Grace的正職是行銷人/製片,時常下班後要趕教舞或練舞,總會遇到一個問題:「今天要穿什麼?要怎麼穿才可以不要大包小包下班直接去運動?」
畢竟已經要帶筆電了,不想要再帶替換的衣物,人家可不想提早五十肩!
所以這次穿搭目標:上班/運動,一套解決!
當然如果你是金融業,或是其他上班一定要穿制服的女孩兒,也只能再多帶一包了sorry XD
重點畫線:
- 下半身要有彈性,方便活動
- 選雙有型運動鞋,怎麼穿都好搭
棉褲 X 背心 X 牛仔襯衫
依照我多年練舞東帶西帶經驗,最重且體積最大的東西就是褲子和鞋子,所以最重的東西,直接穿在身上就對了!

過膝寬褲是一個率性又時髦的選擇,配上oversize的牛仔外套,街頭感就跑出來了。

運動的時候,牛仔外套也可以隨性綁腰間,陪伴妳每一個帥氣旋轉。運動完若要搭車回家,也可以披上以免冷氣讓流汗的自己感冒,是Grace的知心好友。


然後其他配件都選擇同一個顏色(紫色),就挺有重點又不會過於花俏。
愛運動的女孩也記得一定要選對運動內衣!

運動內衣真的很重要!!!
它重要到可以獨立拉一篇出來寫,如果大家有興趣可以留言,我來企劃~
總之我自從三年前開始穿之後,就無法再回去穿一般內衣運動了。購買前記得試穿,太緊太鬆都不行!

(大家有沒有發現,我的背上也長了UA logo,太驚人了啊啊啊啊!)
條紋踢 X 彈性很好的短褲
我夏天最常穿短褲跳舞了,大家很常問我,短褲不會不好跳嗎?
其實只要選擇彈性很好的短褲,拉筋劈腿都非難事啊!這一套用簡單黑白灰,打造運動極簡風(自己說)。

有圖有真相,這件短褲看似丹寧材質,但彈性極佳。

怎樣的伸展都難不倒他~ p.s. 運動前暖身也很重要唷!

自從剪了頭髮之後,就面臨綁不起來的窘境,這時候頭帶就很好用了,三秒鐘解決跳舞時頭髮一直遮住臉的困擾。

灰色跑鞋非常好搭,比白色耐髒,又比黑色輕巧,若只能入手一雙,我會選擇灰色。
帽踢 X 彈性壓力褲
喜歡慢跑的女孩,除了運動內衣,選對運動壓力褲也很重要,因為好的壓力褲可以幫助你的肌肉都待在對的位置,做最有效的運用。


灰色帽踢,配上深灰色壓力褲,其他配件如頭帶、運動內衣、跑鞋,就可以選擇跳脫的螢光色!

一次使用兩條髮帶,不僅功能強化了,造型也強化了!


很喜歡這雙鞋,除了很好穿,它還是BetweenGos的顏色!

運動是很開心的事,所以以一張笑臉結尾。
希望每位女孩都可以找到自己最喜歡的運動,並且持之以恆唷????
感謝!頭帶/運動內衣/球鞋 sponsored by Under Armour,photo credit:Shuangraphy
關於葛瑞絲妳可以看看
《【中性女孩穿搭】襯衫 X 牛仔褲簡易單品,上下班一套搞定》
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