，為你做更全面的解析
  • 已經做過 Top 5 測驗，可直接解鎖 34 項天賦的報告，不用重新測驗。解鎖方式：可以到蓋洛普官方網站購買升級方案 (CliftonStrengths 34 Upgrade)（價格約新台幣 1700 元）即可解鎖

︎ 想更了解蓋洛普優勢識別測驗，推薦你看我們整理的文章：

《蓋洛普測驗常見QA大彙整！你想問的我們都幫你整理好了～》

《34 項蓋洛普天賦解釋｜開始認識你的天賦吧！》

《蓋洛普 4 大領域優勢分析｜我可以如何發揮自己的天賦？》

Q：如果單純想做蓋洛普優勢識別測驗可以請 BetweenGos 代購嗎？

BetweenGos 主要是提供蓋洛普測驗的延伸服務，並非蓋洛普測驗的代理商哦！因此，如果想單純做測驗，建議可以直接到蓋洛普官方網站購入測驗。於官網做完測驗後會收到一份天賦報告，如果看完想再更深入研究自己的天賦，就推薦你可以再參考我們的「一對一職涯優勢諮詢服務（線上視訊）」與「優勢探索一日工作坊（實體課程）」：）

Q：一對一線上諮詢的形式是如何進行呢？

我們一律採用「遠端視訊」進行（使用 Google Meet），過程中蓋洛普國際認證優勢教練將為你分析你的天賦、了解如何實際應用，最後陪你一起討論最適合你的行動計畫。

Q：一對一線上諮詢前我需要準備什麼？

完成預約後，帶著你的個人天賦報告、履歷、問題、以及輕鬆的心情進行諮詢即可！

Q：我不知道我該選哪個方案，該怎麼辦？

如果你不確定自己適合哪一種方案，可以聯繫我們！ ︎ 私訊【 LINE 客服】和我們聊聊：）  

一對一職涯諮詢在做什麼？什麼樣的人適合做職涯諮詢？職涯諮詢 Q&A 總整理

▍本集重點
01:27 一對一職涯諮詢在做什麼？
07:22 什麼樣的人適合職涯諮詢？
09:43 職涯諮詢前要準備什麼？
12:02 職涯諮詢教練該如何選擇？
13:37 BetweenGos諮詢方案該如何選擇？
15:03 BetweenGos職涯服務介紹
15:20 結尾

蓋洛普優勢認證教練：Grace

立即私訊 LINE 客服預約

︎ 不確定一對一諮詢的方式是否適合自己？歡迎私訊【 BetweenGos LINE 客服 】和我們聊聊：）

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執行力領域

如果你具備了執行力領域的天賦特質，通常你會注重工作環境的紀律和公平性，也相當有責任感，願意承擔任務並執行。這些天賦能夠在實現目標、遇到挑戰時幫助你一臂之力。不同的執行力天賦特質會影響你如何編排任務順序、採取適當的行動來完成任務。

成就 Achiever：對工作盡心盡力且充滿鬥志。能在忙碌的生活及工作成果中獲得極大的滿足。

統籌 Arranger：行事非常有條理，同時也具備靈活性。他們喜歡研究如何協調人力和資源，以獲得最佳結果。

信仰 Belief ：擁有某些不變的核心價值。這些價值觀為他們提供了方向與強烈的使命感。

公平 Consistency：深刻地了解平等待人的重要性。他們渴望一套每個人都可以遵循的穩定慣例和清楚的規則與程序。

審慎 Deliberative：在做決定時，會反覆認真思量。他們會預測風險並謹慎前進。

紀律 Discipline：喜歡行事循規蹈矩。終日按照自己所設的規則，有規律地生活。

專注 Focus：清楚了解自己的方向，除了遵循既有的目標，也會適時做出修正，繼續朝著目標前進。他們會先整理出優先順序後，再依序行事。

責任 Responsibility：會在心理上為自己的承諾擔起責任。他們非常仰賴並認同誠信與忠誠等價值。

排難 Restorative：對於解決問題十分在行。擅於找出問題癥結並加以解決。

影響力領域

擁有影響力領域相關天賦的人，通常相當具備存在感與領袖特質，不僅善於在人群中發揮自我影響力，同時也具備引導他人成功、激發他人潛能的特質。擁有影響力天賦不代表你一定要擔任管理階層，而是在做事的過程中，你能夠透過這些天賦領導團隊，或擔任推進任務的關鍵性角色。

行動 Activator：擅長將想法付諸於行動。比起坐而言，更希望立即起而行。

統率 Command：非常具有領導人風範。他們能全權掌控情勢並做出精準的決策。

溝通 Communication：通常能輕易地將心中的想法表達出來。他們具有良好的溝通及演說技巧。

競爭 Competition：特別關注自己的表現並與其他人相比。他們熱愛競爭，渴望勝出。

完美 Maximizer：總是會問：「我們該如何做得更好？」他們不滿足於「夠好了」，而是要追求卓越。

自信 Self-Assurance：對於自己的生活管理能力非常有自信。自身的規範總讓他們有把握做出正確的決策。

追求 Significance：希望能擁有很大的影響力。他們獨立自主，並將對他人或其組織提升自身影響力視為優先事項。

取悅 Woo：喜歡結交新朋友，贏得旁人的青睞。他們享受社交與建立連結。

關係建立天賦領域

如果你擁有這方面的天賦特質，你注重夥伴之間的關係，以及人際關係的和諧，你是否曾有聽過同事説，他渴望上班氣氛保持開放而輕鬆的氛圍，下班時也可以和同事一起出去玩？這樣的人可能就擁有關係建立的特質。擁有這領域天賦的人心思細膩，能夠細微觀察到別人的情緒和感受，因此處事上常常擔任協調意見、促進氣氛和諧，讓事情被圓融處理好的角色。

適應 Adaptability：偏好「隨波逐流」。他們覺得明天的事明天再考慮。

關聯 Connectedness：相信萬物彼此相連，世上沒有太多巧合。對他們來說，事出必有因。

伯樂 Developer：有欣賞及栽培他人潛質的能力。他們會發現微小的進步跡象，並樂於見到他人成長。

體諒 Empathy：天生就能理解他人。他們能夠對他人的情緒感同身受。

和諧 Harmony：所追尋的是和諧共處。他們不喜歡非必要的摩擦，並且會引導他人達成實際的解決方案。

包容 Includer：有度量接納他人。他們能直覺地發現被排擠在外的人，並嘗試接納他們。

個別 Individualization：醉心於了解每個人獨特的個人特質。能輕易看出哪些具有不同特質的人適合共同合作，創造出最大生產力。

積極 Positivity：有具感染力的樂觀天性。他們積極向上，並能激勵他人。

交往 Relator：享受親近的關係。與朋友共同努力達成目標，就是最大的享受。

戰略思維天賦領域

擁有戰略思維這塊領域天賦的人，具備清晰的邏輯思考能力，也熱愛追求新知內化成自己的知識庫，這類領域的人偏好思考，透過自己收集來的資訊建構出屬於自己的理論與方法。因此也能從一堆看似毫無章法的資料中梳理出脈絡，以自己的觀點分析事情。

分析 Analytical：不弄清楚事情的起因與理由絕不罷休。似乎天生就有指出可能影響情勢因素的能力。

回顧 Context：喜歡回顧過往。擅於以過去發生的事情為借鏡，推斷目前的情勢。

前瞻 Futuristic：能鮮明地想像未來。並且以未來可能的願景啟發和激勵他人。

理念 Ideation：樂於接受新的想法。他們能看到別人忽略的連結，並且從不同角度看待世界。

蒐集 Input：渴望能收集和保存。他們會積累資訊、想法、工藝品，甚至是人際關係。

思維 Intellection：喜歡深入思考。具有內省思想並喜歡從事可以腦力激盪的討論。

學習 Learner：不僅求知若渴，還不停地尋求改善自己的機會。對他們來說，學習的過程總比成果要來得令人著迷。

戰略 Strategic：能迅速發現他人忽略的規律和問題。他們會提出備選路徑，並選擇最有效率的道路。

學會應用天賦，它才會真正成為優勢

許多人拿到報告後會有這樣的想法：「覺得報告的描述滿像我，但還是不太確定天賦跟我工作的關係是什麼？」

如果你對於自己擁有的天賦感到好奇，希望擁有一套可以幫助自己解讀、擬定方法執行來加強自己運用天賦，讓天賦顯著「優勢化」的一套工具，你可以看看 BetweenGos 專門為你打造的「一對一職涯優勢諮詢服務」或是「優勢探索工作坊」。

【一對一職涯優勢諮詢服務】：由蓋洛普國際認證教練提供個人化引導，運用 50~80 的時間，陪你梳理現況、盤點個人天賦，一起找到適合你的職涯下一步。

與教練一對一對談分析職涯卡關主因
引導釐清職涯目標
協助盤點個人天賦（使用蓋洛普測驗作為工具）
聚焦目標，制定具體行動方案

【優勢探索工作坊】：由講師/職涯教練 Grace 實體教學，搭配小組討論（與不同產業、職業的工作者交流），帶你從認識天賦、學習天賦應用方法，到幫助你制定優勢鍛鍊計畫，看見下一步行動。

更認識自己的天賦（使用蓋洛普測驗作為工具）
從天賦發現自己的潛在動力
建立優勢思維，職涯發展方向更清晰
帶走一份優勢鍛鍊行動計畫

如果你還沒做過蓋洛普測驗

這支影片會手把手帶你完成測驗《怎麼做蓋洛普測驗？手把手【完整教學影片】》

也推薦你看看：

《蓋洛普 4 大領域優勢分析｜我可以如何發揮自己的天賦？》

《蓋洛普測驗常見QA大彙整！你想問的我們都幫你整理好了》

《不知道要做什麼工作，是因為還沒看見自己的優勢》

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這是我們在職涯諮詢中很常聽到的話。

不只是主動想轉換的人有這樣的困惑。這幾年，從外商到本土企業，裁員消息不斷。許多累積了十年、二十年經驗的工作者，突然被推到必須重新思考職涯的位置。

不管你是正在考慮轉職，還是已經面臨失業，這篇文章整理了我們過去在 Podcast 節目、職涯諮詢中累積的觀察，希望能給你一些方向。

先理解：中年職涯卡關，到底卡在哪？

在談怎麼自救之前，或許可以先釐清：這個階段的焦慮，到底從哪裡來？

很多人以為中年跟年齡直接相關，但其實不少人 35 歲就開始有這些感受了。

覺得每天工作心力交瘁，卻不受賞識。覺得自己平凡無奇、沒什麼成就。在組織中有志難伸，但又沒有選擇的餘地。情緒上壓抑、疲憊，想不到再繼續這樣下去還能做什麼。

教練 Grace 在 Podcast 中提到，這個階段的工作者通常會面臨三個挑戰：

• 身份認同的動搖：累積多年後，開始懷疑這條路是不是真正想要的。如果拿掉現在的職稱，我是誰？

• 內在渴望與外在責任的拉扯：想做的事，跟家庭責任、公司期待有衝突，卡在中間動彈不得。

• 自我實現的需求變強：已經不只是求溫飽了，開始想追求意義感，卻發現很難突破現狀。

這些挑戰，其實都指向同一個問題：我到底要什麼？

而這個問題之所以難回答，是因為外在環境也在同時擠壓你。

2026 職場現實：中年工作者的處境，是危機還是轉機？

Yourator 營運長迪哥在我們的 Podcast 中講得很直接：「把『薪資單』翻開看看，大家就知道焦慮來源是什麼了。」

當公司營運狀況不好，成本就是最先被檢視的項目。如果你是公司裡薪資較高的人，請你一個人的成本，可能足以聘請兩到三位充滿衝勁的年輕人。

迪哥分析：「很多中年工作者擔任中階主管，每天忙著開會、協調、對進度，其實已經離第一線執行太遠了。當組織開始縮編，不再需要這麼多『中間傳話的人』，你很可能就是第一個被檢視的人。」

