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  • 下班直接去運動:免大包小包,一套完備!

    下班直接去運動:免大包小包,一套完備!

    Grace的正職是行銷人/製片,時常下班後要趕教舞或練舞,總會遇到一個問題:「今天要穿什麼?要怎麼穿才可以不要大包小包下班直接去運動?」

    畢竟已經要帶筆電了,不想要再帶替換的衣物,人家可不想提早五十肩!

    所以這次穿搭目標:上班/運動,一套解決!

    當然如果你是金融業,或是其他上班一定要穿制服的女孩兒,也只能再多帶一包了sorry XD

    重點畫線:

    1. 下半身要有彈性,方便活動
    2. 選雙有型運動鞋,怎麼穿都好搭

     

    棉褲 X 背心 X 牛仔襯衫

    依照我多年練舞東帶西帶經驗,最重且體積最大的東西就是褲子和鞋子,所以最重的東西,直接穿在身上就對了!

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    過膝寬褲是一個率性又時髦的選擇,配上oversize的牛仔外套,街頭感就跑出來了。

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    運動的時候,牛仔外套也可以隨性綁腰間,陪伴妳每一個帥氣旋轉。運動完若要搭車回家,也可以披上以免冷氣讓流汗的自己感冒,是Grace的知心好友。

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    然後其他配件都選擇同一個顏色(紫色),就挺有重點又不會過於花俏。

    愛運動的女孩也記得一定要選對運動內衣!

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    運動內衣真的很重要!!!

    它重要到可以獨立拉一篇出來寫,如果大家有興趣可以留言,我來企劃~

    總之我自從三年前開始穿之後,就無法再回去穿一般內衣運動了。購買前記得試穿,太緊太鬆都不行!

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    (大家有沒有發現,我的背上也長了UA logo,太驚人了啊啊啊啊!)

     

    條紋踢 X 彈性很好的短褲

    我夏天最常穿短褲跳舞了,大家很常問我,短褲不會不好跳嗎?

    其實只要選擇彈性很好的短褲,拉筋劈腿都非難事啊!這一套用簡單黑白灰,打造運動極簡風(自己說)。

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    有圖有真相,這件短褲看似丹寧材質,但彈性極佳。

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    怎樣的伸展都難不倒他~ p.s. 運動前暖身也很重要唷!

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    自從剪了頭髮之後,就面臨綁不起來的窘境,這時候頭帶就很好用了,三秒鐘解決跳舞時頭髮一直遮住臉的困擾。

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    灰色跑鞋非常好搭,比白色耐髒,又比黑色輕巧,若只能入手一雙,我會選擇灰色。

     

    帽踢 X 彈性壓力褲

    喜歡慢跑的女孩,除了運動內衣,選對運動壓力褲也很重要,因為好的壓力褲可以幫助你的肌肉都待在對的位置,做最有效的運用。

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    灰色帽踢,配上深灰色壓力褲,其他配件如頭帶、運動內衣、跑鞋,就可以選擇跳脫的螢光色!

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    一次使用兩條髮帶,不僅功能強化了,造型也強化了!

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    很喜歡這雙鞋,除了很好穿,它還是BetweenGos的顏色!

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    運動是很開心的事,所以以一張笑臉結尾。

    希望每位女孩都可以找到自己最喜歡的運動,並且持之以恆唷????

    感謝!頭帶/運動內衣/球鞋 sponsored by Under Armourphoto credit:Shuangraphy

    關於葛瑞絲妳可以看看

    《專訪:雜音年代,她就用最混亂的方式,找到舞台》

    《【中性女孩穿搭】襯衫 X 牛仔褲簡易單品,上下班一套搞定》

    《2016夏季流行單品:「露肩」英文怎麼說?》

    更多職場才女在工作生活上的大小事都在BetweenGos。先加入這個▸▸ 好友人數回傳「穿搭」,Grace會優先傳給妳,省去很多出門前搭配的煩惱喔!

  • 小女孩一定要當公主嗎?成為女工程師怎麼樣

    小女孩一定要當公主嗎?成為女工程師怎麼樣

    你對工程師的印象是?

    此時若閉上眼睛,我們是不是都有對工程師的一個刻板印象?  

    這篇TED的講者Debbie Sterling 的出現,應該會讓一些刻板印象立刻碎滿地,因為她是一位外型非常亮眼的女性工程師,對於工程學的應用有無與倫比的熱情。在這篇演講中,她嘗試討論為什麼女性工程師如此地少,以及女性相較於男性真的比較不適合當工程師嗎⋯⋯這些大家彷彿視為「理所當然」的現象~

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    photo source

    但什麼是工程學,工程師的性別比例又對世界有什麼意義呢?

