主管總是派工作給我，不敢拒絕怎麼辦？｜🌿電子報 20240324

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嗨～最近工作還好嗎？

本週 BetweenGos 也挑選了一個讀者問題，希望透過對問題的拆解，能幫助到有相同困擾的你：

主管的工作分配不均，也很常無預警的請我幫忙做額外的工作。不好意思拒絕，但又會影響自己的下班時間，要加班完成。有時候拒絕了還會被說「你以前都可以幫忙」。請問我該如何跟主管溝通呢？

這題是許多職場工作者很常遇到的問題，因為不忍心拒絕別人，也想著如果能幫助別人，也是一件很棒的事。但往往忽略了自己原本的工作量，甚至影響了自己的下班時間。

如果你也碰過類似的困擾，會不敢拒絕主管、同事的要求，可以嘗試看看下面兩個做法：

一、第一時間先不要答應：面對這個尷尬的狀況，也可以不用直接拒絕，但請他給你一點時間思考，讓他知道你明白他有這個需求，但你目前手邊也有正在忙碌的事情。只要爭取到這個時間，接著第二步的方式會稍微比較順利一些。（也可能他在這時候就找到別人協助了）

二、數據化工作時間：先把自己手邊的工作整理出來，依照重要的順序排序出來，有哪些是你現在務必優先完成，再去判斷有沒有時間協助他人。不僅是面對這個問題可以這樣做，其實平常工作就會建議養成「排序」的習慣，也可以幫助自己更能掌握工作時程安排。

如果是工作量本身就已經太大，用第二點的方式去和主管討論，也能比較有效的解決問題！希望以上的分享能夠幫助到你，雖然善解人意是一件很好的事，但也別忘了把自己的需求放在第一位考量唷～

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🌿 BetweenGos 每週的電子報除了提供最新產業資訊、職涯發展、優勢探索、自我成長等內容，也會不定時挑選讀者的煩惱和你分享。雖然每個人的職涯路不同，可是我們都可能遇到相似的問題。希望這些方向能陪伴你探索自己，讓你更堅定自己每一個選擇，一起時時回顧、持續進步。

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