這不只是迪哥的觀察，更是正在發生的現實。根據知名市場研究機構 Gartner 的預測，到 2026 年，全球有 20% 的企業會因為 AI 讓組織變扁平，甚至計畫裁掉超過一半的中階管理職。 過去大家覺得「當上主管就穩了」，但現在這個位置反而最危險。

另一個衝擊是，年輕世代對 AI 工具的掌握度像是本能，他們學一兩年的成果，可能就抵過資深工作者過去五年的累積。

「難道我就要被取代、沒出路了嗎？」

其實 Gartner 的另一項預測給了我們方向：隨著 AI 生成內容大爆發，「人類的判斷力」反而會變得很稀缺。 到 2026 年，甚至有一半的公司在面試時，會特別測試你在「沒有 AI 輔助」下，還能不能獨立思考。

這是一個重要的訊號：職場正在淘汰「只懂聽命行事的傳聲筒」，但會重用「能自行辨識並解決複雜問題」的人。

過去你的價值可能來自「完整指令」、「把指令傳達下去」、「盯進度」。但未來，你的價值必須來自於那些 AI 處理不了的複雜問題：像是跨部門的利益衝突、需要承擔風險的關鍵決策，或是觀察市場風向後進行的戰略轉彎。

簡單來說：AI 可以幫公司做完 100 件事，但它無法告訴公司「這 100 件事裡，哪一件最值得做、風險在哪裡」。 這種「看穿事情本質」的經驗，才是 2026 年最難以取代的獨特價值。

內在的迷惘，加上外在環境的壓力，讓這階段的選擇變得很難。但困難不代表沒有出路，關鍵是，你願不願意在被逼到絕境之前，先試著從一個「只會盯進度、傳達命令」的資深工作者，轉型成一個「能幫公司拆解並解決問題」的關鍵人物？

還在職的你，現在可以做的三件事

如果你目前還有工作，但已經感受到不安，與其等到被動離開，不如現在就開始累積籌碼。

一、提高你的不可取代性

有個故事是這樣的：某間頂尖顧問公司的新人，第一天報到就問合夥人：「請問我要怎麼最快成為合夥人？」合夥人回答：「如果哪一天客戶是因為你而來，不是因為公司而來，你就可以當合夥人。」

這說的是：你的價值是來自組織光環，還是你自己創造的？

不是只有業務才能建立不可取代性。假設你做社群，公司分工很細，你只負責想企劃。但如果你同時會寫文案、會做圖，能把整件事從頭到尾完成，你就比只會做單一環節的人更有價值。

在任何崗位上，都可以問自己：怎麼延伸守備範圍？怎麼讓自己不只是執行者，而是能解決問題的人？

二、降低對單一組織的依賴

這不是說現在就要離職，而是要隨時知道：如果今天必須離開，我還有什麼選擇？

持續了解外部市場、經營業界人脈，讓自己就算要轉換，也有下一個機會可以談。

迪哥說：「最好的狀態是有人三不五時想挖角你，那代表你有價值。有選擇的人最大，現在的工作不是非你不可，但你也不是非這份工作不可。」

另外，培養一個可以帶著走的核心技能也很重要，寫作、銷售、某個專業領域的深度知識。這些技能讓你在任何環境下都能安身立命。

三、保持學習，維持手感

在同一個位置待久了，很容易越來越舒服，但也越來越停滯。

迪哥觀察：「你在一個地方待十幾二十年，累積的影響力很大一部分是組織帶來的。你會越來越舒適，但這不太可能增加你的外部競爭力。」

就算公司沒有要求，也可以主動挑戰新的專案。每年都做一樣的事，就試著去接一些沒做過的。失敗又如何？失敗你就知道，原來有些東西要開始學了。

有個簡單的自我檢核：你的履歷每年更新一下，今年寫的跟去年有什麼不同？如果沒有不同，可能要留意了。

已經失業的你，如何度過這段時期？

如果你已經離開工作，不管是被裁員還是主動離職，這段空窗期該怎麼度過？

一、不用急著檢討自己。 會被裁員，很多時候是市場景氣不好，企業必須做財務調控，不是你個人的失敗。

二、先確保有基礎收入。 不要堅持之前的薪資水準。在目前的環境下，先有一個位置、維持現金流，比空白履歷一年半來得重要。先穩住，才有後續的空間。

三、選工作時保留彈性。 如果可以，選擇時間相對自由的工作，這樣你能持續面試更好的機會，也有時間思考下一步。

四、維持正常生活節奏。 不要整天盯著求職網站消耗自己。運動、閱讀、跟朋友交流，讓自己保持穩定的狀態。

五、找一些可以掌控的事情開始做。 整理履歷、學新技能、經營人脈，甚至去健身。這些小小的行動，會幫助你重建信心。

最重要的心態是：這次找到工作，不只是為了眼前的收入，也是為了持續累積，讓自己下一次有更多選擇。

不管在職或離職，都需要思考的一件事

前面談的是「怎麼應對」，但如果把時間軸拉長，有一個更根本的問題值得想：你知道自己要什麼嗎？

這個問題聽起來很抽象，但它會影響你所有的選擇。

Grace 在節目中分享：「我們在挑工作的時候，很習慣看能力有沒有符合、產業有沒有前景。但很少去思考：我的價值觀有沒有符合這個地方？」

她舉了兩個學員的例子。

一個學員決定離職，是因為發現公司對同事有不公平的待遇。他聽到這件事非常生氣，對這個系統感到從內而外的不舒服。對他來說，「公平」是核心價值觀，在不公平的環境裡，就算工作內容再好也待不下去。

另一個學員在同一間公司待了快十年，卻萌生退意。原因不是公司變差，反而是進入穩定期，少了挑戰。對他來說，行動和創造影響力才是動力來源，太安逸反而讓他失去能量。

Grace 說：「品味幫助你判斷這件衣服適不適合你，價值觀幫助你判斷這個機會適不適合你。」

如果你不確定自己的價值觀是什麼，可以試著回想：過去工作中有沒有讓你特別不舒服的時刻？那個不舒服，很可能就是你的價值觀被挑戰的訊號。

搞清楚這件事，不管是轉職、談薪水、還是決定要不要接受一個機會，你都會更篤定。

延伸內容：

長期來看：用經營新創的思維，經營你的職涯

最後，想分享一個更長遠的思考。

過去的職涯模式，是進到一間公司、慢慢往上爬、待到退休。但現在，企業為了保持彈性，越來越傾向精簡正職人力，把任務外包給外部專業者。這個趨勢在 2026 年只會更明顯。

這意味著：我們不能再把職涯安全感完全寄託在單一組織上。

LinkedIn 創辦人 Reid Hoffman 在《自創思維》這本書中提出一個觀點：開始創業、拉拔公司成長的情境，其實跟現在我們每個人經營職涯所面臨的狀況非常相似。

創業通常是在資訊不完整、時間緊迫、資源有限的條件下做決定，必須承擔風險、不斷調整。而觀察現在的職場環境，市場快速變化、公司生命週期縮短、職位隨時可能消失，不也是如此嗎？

因此，Reid Hoffman 認為，每個人都需要像經營新創一樣經營自己的職涯：

• 創造獨特的競爭優勢：結合你的資產（技能、經驗、人脈）、你的抱負（想做什麼）、以及市場的實際需求，找到你的定位。
• 準備好 ABZ 計畫：A 計畫是你目前的方向，B 計畫是根據回饋調整的備案，Z 計畫是保底的安全網。不要只有一條路。
• 把人脈當成重要資產：真誠、持久的人際關係，會在關鍵時刻為你帶來機會和情報。
• 學會評估風險：不是要你盲目冒險，而是能辨別哪些風險值得承擔，哪些該避開。

換個角度想，這其實是一個機會。當你不再只是「某公司的某職位」，而是一個有清楚定位、有獨特價值的專業工作者，你反而有更多選擇權：可以決定要不要進組織、要跟誰合作、用什麼形式工作。

我們可以先留在現職累積能量，但在心裡要幫自己換個腦袋：練習把「定義個人價值」的發言權、主控權拿回來，讓自己的光芒由內而外綻放，而不是等待組織的給予。

看到這裡，可以試著問自己：我有什麼專業？我能解決什麼問題？我跟別人有什麼不同？

當你能回答這些問題，不管是在組織內爭取機會，還是有一天要獨立工作，你都會更有底氣。

40 歲一事無成？沒關係，還來得及

迪哥在 podcast 也分享了一句話：「40 歲一事無成是很正常的。」他聽到的時候覺得：「哇，救贖耶。」

在這裡也想把這句話送給你「40 歲一事無成是很正常的」。

人生是一個過程，現在過得不太順，不代表那是終點。在我們閉上眼睛那一刻之前，都還在那個過程裡。

《與成功有約》的作者 Stephen Covey，是在學校教書教到五十幾歲，才出來創業做企管顧問公司的。不管到幾歲都還來得及。

如果你還沒開始累積，現在開始，總是比明年再開始好！

延伸內容：EP.159 原來職場的中年之路可以這樣走ft. Yourator 營運長迪哥

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給自己一個大整理、重新開始的機會

這篇文章談的是「中年職涯的挑戰」，但如果你才二十幾歲、三十出頭，讀到這裡或許也會有些觸動。

很多我們在一對一職涯諮詢中遇到的中年工作者會說：「如果十年前就開始想這些事就好了。」他們說的，是那些關於自我價值、關於累積、關於選擇的問題。

你現在建立的技能、經營的人脈、對自己的了解程度，都會慢慢堆疊成未來的籌碼。所以，這些問題或許值得現在就放在心裡：我正在累積什麼？這些東西可以帶著走嗎？我知道自己想要的是什麼嗎？

而不論你現在幾歲，年末都是一個很好的整理與重新開始的時間點。

BetweenGos 的「優勢思維 2.0｜年末復盤計畫」是一個 21 天的復盤系統，幫助你從盤點天賦、價值觀到職能，聚焦核心優勢與定位，設計出 2026 年可以落地的行動計畫。

這套系統累積了我們十年、輔導超過 7,000 位學員的諮詢方法與輔導經驗。許多學員完成後，把模糊的焦慮轉換成「能被看見的核心優勢」，找到更適合自己的方向。

年末復盤計畫包含 ISME 職場優勢測驗正式版、教練直播 QA、學員社團交流，讓你有系統、有陪伴地完成這段大整理。

【兩大方案，選擇最適合自己的復盤方式】

• 直播 QA 方案：適合需要提醒與 QA 引導的你，完整線上課＋參加講師 / 職涯教練 Grace 三場直播 QA（可回放至 2026/02/28）
• 獨自升級方案：適合喜歡自行學習、沈澱的你，完整線上課

【年末復盤限定優惠】

• 即日起至 2026/01/04 享限時優惠
• 內含【ISME 職場優勢測驗】正式版（市價 600 元）

年底，是最適合回望與前進的時刻。

願你在整理的過程裡，看見自己比想像中更有優勢，讓 2026 不再盲走。

► 前往了解如何開始你的【21 天年末復盤計畫】

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「我知道要改變，我知道整理方向、做出新計畫，但我不知道從哪裡開始。」