    工程學 (Engineering)當然是比『宅』這個意念多太多了!簡而言之它是一種設計與發明物品的學科,激發人嘗試用不同的專業與方法去打造腦中所有夢想事物-- 無論是網站、手機APP、一座橋或高速公路。工程師所製造出的成果或是當中帶來的技術突破,往往能讓社會有重大的進步。但從事這樣有趣工作的人,也就是所謂的工程師 (Engineers),以男性佔大多數(例如在美國的工程師比例中只有11%是女性),這不禁讓人想問,只有男性觀點的創新或是技術開發會不會有些偏頗呢?我們該怎麼做讓更多女孩有機會成為工程師,讓這樣的工作領域中增添更多來自女性的觀點?

    很多人立刻會說,不可能吧,男生天生就是比女生多了一些數理能力和空間概念,應該更適合當工程師吧!

    但我們有沒有可能倒果為因呢?

    Debbie 回想起自己在求學中痛苦的一段經歷--在工程製圖的課程遭遇了極大的困難,而這源自於對於「空間概念」的不足。雖然她最終還是克服了這項挑戰,但她也在日後的一些研究過程中發現有極大多數的女孩都缺乏這樣的空間技巧,而這樣的技巧,其實可以從玩「組合性質的玩具」中培養。

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    因此她大膽的提問:  女孩們成長的過程中,不太有機會培養空間的概念,是不是因為沒有適當的玩具作為誘因或觸發興趣的媒介呢?畢竟當大部分的女孩在粉紅色的玩具步道中挑選公主裝時,男孩子可能都在玩積木、樂高、甚至組裝模型車了。

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    這樣的想法讓Debbie 充滿了使命感,她希望小女孩們能夠像小男孩一樣,在成長的過程中也有機會得到機械組裝等相關的陶冶和練習。所以她設計開發了一款適合讓小女孩玩的「工程玩具」,目的是讓小女孩們更早有機會發現自己對工程學可能的興趣和熱情。

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    source

     

    用明確行動,讓小女孩們多了一項新選擇

    這款名叫Goldie Blox 的工程玩具一開始並不被看好,很多大型的「玩具通路商」斷言這種玩具會失敗,因為小女孩根本不會喜歡玩!事實卻證明了這些大男人主導的玩具通路世界可能低估了小女孩的熱情--Debbie 將這款玩具放在募資平台Kickstarter 上不到4天 就募滿了150,000美金順利上市,上市之後也非常受到小女生的歡迎。

    現在的Debbie 仍然努力為全世界的小女孩打造一系列的工程玩具,在遊戲中添加更多元的機械/空間方面的問題解決挑戰。她的事業可以說是非常成功,但這除了是一個勵志的故事之外,從更深遠的角度上來看,也是一個從根本處嘗試去解決一個失衡的現象:讓一位小女孩除了發夢變成一位公主之外,能有機會培養起某些能力,在未來的人生有更多的選擇。一起來看看這個很棒的故事吧!

    也推薦妳看看

    《【專訪Tu】只跟「過去的自己」比!台灣才女工程師,美國微軟生存日記》

    《中階女主管走不入高階?一不注意就掉入「消失的33%定律」》

    《Airbnb設計副總怎麼看:設計、產品、工程師的糾葛關係》

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  • 我從德國人身上學到的事|Take a break!讓旅行幫「我們」調整距離

    我從德國人身上學到的事|Take a break!讓旅行幫「我們」調整距離

    「我們」是個曖昧的詞,究竟裡頭有多少是我、又有多少是你?

    一天清早,家裡存放旅行袋的角落突然空了,安德烈告訴我說他要一個人去旅行。一向溫和的他有如此大動作,讓我有些錯愕。但想想在這之前,我們之間的僵局約莫已經持續了兩個多月,時而小吵、時而大吵,總之我覺得他不夠為我著想,而他覺得我像活火山隨時可能爆發。也許平靜的分開旅行一陣子,彼此都可以有空間好好想想,對「我們」會有好處吧!?

    感情剛開始,兩人總是小心翼翼的,把最好的一面呈現給對方,然而安德烈和我卻在日常相處中不知不覺失去了有意識的平衡,轉而讓身後的傳統舊習慣制約了。儘管我們有著相似的家庭和教育背景,價值觀也十分類似,依然敵不過深藏在彼此性格中的文化基因。我心裡的台灣客家姑娘嚮往無私無我、全心全意把另一半照顧得無微不至;相對於安德烈的德國教育、和西歐普遍的個人至上主義,要他把自己擺在第一位。於是,兩個人的「我們」裡面經常只有「他」受到照顧與關愛,而被遺忘的「我」則時常覺得委屈。

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    photo credit: André M. 

