前陣子，「安靜離職」掀起了討論聲量，意指藉由完成最低限度公司交付的工作，不再像90 年代以前鼓勵將工作和公司擺在第一位的風氣。
這波現像也反映出我們越來越重視個人時間以及生活品質，期待在工作與個人生活間取得平衡。當工作上某些時候讓我們心中響起：「該不該離職了…」的警鐘，卻又猶豫的話，可以透過這五個問題進一步剖析自己的狀況，檢視這份工作還適不適合自己呢？
問題一：我喜不喜歡現在的自己？
不只在工作崗位上，而是去檢視一遍目前所有面向的自己，是你喜歡的樣子嗎？
工作和生活之間的關聯密不可分，因爲都需要由我們親自去體驗其中。即使有可能堅信「工作就是工作，下班就是下班」，工作上發生了不愉快的事情，情緒仍可能影響到你的私人生活。
從明天上班開始，試試看觀察自己一整天，你喜歡工作中的自己嗎？（或接受工作中的自己嗎？）
跟同事主管合作、處理客戶需求、處理任務，觀察每一個環節中的自己。若在過程中，你感覺工作中的個性離你原本的樣子相距甚遠，甚至正強烈壓抑自己的價值觀以迎合這份工作，或者你的工作內容已經與你當初期待的相去甚遠，無法滿足現階段的你，便可以考慮離職的選項。
檢視技巧：
。觀察在工作中的自己開不開心，喜歡不喜歡工作中的自己？
。觀察自己是否一想到要進公司，內心就引起強烈的沮喪、排斥，不喜歡自己的心情狀態。
。是否下班後迫不及待離開辦公室，離開後仍感到悶悶不樂。
。無法全身心享受假日與私人時光，一想到要上班就開心不起來。
問題二：現在的公司文化我喜不喜歡？
公司文化有點抽象，讓我們試著將範圍縮小一點，透過這幾項觀察一下：與你密切合作的團隊氣氛與文化如何？你在這個團隊當中感到自在嗎？可以與同事互相幫助、一起順利完成專案嗎？
人際關係與環境氛圍是很微妙、卻無時無刻影響我們心情與做事方法的因素。如果上司沒那麼誠實、或沒那麼積極，少一事是一事，與你的價值觀與想達成的目標有所違背的話，身處其中可能就不是那麼舒服、做事也不一定順利。
檢視技巧：
。身處這團體當中的人際氛圍，我感到自在嗎？有我不喜歡的點嗎？
。同事與同事之間的氣氛如何，是我喜歡的嗎？
。同事與主管之間的氣氛如何，是我喜歡的嗎？
問題三：我在這份工作最有成就感的時候？是什麼？
回頭檢視目前工作，有沒有帶給你最有成就感的時候？如果有，當時發生了什麼事？如果沒有，那是否有什麼事情，你做起來會特別順手，享受其中呢？
成就感是推進我們持續投入一份工作的催化劑。回想一下哪一個時刻讓你感到最有成就感？並非一定限制於得到長官誇獎、公司頒發年度獎盃或獎金，若你發現解決客戶的困擾讓你很有成就感，也可以納入其中。
思考一下，這份工作內容是否有持續帶給你達成階段性目標後，很有成就感的時刻。未來是否還有機會，讓你持續透過完成挑戰來獲得成就感呢？
當你發現工作內容讓你感到無趣，無法激起內在成就，久而久之會喪失對自我的肯定與自信，並對工作逐漸麻木。這也暗示你：可以嘗試去外面找尋更大的潛在舞台，發揮更大的能力。
檢視技巧：
。回想最有成就感的時候，當時發生了什麼事，你做了什麼？為什麼這會讓你有成就感？
。如果沒有，你覺得在做什麼事情的過程當中，感到時間流逝特別快、渾然忘我專注其中？
。近期3-6 個月內，是否有發生什麼事情，讓你感到成就感的時刻？
。每當完成一件工作內容，你的感受如何？是心滿意足或感到疲憊、乏味？
問題四：我在這份工作最挫折的時候？是什麼？
相對於問題三的高光時刻，同步回想是否有最挫折的時候呢？挫折感可以從中找到成長的養分，當盤點挫折的時候，可以用比較客觀的角度，將外在環境、個人因素都列舉出來，全面檢視這件事情怎麼發生的？感到挫折的原因是什麼？
造成挫折的事件不需過度自責，將外在環境與個人因素皆列出來，可以將問題發生的原因看得比較清楚。如果是自己的能力不足，是否有嘗試增進這方面的能力？如果檢視完發現自己能做到的事都盡力了，卻礙於外在環境導致挫折（例如：公司不願積極開發商品，期待偏安度日），那麼，嘗試換個崗位或許是比較好的選擇。
檢視技巧：
。回想最挫折的時刻，當時發生了什麼事，你做了什麼？為什麼這讓你挫折？
。這是因為客觀環境的影響，還是自己的失誤或能力不足導致？
。如果是現在的我，同樣的情況發生，有沒有更好的解決方法？
。在我能做到的份內，是否盡力了？
問題五：我認同主管與老闆的管理工作風格嗎？
你認同主管的管理風格嗎？認同和接納的原因是什麼？不認同、不接納的原因又是什麼呢？箇中原因是否包含自己對主管的主觀因素，還是彼此間的價值觀徹底不同而導致拉扯？
許多離職原因與人的議題相關，畢竟工作就是需要互相合作的場合。當中與上司的關係，常常是促使離職原因的前三名。主管是我們密切合作的對象，當你因為主管產生離職念頭前，先仔細留步想想，是因為個人的主觀喜好而離職，還是無法認同主管的管理、工作風格？
有的主管會採用高壓控管的管理風格，而你認知到自己偏好強調自主、扁平式的管理，這部分也許可以透過與主管一對一討論時提出，是否有逐步調整的方式，再來看看是否有離職的必要。
另一種情況，若你發現主管對上層不誠實、會浮報業績，這件事情難以靠自己的能力範圍內做調整，並違背了你信任的價值觀，讓你工作起來不太開心，就可以考慮內轉或轉職的可行性。
檢視技巧：
。主管發表的意見、言談行為讓你內心感到不認同，甚至感覺違背了自己的價值觀。
。直屬主管與上司是否有自己可以學習、精進的地方？
。想像一下未來五年持續在同一間公司的自己，主管的樣子、生活是否是你想過的生活？
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