2025 年，AI 的變革、市場的快速變動，不知道有沒有讓你（特別是 30+ 歲，身處職涯中堅、努力向上的你）感到更焦慮、更卡關？你可能經常在想：

• 每天忙得團團轉，但這真的是我想做的事嗎？
• 工作能力被肯定，但心裡總覺得少了點什麼？
• 好想轉職或發展斜槓，但方向在哪？怕選錯怕浪費累積？

這些迷惘，其實是你「想改變」的最重要起步。但我們也發現，如果沒有一套具體的方法，這種想望往往會停留在「想」的階段，難以落地。

在 BetweenGos 陪伴上千位工作者的經驗中，我們看到一個關鍵：當你開始有意識地持續觀察自己，職涯的路徑自然會變得清晰。

因為真正的清晰，並非來自於一夕之間找到了「完美答案」。當你投入有系統的自我覺察時，便能一步步深入釐清自己卡關、疲憊的根源，並同時看見那些隱藏的強大潛能。

現在，你準備好為自己按下暫停鍵，給自己 21 天的時間練習「天賦覺察」，找到 2026 年的改變起點了嗎？

為什麼要從「天賦覺察」開始？

在過往輔導工作者的經驗中，我們發覺到：許多時候工作者的焦慮，大都來自於優勢沒有被放在對的位置上，導致產生持續的內耗與自我懷疑。

天賦覺察，就是幫你重新找到那個對的位置。

從「天賦」下手，不僅是找到一件你能做得好的事，更是找到一件你會熱愛持續做的事，這是我們在輔導過程中，實測最有效的成長路徑。因為只有你真心想做、並且能自然發揮優勢的事，你才願意持續投入，穿越痛苦的成長期，最終解決困難、成為專家。

以下分享我們教練團隊在引導學員時，最常使用的兩大方法，幫助你在 21 天內，系統化的探索天賦與內在潛能。

21 天「天賦覺察」的兩大方法

關於天賦的探索，我們習慣分成兩大部分來討論：「自我覺察」和「測驗工具」。就我們的輔導經驗，發現兩者同等重要，而且在互相搭配下，找到的天賦會更準確，也更能被我們所應用。

這兩大方法，推薦你先從「自主探索」開始，原因是希望你先不要被任何工具限制，開放地探索自己的不同面向。之後再透過「測驗工具」幫助你對自己的特質有更具體的描繪。這樣的順序可以兼顧主觀的廣度與客觀的深度，協助你更全面地開發自我潛能：

1. 自我覺察： 觀察那些讓你感到「正向能量」的來源。
2. 測驗工具： 藉由測驗解析，將零散的感受具體化為自我潛能。

1. 自我覺察：找出正向能量來源

花些時間反思你喜歡做什麼，以及在哪些活動中會感到勝任、愉快並且滿足。其中就藏有你的天賦！

小技巧：用「你辛苦了！」來判斷真心喜歡

不過如果你不太確定如何分辨自己是否喜歡這件事，與你分享一個判斷的小技巧：當你聽到別人對你說出「你辛苦了！」之後，請留意你的感受。

Grace 教練的經驗分享：

某次舞蹈表演結束，朋友對我說：「你辛苦了！」那個當下，我突然不知道如何回應，因為我完全不覺得辛苦啊！雖然我付出很多時間反覆雕琢細節，下班趕練舞常常只能買便利商店即食品果腹，但是從練習到表演本身，我都覺得很好玩、很享受，一點也不覺得辛苦！

反思之前的經驗：處理表單、整理文件表格…… 幾個小時後，有人說辛苦了。我會覺得……嗯，真的滿辛苦的。哈哈哈！

那個緊接在「辛苦了」之後的第一直覺反應，似乎能說明些什麼。

2. 測驗工具：透過解析，具體化整理自己的優勢

自我覺察之後，我們可以善用「測驗工具」來探索更多可能性，以及平常容易忽略的部分。

關於天賦探索的測驗工具超級多種，主要分成兩大類型：

• 命理類型： 根據出生日期和時間，可作為了解自己的參考，但不要局限發展。
• 測驗類型： 透過測驗題目，根據自主填答的統計分數，更細膩且精準分析受測者的天賦。

獨家開發的 ISME 職場隱藏優勢測驗

儘管市面上大部分測驗報告已提供很多不同維度的解析，但是仍有許多學員向我反應，第一時間拿到報告，常感覺「對！這些描述都很像我！但是……然後呢？」後續不知道如何應用。

這個反應促使我們思考，如何做才能把天賦的概念更直覺地呈現給學員，讓讀到的人可以第一時間就建立起自己天賦和職場的關係，並更好的想像如何運用在工作上。於是誕生了：「ISME 職場優勢測驗」。

這項測驗匯整、融會貫通了我們職涯服務平台十年來，成功協助超過 7,000 位學員自我探索的經驗精華。是適合反覆拿出來認識自己的測驗工具，期待可以協助你找到自己獨一無二的潛在優勢與職涯道路。

延伸內容：

《工作多年愈來愈不知道自己真正喜歡和擅長什麼？ISME 測驗陪你重新梳理動力和職場優勢》

《你知道在工作中的你，扮演著什麼角色嗎？透過 ISME 職場優勢測驗找到你與生俱來的優勢吧！》

21 天行動：為何這個時間點是關鍵？

雖然習慣養成需要多久沒有絕對的答案（研究指出平均約 66 天），但心理學家普遍認為，「21 天」是建立新行為模式，並度過最艱難「衝刺期」的關鍵起點。

我們的 21 天年末復盤計畫，正是針對習慣養成的三個心理階段，透過專為現代工作者打造的《優勢思維 2.0》課程，完整的天賦探索與優勢鍛鍊方法，延伸設計了高效的陪伴機制：

21 天是一個完美的時間點，讓你建立「刻意但較自然」的反思習慣，為之後更長久的職涯成長奠定基礎。這就是我們選擇這個時間長度，來幫你完成年末最重要復盤的原因。

立即行動：讓天賦在 2026 年自由！開始創造職涯改變！

「資訊有了，但整理、反思、落地的那一步，常常自己一個人走不下去…」

別擔心，我們將用 21 天的完整陪伴，在 Grace 教練的引導下，陪你把這些覺察到的天賦，透過系統化工具和教練引導，最終轉化為可執行的 2026 年職涯定位與行動計畫。

21 天陪跑計畫內容	你將獲得
第一週： 深度探索天賦線索（含 ISME 測驗解析）	透過 BetweenGos 獨家開發的 ISME 測驗正式版報告，搭配《優勢思維 2.0》課程引導，讀懂你的三大隱藏優勢與動力來源
第二週： 聚焦出你的職場定位	產出「自我職場定位書」：盤點天賦、價值觀、職能，聚焦出你的清晰定位
第三週： 設計出 2026 可執行的行動計畫	完成「PGSA 優勢鍛鍊行動計畫」：可直接執行的 2026 年目標

現在就報名直播 QA 方案，把握這個關鍵的 21 天，確保你能在農曆春節前，為 2026 年寫下充滿動力的行動計畫！

給有拖延症的你，特別推薦直播 QA 方案：

你可能已經看過書、買過線上課，但常常自己一個人走不下去，最終計畫停在腦中或紙上。

就像這位學員說的：「感謝提供這樣的計畫讓拖延患者有機會痊癒～～」

直播 QA 方案的價值在於：它提供了一個「系統化、有期限、有教練、有社群」的安全空間，讓你：

1. 有人安排進度： 三週的直播 Check-in，讓你告別拖延。
2. 有教練引導： Grace 教練直接在直播中回答你的提問，排除盲點。
3. 不怕被否定： 在直播與學員專屬社團中，你的想法會被支持與專業引導。
4. 就算直播時間無法參與，還是可以照著我們設計的 21 天學習進度表的進度走，觀看直播 QA 回放、到學員社團匿名提問交流。

把握年末自我復盤的關鍵時刻，給自己 21 天的時間，開始創造 2026 屬於你的改變吧！

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每年接近年末，BetweenGos 的私訊裡總會收到一些熟悉的心情，這些聲音多數來自有一定年資，渴望突破、尋求更清晰方向的上班族：

「我 2026 想開始副業，但不知道從哪裡開始。」

「一直想提升收入，但光上班就很累了，一直沒動力展開行動。」

「我知道自己不能再這樣原地踏步，但腦袋裡的想法太多，很混亂。」

如果你正處於「想改變，但不知如何啟動」的階段，這是職場工作者在面對快速變化的環境時，常見的策略性卡關。

這篇文章將帶你認識一個新的思考框架與規劃工具——大谷翔平的「夢想表格」，從其背後的方法論（OW64 曼陀羅九宮格）出發：

這張表格的核心價值，在於將遠大的目標，拆解成清晰的行動步驟。這對於想在 2026 年啟動副業、重新設計職涯的你來說，或許會是最務實的起點。

一、2026 職場關鍵轉折：重拾個人優勢，建立主動的職涯設計權

經歷 2024、2025 兩年的快速轉變，AI 工具的普及、工作流程的自動化，都讓職涯穩定性面臨前所未有的挑戰。對於擁有一定資歷、肩負家庭責任的 30+ 上班族來說，建立個人 B 計畫已從「加分項」轉為「必要策略」。

你可能已經感受到這些變化：

• 企業對「成果」的衡量權重，正超越單純的「資歷」。
• 職涯路徑變得高度不可預測，要求工作者必須具備隨時規劃下一步的能力。
• 依賴單一收入來源的風險增加，個人需要有意識地建立多重成長管道。

許多人嘗試透過學習新技能、接案或經營自媒體來啟動副業，但我們在輔導上千位工作者時，發現多數人容易卡在兩個關鍵點：

1. 擁有許多想法，卻難以鎖定最適合自己、最能持續發展的「那一個」。
2. 過去工作單一，沒什麼想法，一直覺得自己沒有太擅長且喜歡的事情。

在轉換成本越來越高的職場環境中，做對方向變得至關重要。

2026 的目標： 「我不只是被動接受變化，而是要透過清晰的規劃，主動選擇下一階段的職涯和生活。」

而這份主動權，可以試著從「拆解與聚焦」開始。

二、解析大谷翔平「夢想表格」：從「願望清單」到「行動計畫」

大谷翔平的 64 格夢想表格之所以有效，在於它不是羅列願望，而是強調「行動的具體性」與「目標的聚焦性」。

（上圖為大谷翔平在 2010 年設定的九宮格目標，圖片翻攝自 X @arpangup）

（「OW64 曼陀羅九宮格」的起源來自佛教曼陀羅圖案，後由日本學者今泉浩晃系統化，轉化為可實際操作的思考工具。）

1. 將目標設定為「可被執行」的行動

夢想表格要求將抽象的目標（如：我要變強、我要開始副業）轉化為可被量化、可被執行的具體行動。

這意味著你寫下的目標，必須是：

• 避免抽象： 不只是「我要變有錢」，而是「每週固定投入 10 小時在副業準備上」。
• 具備行動指引： 不只是「我要更努力」，而是「每週閱讀一篇專業文章，並產出心得」。
• 可被執行： 規劃「完成一項最小可行產品（MVP）設計」，而非空想。

副業啟動的挑戰，多數在於「不知下一步為何」。這張表格可以幫助你具體化行動，減少猶豫與拖延。

2. 「中心主題」：聚焦職涯能量，避免分散

當你將「2026 我要開始副業，創造新的收入來源」設定為中心時，外圍的八個面向（如：技能、心態、行動）都必須回歸這個核心。

這能有效幫助你過濾資訊，判斷每項投入的時間、精力是否與你的核心目標對齊：

• 有意義的行動： 能直接累積副業所需的技能或作品。
• 需過濾的行動： 看起來忙碌，但對職涯核心幫助不大。

副業成功，建立在於持續、正確方向的投入，而非盲目地「多做」。

3. 具象化行動：讓目標從「想法」轉變為「習慣」

許多職涯目標無法實現，是因為它們只存在於腦海中。表格將目標視覺化、拆解化，使其能被每日檢視、每日微調，最終內化為習慣。

這種具象化的過程，正是將職涯願景轉化為可持續行動動力的關鍵。

三、實務應用：將「個人優勢」融入你的 2026 副業規劃

假設你的正中心目標是：「2026 我要運用優勢啟動副業，創造新收入」。

或許可以先從以下「四個實戰面向」著手拆解：

1. 【技能與優勢】核心目的：我需要哪些具備市場價值的專業？我是否有別人沒有的優勢？

• 識別並定義一項能轉化為商品/服務的專長。
• 固定時間提升一項輸出技能（寫作/設計/數據分析），並持續更新作品集。
• 從天賦出發，挖掘自己有而別人沒有的優勢特質，例如：從 ISME 職場優勢測驗，看見自己有穩定的優勢特質，讓人們願意卸下防備、安心依靠，擅長組建團隊與協助夥伴成長。