    一個星期 time out,安德烈一個人騎新腳踏車前往300公里外的波羅的海,我們約定好每天只發訊息給彼此報平安,不多做其他溝通。他出發後,我心裡意外覺得放下了一塊大石,好像失婚婦女一樣難過,同時卻又鬆了一大口氣。當我不用為他張羅生活中大小麻煩、也不用事事為他著想,才驚覺自己其實有好多空閒時間可以利用。讓我不禁自問:我們在一起以來,我究竟有多久沒有為自己而好好生活?」

    Let’s take a break! 這難得的 time out 讓我練習重新把生活的重心放回自己身上,調整「我們」在我生活中的重量。從早晨第一杯咖啡開始,我為自己而忙碌,下班後去上健身房、和久未見面的好友聚餐、甚至報名參加現代舞課。重新掌握工作之外時間的自主性,一週過後,我似乎已回到單身時的自信踏實,可以再一次為自己去過好每一天。

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    photo credit: André M.

    當安德烈帶著一身疲憊從波羅的海回到柏林,他告訴我說這一週的旅行裡,他有很多時間獨處,有機會去釐清生命中對自己真正最重要的人事物,他釋出無比的善意,還有要一起牽手下去的意願,我在自我調整後,也清楚自己願意和他繼續走下去,只是不能忘記要時時提醒自己保持平衡,一個人的生活不夠兩個人去過,只有彼此努力經營自己的生命寬廣度,並與對方共同學習成長,關係才能穩定長久

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    photo credit: André M. 

    我也想說,從此以後我們就過著幸福快樂的日子,然而我們不住在童話故事裡。現實生活中,要提升兩人的關係,需要找到問題的能力、願意一起學習、還有解決問題的決心和耐心。如同實際的德國人,從不用華麗的糖衣包裝現實,他們的童話故事結尾寫道:「如果他們沒有死去,今天還可以多活一天」(Und wenn sie nicht gestorben sind, dann leben sie noch heute)

    於是提醒自己隨時調整距離和步調,讓自己自由並且踏實去過日子。

    對了我也想推薦妳看看,

    《我從德國人身上學到的事|做中學、學中做,朋友聚餐新概念》

    《德國新創圈裡,藏了個台灣來的獨立新女性》

    也可以邊聽聽音樂

    《【DJ搔耳朵】讓你與情人再次相愛的Playlist》

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  • 爆紅全聯中元節廣告,幕後原來有她在搞「鬼」

    爆紅全聯中元節廣告,幕後原來有她在搞「鬼」

    最「台」的創意,打進千萬台灣人的心

    農曆七月甫才推出的全聯中元節廣告《存好心、備好料、做好事》,不但延續了過往全聯所秉持的價值核心「實在、真便宜」,也再一次用創意結合了台式文化與幽默,使廣告瞬間在網路上瘋傳,讓萬千網友們見識到「只有全聯可以超越全聯啊!」

    (閱讀全文…)

  • 【DJ搔耳朵】假日限定閱讀歌單:陪你穿梭在字裡行間

    【DJ搔耳朵】假日限定閱讀歌單:陪你穿梭在字裡行間

    冷冷的空氣,陪伴在你慵懶的呼吸中睡醒,想躲在家裡做點家事、讀本書、看個電影,悠閒地度過這難得的空閑時光?

    今天為你準備的正是可以邊看書、邊若有似無地聆聽的音樂,不會搶走太多注意力,有時可能又會被曲式的安排給吸引,使你自由進出在書本與音樂建構的虛實空間。

    現在由我來一首首介紹這次的選歌—

    1. 來自瑞典的雙人團體Nicki & The Dove,一改以往澎湃的synthpop電子製作,新單曲 ‘So Much It Hurts’ 以復古disco質感的bass敲擊出溫暖的音階,不變的是女主唱情感豐沛的演唱。

    2. 倫敦雙人組合Casino Times以自己喜歡的方式詮釋house及techno,即使極簡架構下的重複節奏,你也可以聽出許多美麗的變化,而特別的是它有著悅耳的旋律,非常容易親近。

    3. 哦,我的最愛來了。愛爾蘭才子Mmoths在2012年發行的作品 ‘All These Things‘ ,把愛爾蘭的森林和冰霜的廣闊高原都帶到了我們跟前。即使經過了四年,他獨特的聲音也進化了,還是愛著這首歌,以及他帶來的強烈感官享受。

