「我人生中有過很長的一段時間，都是在自我懷疑中度過，這帶給我很大的匱乏感。」這次邀請到 MBTI 的專家雪力老師與我們分享，他在 30 歲後工作&生活面臨長達 10 年低潮期的故事，以及他是如何透過 MBTI 認識自己，重新站起來。也想告訴大家，現在的他是如何對 30 歲的自己喊話，希望能帶你找到「舒服的自己」。
30 歲後長達 10 年的低潮期
雪力從美國大學畢業後，在當地的媒體公司擔任媒體採購業務，從事超過 7 年的時間，職場表現有聲有色，很年輕的她已負責全球知名品牌，掌握西岸市場相當大的業績，晉身主管階級，權力隨之增加。之後因美國經濟泡沫化影響與 VISA 到期關係，雪力因此放棄美國事業，選擇回台就業，那時她才剛滿 30 歲。
回到台灣後，面臨媒體廣告產業生態與美國不同，又礙於過去成功的職涯成就，讓雪力經連幾份工作都無法適應，她表示「當初因為自己的身份，拉不下臉來，很多事其實不太願意重新學起。」雪力後來選擇自行創業，外表看似風光，她卻坦言那是不得已的決定，並認為「那一段過程是自己人生的谷底之一，而她是被自己牽絆住了。」
30 歲不知道自己要做什麼，45 歲遇到中年危機仍是迷惘，「難道我只能就這樣一直下去嗎？我對人生沒有感到滿意，也沒有很快樂耶。」雪力說，她試著讀研究所，希望把自己從迷惘中拉出來，原先選擇念組織心理學碩士的目的，在於想加強組織領導能力，但一進去時，教授卻在課堂說「如果你不曉得自己的優勢與盲點，這將會變成你組織的優勢跟盲點，所以你必需先了解自己。」雪力才開始理解認識自己的重要性，也開啟了他對 MBTI 的研究。
雪力想跟 30 多歲的自己說的話
像許多人一樣，雪力也曾有過年紀已到 30 歲，擔心來不及或害怕改變的心態。同時也曾疑惑著，為什麼自己的人生從 30 歲到 40 歲之間，經歷了如此多的失敗與低潮？她回想坦言道「當下原來都 40 多歲了，對自己都還是有某些誤解。」
然而，在讀書期間，雪力透過 MBTI 評量認識自己，並了解到為什麼每個人的思考會如此不一樣。她才發現「原來我以前做的事情，都只是為了別人所說，並不是自己喜歡的。」在奮力追求別人眼中的成就時，雪力始終沒有釐清自己想要什麼。
雪力隨著不斷的自我內耗，開始懷疑自己的能力與感到失去信心，陷落人生低谷。但現在的她，走過一切低潮，回頭看著 30 歲的自己，她表示希望有人點醒她，告訴自己說「放下心中的匱乏感與自我懷疑，不用聽別人怎麼說，只要找出你真正喜歡的事情，就能走出迷惘。」
MBTI 幫助雪力認識自己
雪力研究所畢業後，考取 MBTI 專業認證，對這項評量有更多的認識與理解。她透過 MBTI 知道自己的人格類型設定是 ENTJ，並解釋「ENTJ、ESTJ 這兩類人都是目標導向，沒有與自己的情感做連結，通常在設定目標時，從來不會問自己是否喜歡。」
雪力知道自己的原廠設定，直覺思考屬於只在意目標不考慮情感面的類型。因此，她試著改變，想找出自我核心價值，了解自己如何進入心流狀態，並學習在設定目標的過程中，不斷詢問自己喜歡什麼 ? 透過有意識地觀察自我，雪力開始找回自信，幫助自己在 40 歲後重新站起來。
破除 MBTI 的迷思
身為 MBTI 的專家，雪力透過解析主持人 Grace 的人格類型 ENFP，為大家破除一些 MBTI 的迷思：
破解 E 人跟 I 人的迷思
I 人並不是社恐代表，其實我們人類是同時活在內在與外在的世界，E 人跟 I 人的差別在於，E人在與人互動連結時，就能夠充電； I 人則需跟內在的自己獨處對話時，才更能獲取能量。如今社會，莫名的交際應酬太多，雪力建議評測時需抽離現在環境的干擾，結果才較為準確。
為什麼有人天生 3 分鐘熱度
對 ENFP 與 ENTP 的人來說，自己開不開心最重要。他們認為，若是有符合價值觀或喜愛的事物，一定要去試試看才知道，較不參考他人經驗，因為不試過怎麼知道自己是不是真的喜歡呢 ? 所以有些人並不是天生 3 分鐘熱度，他們只是在嘗試的過程中探索世界，認識自己。
可以用 MBTI 判斷適合的工作嗎
設定自己的人生，你自己來。MBTI 評量為人格類型呈現的一種方式，重點在於知道背後設計的理論，因而相同的職業，會因人格類型不同，擁有不一樣的詮釋方式。所以在選擇工作時，試著找到自己的位置與風格，相信感到舒服的同時，你也可以表現的越來越好。
結語：放下外在價值觀，往內找核心價值
儘管我們經常被外界的期望和標準所束縛，但能夠真正擁有自我成就與滿足感的，往往來自於我們內心的驅動力。
雪力表示「應學習放下對外在普世價值的追求，往內認識自己，找到核心價值。」相信當動力來自於內在，而非過去經驗使然時，有意識的進入心流狀態，做一件你喜歡的事情，你將會更加持續投入，累積成果的速度也隨之加快。祝福你找到核心價值，透過行動，讓人生從此閃閃發亮。
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