2. 【行動執行】核心目的：哪些是最小、可行的起始步驟？

• 建立副業相關的最小可行產品或服務介紹頁。
• 每月主動嘗試接洽一個潛在客戶。
• 開始記錄每一次的實戰案例。

3. 【習慣建立】核心目的：為了副業啟動，我需要調整哪些生活節奏？

• 建立規律的進度復盤機制（每週一次）。
• 確保固定輸出頻率。
• 優先處理與副業相關的待辦事項。

4. 【心態與資源】核心目的：我需要哪些內外部的支持？

• 調整面對小風險的心態。
• 建立支持性的人脈社群。
• 盤點並運用現有職場經驗（如：招募、行銷、專案管理）。

當你按照此架構一步步寫下具體行動，副業的方向將從模糊的「熱情」轉為清晰的「系統化路徑」。

四、克服卡關：副業啟動的最大障礙——「核心優勢不明確」

在陪伴眾多職場工作者進行職涯探索時，我們發現，多數人在填寫類似「夢想表格」的未來計劃時，最大的困難點在於：不知道「核心優勢」是什麼，導致無法鎖定副業方向。

• 你可能擁有很強的工作執行能力，但難以判斷自己「最適合」哪個領域。
• 你可能列出十種副業選項，但不知道哪一條路最能走得長久、穩定、帶來價值。

職涯的下一步，關鍵在於識別你「最自然、最能產出高價值」的優勢區塊。

夢想表格能告訴你怎麼做，但它無法告訴你做什麼。你需要一個更深度的過程，來重新盤點、整理自己被工作與生活掩蓋的天賦與優勢。

五、專業指引：利用 21 天年末復盤計畫，找到你的優勢起點

如果你不是缺乏行動力，而是缺乏清晰的方向感，那麼你需要的可能不是更多的獨自摸索，而是系統性的陪跑與聚焦機制。

BetweenGos 今年年末特別設計了 「21 天年末復盤計畫」，正是為了解決這個「核心優勢不明確」的卡關點：

目標： 以類似「夢想表格」的系統拆解精神，透過優勢思維方法論，引導你：

1. 盤點：運用《優勢思維 2.0》的工具，深度盤點你的天賦與動力來源。
2. 聚焦：釐清你的個人職場定位，進而篩選出可能的副業方向。
3. 制定：最後產出可直接執行的 2026 行動計畫，讓副業有機會從願望變成現實。

整個計畫結合課程、作業與教練 Grace 直播 QA 陪跑（可回放），將複雜的自我優勢整理過程，拆解成 21 天高效、可跟隨的步驟。

如果你期待 2026 能往理想的工作與生活更靠近，這 21 天將是你最扎實的年度職涯健檢。

還在猶豫自己是否適合報名「21 天年末復盤計畫」嗎？

這邊想和你分享常見問題與我們的回答，希望可以幫助你做更好的選擇：

Ｑ：直播時間剛好有事無法參加，這樣還適合報名計畫嗎？

Ａ：適合！三次直播皆可回放至 2026/02/28，如果直播時間無法配合，可以自行安排空檔補看直播，不會遺漏直播內容。

Ｑ：直播時間無法參加，這樣是不是就沒辦法問問題了？

Ａ：還是可以問問題的！報名計畫即可加入「學員專屬社團」，透過實名或匿名的方式提問，講師 Grace 與助教也會在社團中，和不同產業、職位的大家，一起討論、分享！

Ｑ：舊生也適合報名參加嗎？

Ａ：非常適合！年末復盤計畫會從你現在的狀態開始，引導你一步步建立優勢思維。即使原本已經有一些概念，也能在 21 天後看見更清晰的定位與方向。舊生另享優惠，記得收信 or 來訊「LINE 客服」提供信箱索取優惠哦！

Ｑ：優勢思維 2.0 舊生也適合報名參加嗎？

Ａ：當然適合！即使正在上課或已經上完課程，也能藉由 21 天年末復盤計畫，再次自我優勢整理，聚焦出更清晰的定位，最後制定出可執行的 2026 行動計畫。2.0 舊生一樣另享優惠，記得收信 or 來訊「LINE 客服」提供信箱索取優惠哦！

了解「21 天年末復盤計畫」內容與啟動詳情： http://m.betweengos.com/21days-retro

六、結語：讓 2026 成為你「主動設計」的一年

職涯或副業的轉變，其實不是去等待一份不知何時到來的運氣。它源於你願意有意識的給予自己時間，為自己的人生進行一次有系統、有邏輯的專屬設計，並且展開每日的微行動，一步步往理想更靠近一些。

當年大谷翔平透過表格，將夢想落實為每日的習慣。你也可以試著運用同樣務實的精神：

1. 寫清楚你的核心目標。
2. 拆解為可執行的行動。
3. 確認方向，並持續復盤。

如果你現在的狀態是：「我需要一個專業的架構與系統，來協助我整理思路，找到我的天賦優勢與適合我的方向。」

或許可以參考看看 BetweenGos 「21 天年末復盤計畫」，透過系統化的優勢探索課程，搭配專業教練直播 QA 陪跑，陪伴你用 21 天幫自己進行年度職涯健檢、優勢整理，從天賦出發，聚焦出更清晰的個人優勢與定位，往理想的工作與生活更靠近一些。

【12/8 就是第一次直播了，若有意願參與計劃，記得把握時間完成報名哦！】

點擊連結了解 & 報名 21 天年末復盤計畫：http://m.betweengos.com/21days-retro

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在職涯路上，你是否也曾經感受到「演別人」的疲憊？每天戴著面具，努力滿足各種期望，卻越來越不知道自己真正要什麼？這種感覺並不孤單——許多 25-40 歲的工作者都曾經歷過這種內心的掙扎。

在 BetweenGos 十週年的特別企劃中，我們邀請到營運長小兔，分享她從追求外在標準到找回內心自由的深刻轉變歷程。從財經背景到網路科技圈，再到職涯服務平台的營運長，這不只是一個轉職故事，更是一段勇敢放下「別人眼中理想的自己」、尋找「真實自己」的療癒之旅。

從外在標準到內心空白：重新定義職涯自由

小兔的職涯路看似順遂：從財經相關科系畢業後，發現自己不喜歡傳統金融業的工作模式，便轉向網路科技圈發展。她先在金融科技公司累積經驗，後來轉到教育科技公司，一路成長到現在 BetweenGos 營運長的位置。然而，她坦承一個令人深思的真相：「我覺得我前十年都在演一個人，這是我過去十年演得很好的，可是我接下來好像不想演了…」

這種「演別人」的感覺，對許多職場工作者來說並不陌生。不論我們身在什麼位置，都可能陷入追求外在認可的循環：在主管面前努力成為最完美的下屬，在同事面前展現專業能力與團隊合作精神，在家人面前成為經濟支柱和驕傲的象徵，在社會面前符合年齡該有的「成功標準」。當我們一味追求別人眼中的成功時，內心卻可能越來越空虛。小兔正是在這個轉捩點上，開始重新思考「自由」的真正意義。

不自由的根源：與自己的關係出了問題

經過深度反思，小兔找到了一個關鍵洞察：「我很不自由的時候，都是跟『人際關係』有關係。但我後來歸納發現，其實那個最不自由的狀態，可能是跟我自己。」這個發現並非一蹴而就，而是來自她對過往人生經驗的仔細梳理。

從小學五年級的一個細節開始說起，小兔因為考試沒考到滿分而嚴重自律神經失調，甚至需要到保健中心吸氧氣。她回憶：「我在小學的時候就因為沒有拿滿分，然後自律神經失調過。」這種對完美的執著一直延續到職場。她描述一個令人印象深刻的場景：「我前幾份工作有一次，遇到同事評價我覺得我哪裡要改善的時候，我那時候當下是覺得說我沒有錯，我很生氣，我後來竟然去捶牆壁，我手整個腫起來，隔天沒辦法上班。」

透過這些經驗的梳理，小兔發現真正讓她感到不自由的根源是太想追求「理想中的自己」（其實是別人期望的版本），與真實的自己有距離時產生的痛苦感，以及缺乏來自內心的肯定，只能依賴外在評價。這個發現對許多職場工作者來說可能是一記當頭棒喝：我們以為是別人讓我們不自由，但其實是我們對自己的過度要求。

從「Fake it until you make it」到「成為真實的自己」

在財經背景的教育中，小兔學到一個被廣泛推崇的概念：Fake it until you make it.（假裝直到你成功）。

她坦承：「我覺得我在前十年一直在 fake it 的過程，就是我覺得我能做到，然後我也先把別人希望看到我的樣貌先掛在自己頭上。」這種思維模式讓她不斷地貼標籤給自己，追求外在認可，卻忽略了內心真實的聲音和需求。

轉折點出現在她 34 歲那年。小兔經歷了人生第一次裸辭，面試了二三十間公司，拿到多個不錯的 offer，卻發現自己什麼都不想要了。「那些 offer 其實又是理想中的我，別人理想中的我，跟別人理想中他要求我拿著那個 offer 我就要做到的事情。」她形容當時的自己：「我就說我就不想去啊，然後變得很像小朋友。」

這種「小朋友」般的反應，其實是內在真實聲音的強烈反抗。當外在標準與內心需求產生巨大衝突時，身體和心靈會用最直接的方式說「不」。正如小兔所說：「我就是不想要那種不自由的感覺。」這個經驗讓她開始思考一個從未想過的問題：「我自己到底想要做什麼？」這個看似簡單的問題，卻讓她一片空白，甚至感到恐慌。

價值觀探索：找回內在判斷標準的關鍵

為了填補這個空白，小兔開始了深度的自我探索。在參與優勢思維課程的價值觀梳理過程中，她遇到了一個改變人生的問題：「有哪些價值觀拿掉之後我就不是我了？」這個問題讓她第一次真正思考什麼是屬於自己的價值觀，而不是別人期望她擁有的特質。

經過深度思考，小兔發現如果拿掉「自由、冒險、好玩、真誠」這些價值觀，她就不是小兔了。這個發現有如醍醐灌頂：「我才發現說，哇，原來是這一些一直支撐我到現在。」更重要的是，她終於明白為什麼會拒絕那些看似很好的 offer：「我可以為了捍衛我的價值觀而拒絕掉那些我拿到的 offer。」

這個價值觀梳理的過程讓小兔建立了全新的人生審核標準：「我過去的審核標準就是薪資福利以及別人給我的讚美跟鼓勵，但現在我有了從價值觀到信念的這個過程，我更知道怎麼做好的選擇。」有了明確的內在標準後，她不再需要依賴外在評價來肯定自己，而是能夠清楚知道自己為什麼做某個選擇、為什麼放棄某個機會。

ISME 測驗：發現被忽略的職場優勢

BetweenGos 用十年輔導經驗打造的 ISME 職場優勢測驗

經過十年輔導超過 7000 名學員的深度觀察，BetweenGos 發現市面上大部分測驗都有一個共同問題：測完後知道結果，卻不知道如何在職場上實際運用。因此我們開發了 ISME 職場優勢測驗，專門幫助工作者「看見」優勢如何在職場中發揮，而不只是「認識」自己的特質。

ISME 四大職場動力核心：

• I (Impactful 影響力)：在工作中感受到自己的行為對他人或組織有正面影響
• S (Secured 安全感)：在職場中感受到穩定、被支持，更能發揮長才
• M (Meaningful 意義感)：透過實現工作意義，找到深層滿足感
• E (Established 成就感)：透過達成目標、取得成功而獲得滿足感

