對自己沒自信,每次報告都緊張到語無倫次|🌿電子報 20240310

by BetweenGos職涯服務

你好~最近工作還好嗎?

本週精選了一封來信,希望透過他的問題,可以和你分享不同的觀點、共同進步:

很羨慕在會議上能侃侃而談、大方簡報的人。想請問怎麼做才能訓練自己的表達能力?

在許多人(或陌生人)面前說話時,你也容易感到緊張、害怕的個性嗎?鍛鍊自己的表達能力,其實我們可以先把你的「緊張感」直觀,回想一下,你過去的緊張感是因為:

✅還沒準備好,擔心出錯/✅太想用力過猛爭取機會

如果是前面的話,其實是完全可以避免的,也應該做好準備的。

  • 清楚知道自己要講什麼
  • 相信自己要說的事情
  • 條列的順利的表達出來

透過這三個準備,可以緩解你因緊張而慌亂的情緒,順利地把你心裡準備好的內容、想要分享的內容呈現出來。

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🌿 BetweenGos 每週的電子報除了提供最新產業資訊、職涯發展、優勢探索、自我成長等內容,也會不定時挑選讀者的煩惱和你分享。雖然每個人的職涯路不同,可是我們都可能遇到相似的問題。希望這些方向能陪伴你探索自己,讓你更堅定自己每一個選擇,一起時時回顧、持續進步。

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〖過去學員回饋〗

「優勢矩陣對我滿有幫助的,透過交叉比對,清楚、客觀地看見工作狀態,更了解自己工作上的問題可以如何解決。」

「讓我們能實際去思考要如何應用在工作及生活,透過跟同學討論更知道如何實用。」

必須當下逼自己腦袋打開思考題目中的問題, 這是與線上最大不同的優點!不會有拖延症出現。」​​​​​​

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