    週末限定閱讀歌單-1

    4. 布魯克林的Wilsen樂團,是稍微開朗一點的Daughter,且與Daughter一般動聽。就像i-D雜誌簡短有力的介紹:Press play and float away。

    5. 創作極具有辨識度的英國人Stuart Howard aka Lapalux,也是Ms. Ho最鍾愛的瑰寶。Downtempo在他的手裡既感性迷人,又令人充滿遐想,2分鐘左右起始的三連音更是讓人無法招架。

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    6. 至今還要感謝有位朋友讓我認識了Beach House。 ’Norway’ 是2010年發行的Teen Dream專輯中的一首佳作。每每看現場演出的影片,都會被女主唱Victoria瀟灑美麗的形象與渾厚性感的聲線所迷倒。

    7. 神秘的MULEKID因製作人/DJ Ryan Hemsworth的Secrets Songs廠牌而被更多人關注,他是蒙特婁的音樂家,一人樂隊。

    8. 來自冰島的Olafur Arnalds是位多產的音樂家(也曾經來過台北演出!),積極與不同的音樂家合作,恣意馳騁在古典與電子等音樂類型間。真命天女的 ‘Say My Name’ 相信大家都聽過,那就來聽聽Olafur截然不同的詮釋,美麗吧。

    9. 越挖掘Blood Orange(本名Devonté Hynes),越發覺他的美好。他是個個性強烈的製作人、歌手、樂手、舞者和充滿愛的人,將音樂與舞蹈做了完美的結合,灌入自身的美學智識,使整體成為一個完整的體驗,獨樹一格。他2013年發行的第二張專輯Cupid Deluxe,是Ms. Ho永遠都會回去一聽再聽的專輯。

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    10. 來自台灣的Angel Baby,是兩個天使做愛(和不戴避孕套的天使)的結果。各路人馬和各種國家的組合,卻都是對於音樂有著至高熱情的老手。他們的現場演出有種魔力,讓你可以全然放鬆的浸淫在他們的音樂裡,因為他們就是群好朋友,在舞台上以最真誠的心即興交流著,也讓聽歌的人跟他們一樣享受與開心。

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    前些日子Angel Baby發行了首張專輯Wabi Sabi(如下圖),日文意謂不完美的完美,每一張都是精心手作的成品。如果你也喜歡他們的音樂,歡迎到他們的facebook粉絲頁面洽詢,最重要的是,下一次他們演出,我們要一起去!

    現在按下 好友人數回傳「DJ/你想知道的音樂事」,讓Ms. Ho為你整理解答!

    Ms. Ho也推薦妳聽

    《【DJ搔耳朵】讓你與情人再次相愛的Playlist》

    《【DJ搔耳朵】樂團界裡夏天的冷水澡:蒙特婁樂團Braids沁涼聲音》

    或是看看

    《【專訪Cindy】「找不到我要的,就自己辦!」任性造就音樂派對的誕生》

    《【專訪Grace】雜音年代,她就用最混亂的方式,找到舞台》

  • 【中性女孩穿搭】歐美混搭日系,抓緊夏末初秋的意猶未盡

    【中性女孩穿搭】歐美混搭日系,抓緊夏末初秋的意猶未盡

    聲明:中性女孩指的不是男人婆,而是內心住著一個頑皮靈魂的女孩。她喜歡隨性過生活,取悅自己比取悅別人重要。性感是一個眼神,是一個投足,是由內而外散發的氣息,不是露出肌膚就可輕易達到的。

    第一篇的實作--《【中性女孩穿搭】襯衫 X 牛仔褲簡易單品,上下班一套搞定》獲得很多朋友的喜愛,所以Grace決定繼續做下去囉!歡迎有任何意見寫 line(在文末)給我~

    第二集來試試中性女孩淘氣一面的夏日出遊穿搭吧!

    這次的目標是:用簡單的T-shirt + 短褲,穿出帥勁兒!

     

    前短後長背心 X 棉質寬褲 X 漁夫帽 X 大帆布包

    前短後長的衣服,這兩年很好買,流行又不挑身形。尤其是後面長長的,就算搭配熱褲,或是極貼身的緊身褲,也都有很好的修身效果。

    這次選擇搭配棉質寬褲,更有出遊的休閒感。因為下身已經很寬,上面就可以選擇稍微合身一點的版型,避免自己變成一隻熊熊。

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    漁夫帽男女通用,和身上的衣服顏色搭配,除了遮陽,也在造型上加了很多分!