這套測驗將人的職場優勢細分為 12 種優勢角色，每種角色都有具體的職場優勢發揮建議，讓你不只了解自己「是什麼」，更知道「可以怎麼做」。

在測驗中，小兔得到三個主要優勢角色，每個角色都為她的職涯帶來不同的啟發：

1. 魅力表演家：重新定義「舞台」的意義

「我最意外的是魅力表演家，因為我一直覺得自己不是會很想要表演的人。」但深入思考後，小兔發現「表演家」不一定要當唱跳歌手或網紅，而是需要有「舞台可以發揮」。

在 BetweenGos 的舞台展現：

• 錄製 Podcast：透過聲音分享職涯經驗和見解
• 一對一諮詢：與學員深度對話，提供個人化建議
• 工作坊帶領：引導團體學習，激發參與者的思考

她發現：「我有一個舞台是我可以去發揮的，然後我就發現在 BetweenGos 其實我有很多可以發揮的場景。」

2. 目標達成家：享受完成的踏實感

這個優勢角色讓小兔能夠：

• 設定明確且具體的工作目標
• 保持專注，堅持執行到底
• 享受完成任務後在清單上打勾的踏實感
• 幫助團隊成員建立清晰的里程碑

3. 獨特性探尋者：成為他人的伯樂

這個優勢角色展現在：

• 敏銳觀察每個人獨特的特質和潛力
• 不喜歡一視同仁，偏好量身定制解決方案
• 善於發現他人的亮點，幫助發揮最大潛能
• 相信多元使世界更美好

三個優勢角色的完美結合

小兔分享：「我這個不只是我自己要達成，我是想要幫助別人達成。透過獨特性探索者看到每個人不同的地方，然後幫助他們去尋找那個目標，達成目標，其實就是我的舞台。」這三個優勢角色的結合，讓小兔找到了理想的工作狀態：透過舞台展現自己的專業和熱忱，同時幫助他人發現獨特價值並達成目標。

建立健康人際關係的實用方法

經過多年的探索和實踐，小兔將自己的「自由公式」定義為：健康的人際關係。這個看似簡單的公式包含與自己的健康關係和與他人的健康關係兩個層面。正如她所說：「這個健康人際關係就是要先從自己出發，我自己健康，我才有辦法去跟別人維持健康的人際關係。」

在與自己建立健康關係方面，小兔發現「書寫日記」是最有效的方法之一。

「我這三年幾乎每天都會寫日記，用 iPhone 的日誌 App，想到就寫。」

她發現書寫日記能夠記錄真實的內在聲音，以前的筆記都在整理別人說的話，現在開始記錄自己內心真實的想法。同時，這也是情緒管理的有效工具，在情緒當下先記錄下來，用相對客觀的方式檢視自己的反應，避免衝動行為和過度情緒化。

另一個重要方法是刻意累積開心記憶。

小兔用哈利波特的比喻來解釋：「就像哈利波特遇到催狂魔時，要呼喚開心的記憶。我以前是呼喚不出很開心的記憶來幫助我自己的，所以我就開始寫日記之後，就比較有武器。」

她會記錄第一次獨自出國旅行的成就感、看偶像演唱會的興奮感、完成自己設定小目標的滿足感等任何讓她發自內心感到快樂的瞬間。

在與他人建立健康關係方面，小兔推薦實踐「Let Them」理論。這個概念來自美國知名激勵個人成長的知名 TED 講師 Mel Robins 的 2024 年暢銷書《Let Them Theory》，核心是「Let Them（讓他們去吧）+ Let Me（讓我做自己）」。

• Let Them（讓他們去吧）：釋放對他人的控制欲，接受他們的選擇與行為，不被他人的情緒拖入漩渦。
• Let Me（讓我做自己）：把焦點轉回自身，專注自己的選擇、情緒和界限設定，做自己的守護者。

小兔深有感觸地分享：「因為我可能會讓別人控制我，而我也會想控制別人，這個理論幫助我學會放下我自己對自己的控制，讓別人也不要來控制我想要做什麼，真的回歸到我自己發自內心想做的事情。」

職場自由的實現策略

小兔的轉變過程中，最重要的是建立了「內在的成功標準」。過去她的標準是薪資福利的高低、職位頭銜的響亮程度、他人的讚美和認可、績效考核的分數；現在的標準則是是否符合核心價值觀、能否發揮天生優勢、工作內容是否有意義感、團隊關係是否健康。這個轉變讓她能夠更清楚地評估每個機會，做出真正適合自己的選擇。

基於新的成功標準，小兔現在的工作環境完全符合她的兩大核心需求：與價值觀契合的團隊以及自由發揮的空間。她說：「我想要跟我覺得喜歡而且價值觀合得來的團隊夥伴一起工作，這是我很嚮往的事情。希望可以在工作上面也有自由發揮的空間。」

一個意想不到的轉變是，小兔從台北搬回高雄與母親同住。原本以為會不自由，但反而找到了新的平衡：「我反而覺得是幫我找到了一個新的平衡，我有辦法比較好的達到一個身心平衡。過去可能在台北的時候我會非常百分之百，甚至百分之一百二十趴都在工作上面，可是回到高雄之後，就會比較多的時間去思考我跟我自己的關係，人生不只有工作，還有很多其他不同的事情。」這個例子說明了職涯自由不一定要追求地理上的自由，而是要找到適合自己的生活方式和節奏。

發現你的職場優勢，開啟自由之路

聽完小兔的分享，你可能會發現一個重要事實：知道自己的優勢還不夠，更重要的是如何實際運用在工作中。許多人在職涯探索的過程中會遇到困難：知道自己的特質，但不知道如何發揮；了解自己的興趣，但不清楚職場應用；想要改變現況，但不知道從何開始行動；有很多想法，但缺乏系統化的整理方法。這正是 BetweenGos 在十年的職涯輔導經驗中發現的關鍵問題。

於是，在十週年之際，我們結合過往十年的輔導經驗，設計了全新輕量《優勢探索引導課》，不只帶你「認識」優勢，而是「看見」優勢如何被發揮或埋沒，並「找到」接下來可以改變的方向。

這堂引導課要用短短「1 小時」的時間，引導你完成 3 步驟的優勢探索：

▌步驟一：透過 ISME 測驗，了解你的優勢角色組合，就像小兔透過測驗發現自己的「魅力表演家 + 目標達成家 + 獨特性探尋者」組合一樣，你也能找到屬於自己的獨特優勢角色。

▌步驟二：運用評估工具，找出為什麼會感到「卡關」，藉由優勢發揮評估表，深度分析你的優勢在哪些情境下被充分發揮，哪些因素阻礙了優勢展現。

▌步驟三：音頻引導＋學習單書寫，讓想法落地成行動，透過系統化的引導過程，將發現轉化為下一步的改變方向。

課程介紹 & 免費試聽：https://bgs.pse.is/waf0924

這堂課像職涯路上的好夥伴，隨時陪你重新檢視優勢、釐清方向。任何時刻，只要你願意開始，就已經踏向理想的路上！

結語：成為真實的自己，就是最大的自由

透過小兔的分享，我們看到「職涯自由」其實不是關於地點或時間的彈性，而是關於能否成為真實的自己。

她用多年探索得出的「自由公式」很簡單：健康的人際關係。這包括與自己的關係，也包括與他人的關係。當我們停止演別人期望中的角色，開始聆聽內心真實的聲音時，才能找到屬於自己的路。

正如小兔所說：

「自由的狀態是我能夠成為我自己，是一件很重要的事情。當我們能夠好好展現真實的自己時，那就是一個很美好的狀態。」

如果你也想開始這趟探索之旅，但還不太有自信，或許可以看看小兔的提醒：

「任何時刻，只要你願意開始，就已經踏向理想的路上。」

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這不是電影情節，而是「電扶梯走左邊」創辦人 Jacky 真實的人生選擇。在 BetweenGos 十週年特別企劃中，我們深度對談了這段極端自由的經歷，以及他對「自由」定義的深刻反思。

Instagram 工程師的完美人生？

黃金手銬的束縛

Jacky 的故事要從紐約說起。作為 Instagram 的工程師，他擁有許多人夢寐以求的生活：

「那時候我是覺得非常開心的，過得非常自由。很好的公司，待遇都非常非常好，我也覺得做一個很有影響力的產品。」在外人眼中，這就是完美的人生模板。

然而，在這光鮮亮麗的表面下，Jacky 開始感受到一種微妙的不自由感。「30 歲的時候，覺得好像在那邊的成長已經越來越小了。可能一週十幾個小時就把我該做的事情做完，覺得已經沒有什麼挑戰，成長曲線慢慢變平。」

身份認同的危機

更深層的問題是身份認同的綁架。「大家認識你的時候，你就是一個 IG 的工程師，這個跟我的身份認同畫上等號了。我不想別人認識 Jacky 這個人的時候，後面就是括號 IG 工程師這樣的一個標籤。」

這種被工作身份定義的感覺，讓他覺得自己的人生不只是「別人公司底下的一個員工」。

疫情成為轉捩點

疫情期間，Jacky 先回台灣遠端工作一年，體驗到了不同的生活節奏：「因為大家都在睡覺的時候我工作，所以我有很多的自由。白天我可以安排自己的行程，我可能白天去畫畫，晚上工作。那時候就開始 Podcast，單車環島，辦了畫展、攝影展，覺得哇人生有無限的可能。」

但公司的一個決定成為了壓倒駱駝的最後一根稻草：「那時候美國疫情很嚴重，我在台灣過得超快樂，他們硬逼我回去。我覺得我今天 30 歲了，在這邊工作好好的，憑什麼一個公司叫我去哪裡住我就要去哪裡住，就是不合理。」

極端自由的一年——睡在車上的日子

30 歲生日的極端決定

「那時候給自己的生日禮物就是無限極端的自由，」Jacky 回憶起那個改變一切的決定，「房子賣掉然後買一台車，開始巡遊美國國家公園，睡車上睡了大概一年多。沒有工作、沒有朋友、沒有家、沒有廁所、沒有床，只有那一台車。」

這個決定在當時看來如此浪漫，如此勇敢。沒有計畫，沒有束縛，完全按照自己的意願生活。

理想中的自由生活

「我計畫就沒有計畫，早上起來看 Google Map，說 OK 下一個國家公園是哪裡，我就往那裡開，哪裡有充電站就去充電一下，需要錄 Podcast 就停下來錄一錄。」

聽起來很棒對吧？完全的自主權，沒有任何人可以告訴你該做什麼。然而，現實很快給了他不一樣的體驗。

自由背後的真相

但很快地，Jacky 發現了一個重要真相：「自由帶來很多的責任。」

「你在一家公司上班的時候，你的時間是賣給別人的。你今天其實這個禮拜產出比較少，你薪水是一樣的。但是你自由的時候，你的產出就是你的產出。你花十個小時一個小時沒有人在意，你得到的產出就是你的產出。所有責任就是你自己一個人負責。」

更令人意外的是，沒有計畫的自由其實並不自由：「如果沒有計畫也蠻不自由的，因為你會焦慮，你不知道接下來要幹嘛，或者你不知道你要往哪個方向。」

創業的過山車——從巔峰到谷底

從自由中誕生的創意

經歷了一年多極端自由的生活後，Jacky並沒有就此停下腳步。在車上的那段時間，留白的狀態反而激發了很多創意。回到美國後，他開始了人生第一次創業，做一家與區塊鏈動畫相關的科技公司。

「那時候我第一次做一個自己的新創公司，我們那時候其實才做半年之後，我們就跟世界知名創投募了大概兩億台幣，Ashton Kutcher、Paris Hilton 都投我們的公司，一開始看起來是很成功的一間公司。」

