就算沒有目的,依然能自發性地採取行動的優勢

by 才女愛看書
Happy Stress 壓力是進化你大腦的「武器」

擁有目的確實能夠誘發我們的行動,但不要忘了,人是一種就算沒有目的也能採取行動的動物。

人類大腦的前額葉皮質特別發達, 海馬迴的後側至前側能夠將訊息模式化, 而在其不遠處, 還有一個名為腹內側前額葉皮質(Ventromedial Prefrontal Cortex,vmPFC)的部位。

這個大腦部位,可以對個人的經驗及知識進行生物學上的模式化,讓我們在接收到訊息的瞬間,能夠判斷出應該要接近還是逃走。不僅如此,殘留在腹內側前額葉皮質上的記憶還會對我們的價值觀造成影響。

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我們需要柔軟的頑固

經過反覆思量後設定出來的目的,會成為力量強大的記憶結晶,存在於我們的大腦之中,由負責預設模式網路的部位之一的腹內側前額葉皮質進行處理。換句話說,本質化的目的會與我們的價值觀產生鏈結,成為我們的行為動機。

目的與價值觀在腦中的形成,表現出的是每個人的自我特質。這雖然是相當重要的行為動機,但其形成過程有一個特徵,它是完全依循自身所接收到的資訊及經驗進行模式學習,也就是有其侷限

此外,當記憶非常鮮明深刻,會形成能量效率極高的神經迴路,此時,訊息就會被優先處理。沒錯,這就形成了所謂的「頑固」。換個說法,就是收到的訊息都會受到「偏見化」

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我們的大腦在處理訊息時,並非平等對待所有訊息。過去處理訊息的模式所遺留下的記憶,會讓我們每個人的訊息處理方式截然不同。儘管抱持目的及價值觀非常重要,它可以讓訊息的處理變得更有效率,但另一方面,卻也因為完全是以自己腦中的訊息為基準,所以有其侷限性

而且當我們心目中所認定的目的價值越高,就越容易受到目的羈絆。目的與價值觀是由腦中的個人經驗及知識的模式化所歸納而得,可以說是只屬於自己的一套理論。

因此,當我們遇到與這套理論不相符的事物時,便會不由自主地加以排斥,所以我們更需要的是柔軟的頑固。

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雖然擁有屬於自己的目的、價值觀及理論固然重要,那也必須明白這些並不能代表一切,更不是什麼放諸四海皆準的金科玉律。這些充其量都只是存在於你的腦中的理論。每個人的理論都不相同,沒有什麼好壞之分,在此具備的最好是柔軟的頑固,不僅要能夠接納他人與自己的差異,還要能夠藉此調整自己的學習心態

Happy Stress 壓力是進化你大腦的「武器」

※本文摘自《Happy Stress 壓力是進化你大腦的「武器」》,悅知文化出版

 

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