    (戴上這頂帽子,自己是覺得有點像日本觀光客哈哈哈哈。有嗎有嗎?)

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    大大的帆布包也是實用又有些微的文青感。和白色帆布鞋非常的Match!

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    Oversized T-shirt X 短褲 X 鴨舌帽 X 墨鏡 X 後背包

    像我這樣的162身高,大踢恤實在太好獲得了。爸爸的,弟弟的,男友的,不小心撿到的,通通都可以拿來穿出淘氣感。舊舊的反而很復古,簡單的衣著,搭些誇張顏色的配件,就可以讓出遊的照片更有主題性唷!

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    這次的帽子、眼鏡、包包都是藍綠色的,加上螢光黃的帆布鞋,整個活力滿滿。想低調一點就選擇暗一點的顏色,想再誇張一點,就在加入更多顏色吧!請自由選擇~

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    過大T-shirt隨意綁起、或是紮進短褲,就帥帥的!

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    是說這樣好像也很適合去抓寶⋯⋯

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    攝影師說根本是彩子上身,看倌覺得有像嗎?

    (什麼妳不知道彩子速隨?先去看灌籃高手!)

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    素T X 五分短褲 X 花帽 X 帆布鞋

    五分牛仔短褲可以購入比自己尺寸大1-2號,搭上皮帶和褲子的微鬆垮感,在視覺上更有增加帥氣(和顯瘦)的功能!

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    上衣素素的,就讓帽子搶點風采吧!

    圖案中的深藍色和上衣相稱,就也不顯得突兀,在平凡低調中又帶點自己的風格,很喜歡!

    中性穿搭,擋不住的淘氣-10

    很適合在旁邊擺塊滑板,看起來好像就很厲害!

    總之一頂好的帽子帶你上天堂,趕快趁夏天的尾巴去逛逛吧,祝妳找到最適合妳的蝦趴帥帽!????

    每週精選只在這啦▸▸ 好友人數,如果有特別想看什麼樣的場合或主題穿搭,都歡迎line我唷~期待有大家的參與,讓專題更好玩!

    《專訪Grace:雜音年代,她就用最混亂的方式,找到舞台》

    《中性女孩穿搭術:4個百搭單品,帥帥上班去!》

    《【DJ搔耳朵】每個晚上,陪你走路回家的歌單》

  • 特色旅行,全球最美浴室特蒐

    特色旅行,全球最美浴室特蒐

    出國散心旅行,深怕少玩少看了些,所以在白天時極盡所能嚐鮮,甚至走路走到小腿腫脹、疲態盡露⋯⋯等到終於check-in,除了先在雪花般的床邊發懶一下,最重要的就是--浴室啊!

    這個很少在選擇飯店時作為首要考量的小角落,重要性卻是不容小覷,畢竟房間也就這麼一丁點大,電視畫素再高也無法讓你立刻看懂當地的脫口秀笑話,所以囉,如果浴室帶給旅客超乎期待的驚喜,讓我們好好洗去一天的疲勞,功德圓滿矣。

    今天來為大家綜合整理了數間外媒評比十大驚喜飯店浴室,

     

    Le Royal Monceau Raffles, Paris.

    全球最美浴室特蒐-1 全球最美浴室特蒐-2

    超現實充斥未來感,用無數尺寸形狀不同的鏡子作為浴室牆面。

     

    The Ritz-Carlton, 上海浦東

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    上海的高樓與天際線,在浴缸裡也能盡收眼底

     

    Mandapa, A Ritz-Carlton Reserve, 峇里島

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    暗色系、竹藤、微光,塑造神秘的東方秘境感

     

    The Laguna, A Luxury Collection Resort & Spa, 峇里島

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    大空間浴室,讓人盡情淌洋在南洋風情裡

     

    Prince de Galles, A Luxury Collection Hotel, 巴黎

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    法式手工藝結合橡膠和金箔,還原了法式皇宮裡的金碧輝煌

     

    Atlantis, The Palm, 杜拜

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    你沒看錯,從房間到浴室,都在海平面之下,實現了與魚群共游的夢想~

     

    VIK Master Suite, Viña Vik, Millahue, 智利

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    這個高設計感的浴缸是由碳纖維製成,窗外美景即是當地的山谷和酒莊

     

    Point Yamu by COMO, 泰國普吉島

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    若相對平價和離台灣近一點的選擇,這間泰國的設計旅館則為心中首選

     

    Four Seasons Hotel George V, 巴黎

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    在雕塑、盆花、和可滑動的玻璃門之間泡澡,彷彿置身於電影場景裡

     

    The Foxhill Manor Hotel, 英國

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    極稀有的雙套浴缸,讓甚至是父子、母女的旅客可以同樂,也不須擔心彼此干擾。

     

    辛苦工作,還是要記得犒賞自己,存夠了錢,在未來的旅行規劃裡擺入一間吧!