太多自由導致的災難

然而，這個看似成功的開始，卻因為一個關鍵問題走向失敗：缺乏框架。

「在框架不穩定或是不成熟的狀況之下，時間久了，問題就越來越多，都是人的問題。」Jacky 把好朋友拉進來一起創業，「我就很隨意，覺得說這就是反正朋友嘛，但是做事不能這樣做事。」

友情的代價

「本來很好很好的朋友因為工作上的一些不合，到現在其實已經不是朋友了。那個就是，心裡很受傷很難過。」

這段創業經歷讓 Jacky 經歷了從極度興奮到痛苦失落的完整過程：「外在是很自由啊，做自己的事情，找自己員工，看起來很自由，但內心是充滿了焦慮跟不舒服。」

從 IG 工程師的穩定工作，到極端自由的車上生活，再到創業的大起大落，Jacky 終於開始明白一個道理。

框架與自由的智慧平衡

痛苦中的領悟

經歷了極端自由和創業失敗後，Jacky 得出了一個重要結論：「框架跟自由兩者要並有。在框架底下要有一定的自由，在自由裡面也一定要有自己的框架。」

「很多時候當你太自由沒有框架就會爆炸。你要負起最大的責任，必須要有框架才可以有責任，才可以保護好自己，才可以保護好跟別人的關係。」

重新建立的創業哲學

從這個經驗學到教訓後，Jacky 現在做任何新的企業或項目，都會「先從框架來」。「我會更知道說，OK 這個東西是很自由的東西，但是我要用什麼樣的框架去保護它，我才可以在裡面做自由的工作，做我想做的事情。」

承諾帶來的更深層自由

透過承諾獲得自由的哲學

除了創業的教訓，Jacky 還從四處遊牧的生活中發現了另一個關於自由的重要洞察：「透過承諾獲得自由。」

「很多人會以為說承諾是某種程度的不自由，但其實我覺得很多時候當你承諾之後，你會得到更多更多的自由。」

為什麼選擇太多反而不自由？

為什麼承諾會帶來自由？Jacky 解釋道：「自由是一個幻象，我們會覺得自己很自由，但是這個自由很多時候是帶來很多很多的選擇。你有很多選擇的時候就有很多的焦慮。」

「很多時候當你做了一個你覺得已經是最好的選擇的時候，就不需要再去考慮、煩惱、花任何的精力去想那些其他事情。」

深度勝過廣度的智慧

「所有的體驗都是有邊際效應的，」Jacky 分享了一個深刻的觀察，「你今天去了第一個新的國家，超酷超不一樣的文化，很棒很棒的體驗。但當你去第 50 個國家，其實同樣區域裡面的不同國家很多都很像，你的體驗不會再那麼新鮮、那麼有趣。」

「後來才發覺，人生最重要的黃金（體驗和成就），都是要從長時間、複利效應、承諾去換取的。過度自由，你就得不到這些。你的體驗太廣，就沒有深度。有時候放棄選擇，是為了找到更多的深度。」

ISME 測驗揭示的行為模式

Jacky 做完測驗的感想

在訪談中，我們請 Jacky 進行了 BetweenGos 用十年輔導經驗打造的 ISME 職場優勢測驗。測驗結果讓他驚嘆：「我做完這個測驗我覺得對我很有幫助，回應了、呼應了一些我在這個過程裡學到的東西。我希望我當初有人這樣提醒我，或是讓我有更多這樣的資訊去做更好的選擇。」

Jacky 的三大優勢角色解析

1. 開拓行動者 

「完全就是我所有學到的東西跟犯過的錯都跟這有關。我會很衝動去做一些事情，但通常我這樣的個性很需要配一個比較落地、比較 grounded （落地）的人。我永遠需要一個可以把我拉住的人在我後面，顧好一些細節或是警告我一些風險。」

2. 情緒洞察者

「我有非常高的 empathy（同理心），會感受別人的感受，跟人相處還蠻有共感的。缺點就是會變成有時候討好性人格，會把自己的邊界變成比較模糊。因為我太想要大家都開心，會忽略一些重要的架構跟保護自己的邊界空間。」

3. 創意奇才

「很多時候我衝去做的事情，都是一個比較有創意或是不太一樣方向的東西，所以也很需要更多的規劃。」

十年前就該知道的自我認識

Jacky 感嘆道：「要是我十年前可能找 partner（夥伴）就可以找有跟我不一樣特質的人一起，有互補的那種。如果我重來那一次的話，我會做更多的 planning（規劃）。」

給工作卡關者的實戰建議

持續成長的重要性

對於在組織中感到不自由的工作者，Jacky 強調：「我覺得很重要的一點是，你有沒有在朝著你想要的某一個目標前進，就是你有沒有在成長。任何時刻都要在一個自我成長的過程中。」

他分享了第一個老闆給他的建議：「無論你要去哪裡，當下目標要去哪也不重要，重點是你有一直不斷在前進，你沒有停滯。你要一直不斷在前進，不能因為當下不是你最喜歡的環境就不嘗試突破。」

專注於可帶走的能力

「你在任何公司做事都要 focus（專注）在那些你可以帶走的東西上面。」Jacky 提醒，「很多東西其實是你帶不走的，但很多東西是你可以帶走的。公司政治、公司的文化，你一離開就什麼都不重要，但你真的能動手做出什麼東西，那才是人家會看的。」

Plan A、B、C 的思考框架

Jacky 建議大家可以花時間問自己三個問題：

Plan A：如果你現在做一樣的事情，你想像自己五年後是什麼樣子？ 

Plan B：如果你現在的技能都不能用了，你 Plan B 會是什麼？ 

Plan C：如果你有世界上所有的資源，錢、人脈、聲量，你會做什麼樣的事情？

單向門與雙向門的智慧

「單向門就是你只能進去出不來了，雙向門就是進去還可以出來。」

• 單向門：生小孩、某些重大人生決定
• 雙向門：學新技能、錄 Podcast、轉職、創業嘗試

「單向門三思而後行，雙向門三行而後思。」

「我那時候自己離職 IG 的時候就是這樣覺得，我如果現在離職，以後要回去 IG 工作、Google 工作，或去任何科技公司工作，我都可以回去。所以這是個雙向門，看起來是一個很大的決定，但它其實是一個很小的決定。」

Jacky 的自由職涯實踐公式：立體的框架與承諾

自律等於自由

經過這麼多年的探索，Jacky 現在的自由哲學是：

「自律等於自由。你一定要自律才可以得到你想要的自由：」

• 自律去管理時間，才有自由的時間做想做的事
• 自律去理財，才有財富自由
• 自律去管理健康，才有自由的身體做任何事

複雜而立體的自由結構

當我們請 Jacky 用「圖像」來描述他現在的自由公式時，他想出了一個很有趣的 3D 概念：

「底下有一個框架，自由是整個在它上面的一個東西。在這個承諾底下，換取更多的自由，因為你不需要煩惱其他的選擇。當你知道你想要的東西是什麼的時候，你就很自律的去管理。」

這是一個「框架中的框架」、「俄羅斯娃娃」式的結構：

「你的自由是框架起來的，它不是裡面是一個大草原。但你要自由的探索過，你才知道框架要架在哪裡、用什麼架。」

找到你的職場優勢，釐清人生方向

認識自己的重要性

聽完 Jacky 從極端自由到找到平衡的完整故事，你是否也開始反思自己對「自由」的定義？在 BetweenGos 十年的輔導經驗中，我們發現關鍵的「工作卡關」問題是：

光知道自己的優勢還不夠，更重要的是如何實際運用在工作中。

就像 Jacky 感嘆的：「要是我十年前有這樣的資訊，我可能可以做更好的選擇。」認識自己的行為模式和優勢特質，能幫助我們在人生的重要決策時做出更適合自己的選擇。

十週年特別獻禮

在十週年之際，BetweenGos 職涯服務平台結合過往十年的輔導經驗，設計了全新輕量《優勢探索引導課》，不只帶你「認識」優勢，而是「看見」優勢如何被發揮或埋沒，並「找到」接下來可以改變的方向。

這堂引導課要用短短「1 小時」的時間，引導你完成 3 步驟的優勢探索：

▌步驟一：透過 ISME 測驗解析，了解你的優勢角色組合 

▌步驟二：運用評估工具，找出現階段感到「卡關」的原因 

▌步驟三：音頻引導＋學習單書寫，讓想法落地成行動

課程介紹 & 免費試聽：https://bgs.pse.is/waf0918

這堂課像職涯路上的好夥伴，隨時陪你重新檢視優勢、釐清方向。

任何時刻，只要你願意開始，就已經踏向理想的路上！

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結語：自由是一種選擇的藝術

從賣房買車追求極端自由，到創業失敗的痛苦教訓，再到現在透過承諾和框架找到真正的自由，Jacky 的故事告訴我們：自由不是沒有約束的狀態，而是在「深度探索」後做出的有意識選擇。

真正的自由需要：

1. 勇敢探索：先體驗不同的可能性，了解什麼適合自己
2. 理性選擇：根據價值觀和自我認識做出承諾
3. 建立框架：在選擇的基礎上創造保護性的結構
4. 持續成長：在框架內保持自我提升和前進

正如 Jacky 所說：「框架跟自由是一體兩面，在框架底下要有一定的自由，在自由裡面也一定要有自己的框架。」

最後，Jacky 送給大家三句話：

1. 「自律等於自由」
2. 「透過承諾獲得自由」
3. 「行動是夢想的開始，但要願意承擔自由的代價」

如果你也正在尋找屬於自己的自由定義，不妨從認識自己的優勢開始。透過《優勢探索引導課》了解你的 ISME 職場優勢角色組合，可能就是找到理想職涯方向的第一步。

自由不是逃避，而是更深層的承諾與選擇。就像 Jacky 的故事一樣，「真正的自由」往往藏在那些看似約束的承諾裡，等待著我們去發現。

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如果你讀到這裡心有戚戚焉，或許你正在經歷職場認知的重要轉變。最近一篇國外文章《The death of the corporate job.》引起廣大迴響，點出了一個許多人心照不宣的現象：我們正處在一個職場意義感集體崩解的時代。

當企業工作變成「表演藝術」：你也在演戲嗎？

無意義會議的循環地獄

現代職場出現了一個奇特的現象：越來越多工作者描述自己的工作時，會使用一些在日常對話中根本不會出現的詞彙。他們參加討論會議的會議，做沒有人會讀的簡報，這些簡報會在沒有人會打開的 email 中分享，然後產生一些根本不需要完成的任務。

最奇怪的是：大部分人其實都心知肚明。當你私下和這些人聊天時，也許是在下班後，也許是在他們有時間放鬆的時候，他們往往會承認：他們的工作基本上就是精心編排的表演藝術。

職場表演的真實成本

想像一下市區早上 8 點的景象：成千上望看起來很有目標的人，穿著筆挺的西裝、套裝，手裡拿著咖啡，已經開始接電話。整個場面看起來令人印象深刻且重要。

但如果你單獨和這些人交談，會聽到不同的故事。他們參加背靠背的會議，但什麼都沒有決定。他們管理主要為了證明專案經理存在價值而存在的專案。他們為策略制定策略，優化不需要優化的東西，破壞本來運作良好的事物。

文章中提到的一位在大型銀行上班的朋友描述他典型的一天：早上 8 點到，晚上 8 點離開，當被問及這十二個小時實際做了什麼時，他無法指出任何一件具體的事情。「我促進策略制定」，他說，然後意識到問題，還是無法具體說出在做什麼。

疫情拉開的職場真相：誰在真正工作？

在家工作揭露的真實

疫情暫時拉開了簾子。當每個人都在家工作時，誰真正在做事情、誰只是…在那裡，變得相對明顯。有些人的整個職責在他們無法親自參加會議時就消失了。其他人發現他們可以在大約三小時內完成他們的「全職」工作。