    也推薦妳看看

    《今夏日本正流行: 「陽台Glamping囉!」》

    《為什麼在飛機上要點蕃茄汁?》

    《特蒐!4間好感強烈設計旅店》

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    參考來源:

    http://www.cntraveler.com/
    http://www.wmagazine.com
    http://www.dailymail.co.uk

  • 【專訪Grace】雜音年代,她就用最混亂的方式,找到舞台

    【專訪Grace】雜音年代,她就用最混亂的方式,找到舞台

    走向跨領域,從嘗試各種可能性開始

    穿搭部落客/街舞老師/廣告製片/導演/網路行銷,如果說對不同領域的觸角可以貨幣化的話,那她肯定是最富有的人之一了。徹底符合之前S姐提到這個世代專屬的新物種“I am a slash”(一起了解時下重要新詞:I am a SLASH)。或許是高中時期北一女的同學們都太優秀,她很早就意識到「比較」不但無法讓自己活得更美好,反而容易陷入「同質化」的低效競爭迷思。於是進了大學、研究所,不論在台北或紐約,她都積極發展自己從未嘗試的主題,讓自己隨時處於「歸零」的心理狀態,也漸漸吸引越來越多有著同樣理念,一起走到現在從事著各式活動的好夥伴。

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    紐約特殊化妝比賽IMATS現場,Grace擔任Model,本次化妝師榮獲比賽第三名。

     

    一連串參與和付出,才讓自己往前走

    「只要時間允許、幫得上忙,我都會主動加入朋友們想試的projects。不同圈子的朋友,想試的主題會很不一樣,這些經驗都帶給了我想像不到的收穫喔(甜笑)」而她能夠一直保有這個心態,除了她對多數人事物都保持著好奇心,最重要的是「避免在自己嘗試之前,就用普遍社會上既有的價值觀去論斷。這是我認識自己和這個世界最單純的方式」。

    我們大概很少聽到,華人女性到了像紐約這樣的國際大城市,(在沒有交往當地男友的前提下)能夠在第一年就打入在地人的小圈圈,一起組舞團、旅行、表演、參與美國人的MV拍攝。「當時我到了紐約只是去報名了社區的舞蹈課,後來又參加面試,進入新創公司當個實習生,因為有著類似的興趣,和年齡相仿的人交流想法、舞蹈技巧和生活理念,以『自在』為前提的來往,讓彼此都可以放心地表達自己」。的確,Grace給人一種「無所求」的感覺,說話不急不徐,相處起來完全沒有壓力。

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    此圖攝於2012年,美國歌手Alex York的MV拍攝

    回國後,也沒因為兩年缺席而沖淡他和大學社團好友們之間的連結,他們繼續著下一個十年,在台北練團、演出,教小朋友跳舞。

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    所屬舞團Lonely Taipei團員合照 

     

    熱情,是用來激發出更多熱情的媒介

    越和她深聊,會發現Grace還有一項很吸引人的特質--就是堅持。這個詞說起來簡單,但在現實生活中卻有夠難實踐;現代人有網路、有臉書、有寶可夢,太多太多的選擇正在搶奪我們的注意力,而在這麼多的選擇裡,專注於培養某些習慣,她說,

    「要堅持一件事,就是試過之後發現對它獨有熱情,接著這股熱情帶著我走,過程中的酸甜苦辣會激發出更長遠的熱情,自然而然投入在延伸出來的機會裡」。

     

    從嘗試、堅持、整合自己、到統合資源

    認識她的人都知道,多年來虛心「攢人品」的結果,就是在各行各業裡都結交了許多夥伴,他們的默契不是靠每週吃飯見面維繫,而是不定期地關心彼此、更新近況,也知道各自需要不同幫忙的時候可以找誰。像她很早就在台北和紐約無酬參與各種影片製作團隊的拍攝,這種種的累積,成為她今天出色地整合、導演出高評價廣告片的紥實基礎。Grace也會在接下來的幾週,在版上分享一些有關她擔任製片、導演的心得。

    American Tourister是她近期導演和styling的廣告作品,在Facebook上約有5萬次收看。

    警政署父親節推出「最好的回報」宣導影片,由Grace擔任製片,於臉書觀看次數20萬

    Grace專訪_BetweenGos-9

    也因為她接觸的人、工作、和情境很多元,練就了她對穿搭的敏銳度,她說「有時候資源不足,小團隊裡一人身兼多職算是種常態」,所以她在各個拍攝case裡也是個稱職的造型師,同時和幾位才女好友們撰寫不同於台灣主流女孩的穿搭風格:中性女孩風。我想,這就是因應像Grace這類忙碌奔波的現代中性女孩生活型態所衍生的--上班、社交、業餘運動,讓她們穿梭在各種場合都感到很自在。一起來看看她的分享吧!

    《Slash當道!4位高人氣巨星,在市場上橫行風靡》

    《妳的公司對妳好嗎?權利不曾從天而降,一起爭取吧!》

    《2016重量級演說,影響世界的四位女性》

    謝謝大家捧場 Slash 講座活動已額滿,有興趣參加的朋友,請加入編的LINE https://line.me/ti/p/%40foi9994l 跟我說聲想參加活動,會再視情況通知後續喔~謝謝!

    (更新:活動已結束)


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  • 當妳不愛妳的工作時,先看看結果有多糟

    當妳不愛妳的工作時,先看看結果有多糟

    我們求學、進修,多半都是希望可以在職場裡找到自己的適當位置,發揮特有價值,除了月餉,最理想的狀態就是當家人朋友問起「最近工作如何啊?」的時候,我們可以充滿熱情地分享一些真實心得,然後在夜深人靜時,在心中「自我實現」這個框框裡打個勾。

    相反地,如果妳試過調整自己,卻仍然無法愛上自己的工作,那今天就來了解這個現象會對未來規劃(或已經)造成什麼影響。

     

    人一生中,大概會花90,000個小時在工作

    當妳不愛妳的工作,先看有多糟-1

    九萬耶!如果現在不是很滿意這份工作,表示大概還有7萬個小時等著妳熬⋯⋯

     

    不滿意的員工,佔了70%

    根據Yes123人力銀行調查,有70%上班族透露,計畫在今年第三季換工作。轉職主因方面則包括薪水太低、公司沒有發展性、工時太長、工作量太大等。

     

    40%的受僱者認為,現在的工作讓他們感到「極大的壓力」

    適當的壓力是好事,但是極大的壓力可能導致身心狀態走下坡,原因則多來自「責任制」、「隨時待命」、「要趕Deadline」、「輪班」、「事情都做不完了還浪費時間開會」等等。當妳不愛自己的工作時,自然而然會放大這些壓力。

     

    超過半數的上班族,都在上班後不小心「增肥」了

    當妳不愛妳的工作,先看有多糟-2

    衛生福利部國健署曾進行「工作人口健康促進暨菸害防制調查」,共針對19個行業別,包含藍、白領階層員工,受訪樣本數共約六千多份,統計分析台灣員工健康情形。結果顯示,男性過重與肥胖為52.2%,女性22.2%,可能與外食習慣有關,並且有六成多者蔬果攝取量不足。

    如果這不是賠了夫人又折兵,那什麼才是?

     

    有時候就是得為了工作,犧牲假期和陪伴家人的時間

    大家應該多少都遇過因為工作關係,無法參與某一場家人朋友聚會、遇到公司旺季要請假出國會被主管退回⋯⋯我們明白為了達成理想工作生活平衡,偶而的犠牲在所難免,但前提是,這工作值得妳這麼做。

     

    【美國數據】5000萬的美國工作人表示,他們並沒有在現職當中受到啓發與精進

    有同事、member、上司的好處是,我們在交流過程互相學習進步,但是如果妳跟這5000萬的美國人感受一樣,那妳的職涯規畫可能需要調整。

     

    國人平均退休年齡是57.8歲

    相信會閱讀本篇的妳,至少都還要個1、20年才退休吧?人生苦短,如果不開心很久了,現在就開始改變吧。

     

    從事討厭的工作,其實也傷害了自尊心

    當妳不愛妳的工作,先看有多糟-3

    時常我們在工作裡表現優異,是因為我們主動地接受挑戰並且發自內心想要解決問題、讓結果更好,而這些正面的養分,是無法假裝出來的。久而久之,沒有成就感挹注,就會衍生「我到底在幹嘛啊?」的自我否定。

    生活本來就和工作密不可分,能夠在工作裡善用自身才能,是件令人感到快樂的事,但是如果長期下來持續有轉職的念頭,或許不完全是妳單方面的問題,找些在職場裡較資深的朋友聊聊,或是多關注我們社群,接下來會邀請各界職場才女分享她們的工作生活心得,先在LINE 好友人數回傳「career」,妳可能會早一步挖掘出適合自己的發展機會!