現在我們回到辦公室，每個人又開始假裝。但有些東西已經改變了。這種假裝感覺不同了，更有意識，更令人疲憊。

「狗屁工作」的進化與企業決策迷宮

經濟學家大衛·格雷伯稱這些為「狗屁工作」（bullshit jobs）——連做這些工作的人都懷疑是毫無意義的角色。但現況已經超越了個別的無意義工作，我們建立了整個相互依存的無意義生態系統。

考慮一下平均的企業決策過程：某人識別出一個「機會」（通常是一個根本不存在的問題），這會觸發連鎖反應：分析師分析，顧問諮詢，中層管理者管理分析的諮詢過程。接著舉辦工作坊，利害關係人參與討論，製作一份又一份的簡報。

幾個月後，可能會發生一些微小的改變——通常是任何有常識的人在一個下午就能完成的小調整。

關鍵是：參與其中的大多數人其實都心裡有數。分析師可能知道他們的模型大部分是猜測，顧問可能知道他們的框架只是包裝過的常識，管理者可能知道工作坊只是一場表演。但我們往往都需要彼此來維持這個幻覺，因為我們的房貸取決於此。

這就像企業版的《國王的新衣》，只是許多人都能看到國王是裸體的，大家可能也都知道其他人看得出來，但我們往往還是同意繼續稱讚他的服裝。

平行系統的崛起：真正的價值創造在哪裡？

新世代的「企業創業精神」

出現的現象並不是企業工作的徹底崩潰，而是更有趣的演變：人們在維持企業表面形象的同時，悄悄建立起真正創造價值的平行系統。

我們身邊有開發人員早上完成「官方」工作，下午建立自己的產品；有行銷人員在企業辦公桌上經營自己的代理業務；有顧問將例行性的交付工作自動化，把大部分時間投入真正有意義的副業專案。

他們沒有選擇辭職，而是巧妙地利用企業提供的基礎設施——穩定薪水、工作設備、職場穩定性——作為建立真正有價值工作的平台。企業角色沒有消失，而是轉化為資助真實工作的機制。

一位受訪者稱這為「企業創業精神」——不是 LinkedIn 上常見的「內部創業家」概念，而是運用企業身份來補貼自己真正想做的工作。

千禧世代的職場覺醒

這對二十多歲和三十出頭的工作者來說可能特別有感。我們進入職場時，企業角色的虛假性質已經變得相對明顯。我們許多人從未經歷過可以真心相信企業工作有意義的「黃金時代」。

我們散布在各大企業的玻璃大樓中，其中不少人可能都不太相信自己的職位描述代表任何真實的東西。有些人可能是從未「駭過」任何東西的「成長駭客」，沒有在轉型任何事物的「數位轉型主管」，管理創新缺席的「創新經理」。

但與其陷入存在危機，我們看到的是另一種現象的出現：一種務實的接受，伴隨著創造性的顛覆。他們照常出現，完美地演出這場遊戲，但同時建立逃生路線。

從困境到轉機：優勢探索或許能幫你找到真正想做的事情

了解你的核心優勢，不再迷失方向

在這樣混亂的職場環境中，最重要的不是逃避，而是清楚認識自己的優勢在哪裡。BetweenGos 經過十年的職涯輔導經驗，開發出 ISME 職場優勢測驗，要幫助忙碌的現代工作者，在短時間內識別自己真正的核心優勢，並找到改變的下一步方向。

ISME 代表四種職場動力來源：

• I – 影響力 (Influence)：渴望在工作中感受到自己的行為對他人、組織或社會產生正面影響。重視影響力的人在擁有自主性和發揮舞台時會更有動力。

• S – 安全感 (Security)：需要在穩定、被支持的環境中才能發揮長才。重視安全感的人在獲得足夠支持和信任後，會更專注於發揮專長。

• M – 意義感 (Meaning)：追求工作的深層意義和價值認同。這類型的人對願景、價值觀和決策背後的「為什麼」特別敏感。

• E – 成就感 (Excellence)：透過達成具體目標、獲得認可來驅動自己。在目標明確且充滿挑戰的環境下，更能激發這類人的動力。

12 種職場優勢角色，找到你的獨特定位

除了四大動力來源，ISME 還細分為 12 種具體的職場優勢角色。不論你是善於觀察的獨特性探尋者、勇於冒險的開拓行動者、具有同理心的情緒洞察者，還是追求成就的目標達成家，每個角色都有其獨特價值和適合的發展方向。

舉例來說：

• 如果你是開拓行動者，與其在充滿冗長會議的環境中消耗能量，不如思考如何運用行動力開創真正有價值的專案
• 如果你是情緒洞察者，可以考慮如何在工作中發揮同理心和人際理解能力，或探索更需要這項優勢的職涯方向
• 如果你是目標達成家，可以將這種對成果的執著轉化為個人事業的推進力

點擊 YT 影片了解完整的 12 種職場優勢角色：

關鍵是：當你清楚自己的優勢所在，就不會再被那些毫無意義的企業角色定義，而能主動創造發揮優勢的機會。

實踐自由職涯：從企業角色到真實人生

重新定義工作的價值：從「有意義」到「有用」

一旦你停止相信企業角色的虛假意義，就能開始真正善用它。關鍵在於心態轉換：將企業工作視為基礎設施而非身份認同，視為資源而非人生使命。

你的企業角色不需要「有意義」，但它需要「有用」：

• 有用於建立和累積技能
• 有用於資助你真正想做的專案
• 有用於在你探索人生方向時提供穩定收入
• 有用於建立人脈和學習產業知識

文章中提到最誠實的一位受訪者——一位科技公司 VP 說：「我管理一個 12 人團隊，他們為其他團隊製作文件，而那些團隊也為高層製作文件，但高層根本不看文件。我年薪 15 萬英鎊。這完全荒謬，但我會盡可能利用這個機會，同時在旁邊建立真正有意義的事業。」

給困在企業角色中的你：停止自我懷疑

如果你正在閱讀這篇文章，內心因為認知失調而感到快要發瘋，請記住：瘋狂的不是你，而是這個要求你假裝轉發電子郵件是一種職業的系統。

你可以獲得一張許可證：停止假裝你的企業角色是真實的。你可以出現、完成任務、參加會議，但你不必相信這些活動的意義。你不必將自己的身份與電子郵件簽名綁定。

你周圍的同事可能也不太相信這套制度，他們或許只是在等待有人先承認這個事實。

找到你的優勢，開始改變的第一步

優勢探索引導課：1 小時解鎖優勢組合、找到改變方向

BetweenGos 十週年了！在十週年之際，我們整合過往輔導經驗，打造輕量的《優勢探索引導課》，專為在職場中感到有些卡關的你設計。當「優勢」沒有被發揮，就像在錯誤的賽道上狂奔。光知道自己的優勢還不夠，更重要的是如何實際運用在工作中。

這堂課不只帶你「認識」優勢，更要「看見」優勢如何被發揮或埋沒，並「找到」接下來可以改變的方向。

課程內容包含：

• Step 1：ISME職場優勢測驗正式版，了解你的前三項優勢角色
• Step 2：運用評估工具，找出為什麼會感到「卡關」
• Step 3：音頻引導＋學習單書寫，讓想法落地成行動

9/25 前享十週年限時優惠 1199 元（原價 1399 元），內含市價 600 元的 ISME 職場優勢測驗正式版。

課程介紹及免費試聽：https://bgs.pse.is/waf0911

這堂課像職涯路上的好夥伴，隨時陪你重新檢視優勢、釐清方向。任何時刻，只要你願意開始，就已經踏向理想的路上。

結語：停止假裝，開始真實地活著

企業角色已死，這不是預言，而是許多人正在經歷的現實。但這並不意味著末日，而可能是新開始的訊號。

許多人已經不再相信企業角色了，即使仍在完美地演出它。信念可能已經消失，但表演仍在繼續。

觀察晚上的通勤路上，你會看到一場大規模的轉換儀式，只是這次是反向的。人們逐漸脫下他們的企業身份。到他們真正到家時，他們又重新變回了人類。

企業角色不是在某種戲劇性的崩潰中死亡的，而是像宗教對許多人的消逝一樣——透過信念的減少而緩慢死亡，而不是教堂的消失。

結構依然存在，辦公室依然閃閃發光，會議依然進行，email 依然流動。但對這種活動意味著什麼，它正在建立某種有價值的東西，它證明了所消耗的生命時間是正當的信念——這種信念正在蒸發。

你可以停止假裝你的企業角色是真實的。你可以出現、完成任務、參加會議，但你不必相信它。你不必將你的身份與你的 email 簽名綁定。

職涯的路上從來不孤單，重要的是找到真正適合自己的道路。不論你選擇在現有工作中發揮優勢，還是勇敢踏向自由職涯，不要忘記了解自己的優勢，永遠比任何職涯建議都重要。

因為真正的自由，從認識自己開始。

如果你準備好開始改變，歡迎加入我們：

• 加入《優勢探索引導課》，用 1 小時解鎖你的優勢組合、找到改變方向
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The post 企業工作已死？現代工作者的真實困境與自由職涯轉型之路 appeared first on BetweenGos 職涯服務平台.

這種現象不是個案。現在的 40 歲，和過去我們認知的「中年人」截然不同。他們主動學習新技能、勇於嘗試轉職、甚至發展多重身分。在韓國，這群人有個專有名詞叫做「영포티 (Young Forty)」——年輕的 40 世代。

而對於正在 30 多歲的我們來說，這個趨勢意味著什麼？它告訴我們：40 歲不再是職涯的分水嶺，而可能是另一個精彩階段的開始。

Young Forty 是什麼？重新定義 40 歲世代

Young Forty 是「Young」和「Forty」的合成詞，指的是年輕的 40 歲世代。 這個概念大約在 2015 年首次作為行銷用語使用，描述那些擺脫過去「40 歲就是中年」概念，積極接受新趨勢和文化，試圖保持年輕感覺的 40 歲世代。

Young Forty 的七大核心特徵

根據韓國政府政策資料顯示（底下截圖自 대한민국 정부 南韓政府網站），Young Forty 具有以下七個明顯特徵：

1. 內心不再執著於買房置產 不再認為有錢就一定要買房，金融資產比例提高，將房子視為品味空間而非投資工具。

2. 理性大於政治立場 比起保守或進步的意識形態，更優先考慮合理與常識，不被傳統政治框架束縛。

3. 重新定義婚姻與生育觀 不再接受結婚、生育的社會慣性，將其視為個人選擇而非義務。

4. 活在當下，享受現實 不為了未來而犧牲現在的幸福，更願意與家人共度時光而非埋首工作。

5. 放下形式與虛榮 拋開形式、外表、面子等虛偽的價值觀，追求真實的自我。

6. 對潮流敏感度高 對新趨勢保持高度敏感，積極接受新事物。

7. 旺盛消費力與創新接受度 不僅是活躍的消費者，對新事物的接受度也很高。

為什麼 Young Forty 世代崛起？

這個現象的背後有幾個重要的社會因素：

1. 人口結構的變化：韓國中位年齡在 2014 年達到 40.2 歲，意味著 40 歲世代實際上處在社會的「年輕」位置。如專家分析：「過去中位年齡在 1970 年代是 20 歲左右，1995 年約 30 歲，現在40 歲世代其實還是社會的青年層。」