    也推薦妳看看

    《【S姐專欄】你準備好了嗎?職涯年紀的真相》

    《中階女主管走不入高階?一不注意就掉入「消失的33%定律」》

    《腦袋總是無法休息?試試新式冥想吧!》

  • 【中性女孩穿搭】襯衫 X 牛仔褲簡易單品,上下班一套搞定

    【中性女孩穿搭】襯衫 X 牛仔褲簡易單品,上下班一套搞定

    聲明:中性女孩指的不是男人婆,而是內心住著一個頑皮靈魂的女孩。她喜歡隨性過生活,取悅自己比取悅別人重要。性感是一個眼神,是一個投足,是由內而外散發的氣息,不是露出肌膚就可輕易達到的。

    陸續寫了幾篇中性穿搭,開始有朋友回饋說

    :「覺得外國臉孔還是有距離感啊」
    :「麻豆腿那麼細那麼長,根本不可能達到啊」

    所以我秉持實驗精神,決定自己來試試看!

    畢竟我就是個台灣臉(還不是鵝蛋臉!有稜有角沒在鬧的~),平常食量驚人也沒在客氣(大腿中間很難有縫隙),身高也就是個162標準身高(沒有長腿),絕對就是平凡人的代表。

    讓我來為大家試試這些中性穿搭法在「平凡人」身上的港結~

    第一集決定先從大家衣櫃一定都有的單品「襯衫」和「牛仔褲」開始!

     

    白襯衫 X 破破牛仔長褲 X 手拿包 X 涼鞋

    中性穿搭,上下班一套搞定-14

    牛仔褲的選擇很重要,一定要試穿!

    Grace的大腿打娘胎出來就不是細的,適度的寬鬆感,可以讓人忽略這個Part。稍微把褲管捲起來一點點,露出腳踝,也可以有點顯瘦的錯覺!

    襯衫只紮一邊,是現在許多歐美部落客的流行小撇步,配上黑色手拿包,是不是有種帥氣的流行味兒!

    中性穿搭,上下班一套搞定-3 中性穿搭,上下班一套搞定-4

    想要正式一點,可以配雙牛津鞋或是樂福鞋,想要輕鬆一點,這樣的涼鞋挺適合的!擦上喜歡的指甲油,也會讓上班心情愉悅許多呀~

    中性穿搭,上下班一套搞定-5

    (右腳中指不知為何害羞的躲起來了哈哈)

    鞋子這邊可以逛

     

    牛仔襯衫 X Boyfriend Jeans X 白色帆布鞋

    牛仔襯衫布料的選擇也是一門學問,我身上這件因為布料稍厚,襯衫的硬挺讓Man味都跑出來了!你們看看,即使我的頭髮不短,怎麼還是很像一位男孩(哭)。

    中性穿搭,上下班一套搞定-15

    今天想要Man一點的話,就這樣穿吧!

    但如果妳想要再自然一點的女孩感,襯衫材質可以選擇輕薄一點的,下身牛仔褲也可以選擇合身一點的唷!

    中性穿搭,上下班一套搞定-8

    配上一條喜歡的腰帶,也可以為整體造型增添個性~

    中性穿搭,上下班一套搞定-9

     

    棉麻襯衫 X 緊身牛仔褲

    棉麻材質超適合夏天,透氣涼爽,在冷氣房又可以擋風,衣櫥也需要擁有至少一件。上身選擇了寬鬆的棉麻襯衫,下面牛仔褲就可以試試看搭配合身的了!

    中性穿搭,上下班一套搞定-10

    今年還有個流行的襯衫穿法,就是只扣領口的扣子,下面讓襯衫自然垂墜。

    Grace覺得發明這個穿法的人真的是天才!同時保有了襯衫的正式和休閒,這種衝突的整體感,非常喜歡!

    中性穿搭,上下班一套搞定-11

    如果出門在外,天氣太熱,隨手綁在腰際,也是方便又有型!快點把家裡的棉麻襯衫挖出來,明天就穿出門吧!

    中性穿搭,上下班一套搞定-16

    希望大家如果喜歡這樣的專題,加加我的line 好友人數,回傳「中性穿搭」,一點點鼓勵繼續創作這類的內容 ???? 讓妳掌握中性女孩的流行動態!

    Photo Credit: Shuangraphy

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