2. X 世代的文化影響：1990 年代初期的 X 世代成為 40 歲世代主軸後，帶來了與傳統中年世代截然不同的價值觀：

• 首次在集體思考強烈的韓國社會中接受個人主義
• 首次在公寓中正式生活的世代
• 透過消費表現自我的最初消費文化世代
• 不看他人眼色、只求自己快樂的首個世代

3. 數位文化的深度接受：這個世代熟悉數位環境，能快速接受新技術及趨勢，具備跨越數位鴻溝的能力。

Young Forty 的職涯現實：打破 40 歲的刻板印象

看完韓國 Young Forty 的特徵，你是否開始對 40 歲有了不同的想像？其實，害怕變老、害怕 40 歲的我們，可能一直被過時的刻板印象綁架了。

從韓國的趨勢回來看台灣現況，會發現現在的 40 歲的確和過去大不相同：

• 經濟實力更強：30 多歲的累積讓他們在 40 歲時擁有更好的經濟基礎，有資本做出改變 
• 學習能力依然旺盛：數位原生世代讓他們更容易接受新事物和新技術 
• 人脈網絡更豐富：十多年的職場經驗建立起強大的人際關係網 
• 自我認知更清晰：對於什麼重要、什麼不重要，有了更成熟的判斷

然而，理想與現實之間往往存在落差。 即使具備這些優勢，台灣的 30-40 世代在職涯路上仍面臨一些挑戰：

挑戰 1：社會對年齡的偏見（但你可以打破它）

許多人擔心 40 歲後在就業市場會遇到年齡歧視。確實，這個挑戰存在——我們經常聽到中年求職者抱怨「履歷石沉大海」、「連面試機會都沒有」的故事。

但關鍵在於如何重新包裝自己的價值。如果我們能提早在 30 多歲開始規劃，建立個人品牌和多元技能，40歲時就不會那麼被動。

挑戰 2：經濟壓力與夢想追求的平衡（這是可以規劃的）

30-40 世代通常承擔家庭經濟責任，不能像年輕時那樣任性追夢。但這不意味著要放棄理想，而是需要更聰明的策略：

• 在 30 多歲時建立緊急基金，為未來的轉換做準備
• 發展斜槓收入，降低單一收入來源的風險
• 從副業開始測試新方向，等時機成熟再全職轉換

挑戰 3：學習新技能的時間壓力（但經驗是你的優勢）

雖然學習新技能需要時間，但 30-40 世代有年輕人沒有的優勢：豐富的工作經驗和成熟的學習策略。你不需要從零開始，而是可以在既有基礎上延伸發展。

觀察 BetweenGos 過往的輔導案例，發覺 40 歲左右的職場工作者最常遇到以下三大困擾：

[1] 轉職機會成本的考量

許多 40 歲的工作者擔心轉職會面臨薪資下降、年資重新累積的問題。就像我們一位 45 歲的學員分享：
「從事精緻服務型導遊近20年，在單一崗位上我盡力擴充橫向和縱向的職能，因此從事過的行業和崗位很少。轉型中，目前年齡求職相對不利…希望透過職涯測試和諮詢，能了解屬於我在紅海環境中的藍海崗位在哪裡。」

[2] 不確定自己的優勢與定位

就像這位 40 歲的學員所說：
「一路以來一直是擔任國外業務的角色，但是開始懷疑自己的優勢與定位，是否真的適合這個職位，因為也沒有做過其他嘗試，因此想透過諮詢，了解自己的優勢以及是否有適合其他職位的可能。」

[3] 想結合興趣與專業，但不知如何開始

另一位兒美補教老師學員提到：
「在求學生涯就很明白自己對於心理相關情緒狀態等議題結合學習這件事有願景想這麼做…我想了解自己該如何朝這方面領域走，而目前我從事兒美老師第二年，我想為自己開始奠定多元技能專業。」

40 世代偏好的職業類型

整理相關人力銀行的報告與我們的觀察，發現 40 歲以上的工作者偏好的職業具有以下特性：

1. 能活用既有經歷的職業

• 講師、教練、導師：活用專業經驗進行知識傳授
• 自由顧問：以企業為對象提供諮詢服務
• 不動產仲介：活用人脈和協商經驗

2. 進入門檻相對較低的職業

• 物流配送、線上創業
• 需要資格證但比較穩定的職業（社會福利師、電氣技師等）

3. 時間調節可能的自由職業

• 線上講師、內容創作者
• 副業與創業的結合模式

從 Young Forty 到自我探索：30 歲後開始準備的職涯優勢

如果你現在 30 歲出頭，恭喜你！你有足夠的時間為 40 歲的自己做準備。 如果你已經接近或步入 40 歲，也不用太擔心，現在開始永遠不嫌晚。

關鍵在於重新認識自己的價值。30-40 歲的我們已經累積了寶貴的人生經驗，我們需要的不是從零開始，而是重新整理和定位這些經驗。

30 歲後的職涯優勢盤點

1. 重新審視個人價值觀

30 歲後的我們對人生有了更深的體悟：什麼是真正重要的？什麼樣的工作能讓我們感到有意義？這些價值觀的釐清，是規劃未來10年職涯的重要基礎。

2. 盤點累積的職能與經驗

不要小看自己過去 10 年的累積。每一段工作經驗、每一項技能、每一次挫折，都可能是40歲後轉換跑道的資產。重點是如何重新包裝和應用。

3. 發掘隱藏的優勢特質

很多 30 歲的朋友會說「我不知道自己真正想做什麼」，但其實我們都有與生俱來的特質和傾向。這些天賦和優勢可能被日常工作掩蓋，但它們正是我們獨特競爭力的來源。

推薦資源：

今年是 BetweenGos 十週年，為了幫助忙碌的現代工作者更有效率的探索優勢，我們設計了一堂全新輕量《優勢探索引導課》，希望用短短一小時的時間，帶你解鎖你的優勢組合、找到改變方向。現在加入課程享十週年限時優惠，購課含 ISME 測驗正式版（市價 600 元）。

透過系統性的自我評估，我們可以幫助 30-40 世代更清楚地認識自己的優勢，看見優勢是否被發揮或埋沒，藉此找到更能發揮自我優勢的下一步方向。

前往課程介紹 & 免費試聽：https://bgs.pse.is/waf0904

真實案例：他們如何在 30-40 歲實現職涯突破？

讓我們來看看一些真實的職涯轉換故事，了解 30-40 世代如何突破困境、找到新方向：

案例 1：45 歲導遊的華麗轉身

Linda，45 歲資深導遊

Linda 從事精緻服務型導遊近 20 年，但隨著年齡增長和產業變化，她開始思考轉型。重要的是，她沒有把年齡當成劣勢，而是重新定位自己的價值。

透過深度自我探索，她發現自己擅長的不只是導覽，更是服務細節的設計和客戶關係的經營。最後她成功轉型為企業培訓講師，專門教授「服務業的極致體驗設計」，將 20 年的實戰經驗轉化為培訓內容。

她說：「我以為 40 多歲是劣勢，但其實豐富的服務經驗反而是我最大的競爭優勢。年輕講師有理論，但我有故事。」

給 30 歲後工作者的啟發：開始記錄你的工作經驗和心得，這些都會是未來轉型的寶貴資產。

案例 2：40 歲業務的第二曲線

Michael，40 歲國外業務

Michael一直擔任國外業務工作，在35歲時開始思考：「我不想一輩子只做業務，但我還能做什麼？」關鍵是，他沒有等到 40 歲才開始行動。

從 36 歲開始，他利用下班時間學習商業分析，週末參加相關課程。40 歲時，他成功轉型為國際商務顧問，幫助中小企業進軍海外市場。

「30 多歲開始準備，40 歲轉換時就有底氣。我的業務經驗加上新學的分析技能，讓我在顧問領域很有競爭力。」

給 30 歲後工作者的啟發：不要等到想轉職才開始學習，現在就可以開始為 5 年後的自己做準備。

案例3：42 歲補教老師的斜槓之路

Sarah，42 歲兒童美語老師

Sarah從 30 歲開始從事兒美教學，但一直對心理學有興趣。她選擇的不是激進的轉換，而是漸進式的發展。

從 35 歲開始，她利用假日進修兒童心理學，將所學逐步融入教學中。現在她不僅是優秀的兒美老師，也成為兒童學習心理諮詢師，收入比以前增加了 50%。

「我沒有放棄原本的專業，而是在既有基礎上延伸發展。這樣風險更低，但收穫更大。」

給 30 歲後工作者的啟發：斜槓發展比完全轉行更實際，善用你現有的專業基礎。

30 歲後的職涯規劃：三個關鍵策略

基於十年以來的輔導經驗，我們發現 30 歲後的職場工作者要成功邁向理想的 40 歲，有三個關鍵策略：

1. 提早布局，而非臨時抱佛腳

• 30-35 歲：探索期 – 在工作穩定的基礎上，開始探索興趣和可能性 
• 35-40 歲：準備期 – 具體學習新技能，建立第二專長或副業 
• 40 歲後：收穫期 – 有了充分準備，轉換時更有信心和選擇

2. 善用累積優勢，而非從零開始

30 歲後的轉換不是重新投胎，而是在既有基礎上的延伸發展。你的工作經驗、人脈關係、產業知識都是寶貴資產，關鍵是如何重新組合運用。

3. 降低風險，提高成功率

不建議 30-40 歲時做出過於激進的決定。建議採用「漸進式轉換」：

• 先從副業或兼職開始測試
• 在原本工作中尋找新的發展機會
• 建立足夠的經濟緩衝再做大轉換

給 30 歲過後的你：擁抱自由職涯的可能性

如果你現在 30 歲出頭，正在擔心 40 歲的自己會變成什麼樣子，這篇文章想告訴你：你有足夠的時間和能力，創造一個不一樣的 40 歲。

對於 30-40 世代來說，「自由職涯」不只是工作型態的改變，更是人生態度的重新定義。 我們不再只是為了生存而工作，而是希望工作能帶來意義、影響力和成就感。

你嚮往的「自由職涯」是什麼？

可以在 30 多歲時就開始培養多元收入來源？ 可以在 40 歲時有勇氣追求真正想做的事？ 還是可以在任何年紀都保持學習和成長的動力？

答案其實就在你手中。 每一個今天的選擇，都在塑造未來的你。如果你也想為自己創造更多可能性，歡迎參加我們即將在 9/21 週日下午舉辦的實體活動，和同樣想要「更自由」的人們一起探索。

BetweenGos 十週年實體活動：一起探索自由職涯實踐公式

【BetweenGos 十週年實體活動】

主題：自由職涯的實踐公式
日期：2025/09/21（日）
時間：14:00-17:30｜13:30 報到入場
地點：台北 – 植境 plantārium（靠近捷運松山站）
報名連結：https://accu.ps/szLZPe

活動亮點

1⃣ 三位自由職涯實踐者分享

• BetweenGos 創辦人/職涯教練 Grace
• 顯化小魔女 Jolie
• 電扶梯走左邊 Jacky

與你分享他們如何邁向自由職涯，一路上的探索故事與實踐經驗。

2⃣ 理想職涯明信片

一起設計屬於你的理想職涯，並化成專屬的一張明信片。把理想「具象化」，送給未來的自己，讓方向更清晰！參加完你會獲得自己專屬的「理想職涯明信片」套組。

3⃣ 十週年限定質感周邊

職場不是一個人的戰鬥。BetweenGos 十週年限定「帆布袋」與質感小禮，希望陪你把職涯走得更順利。

名額有限，立即報名：https://accu.ps/szLZPe

P.S. BetweenGos 舊生享專屬優惠，記得收信或來訊 LINE 客服索取哦。

結語：30 歲後，職涯的故事正要開始精彩

如果你讀到這裡，代表你對自己的未來是有想法的。這本身就很棒。

Young Forty 的概念提醒我們：40 歲不是人生的分水嶺，而是另一個階段的開始。而現在不論幾歲已經在工作的你，正好有時間和空間為那個階段做準備。

你有足夠的工作經驗做基礎，也還有足夠的時間去嘗試和調整。最重要的是，你開始思考什麼對自己是重要的，這就是一個很好的開始。

BetweenGos 相信，職場不是一個人的戰鬥。 如果你也想和一群同樣在探索的人聊聊，想了解更多關於「自由職涯」的可能性，歡迎來參加我們的活動，9/21 見！

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