週末輕讀：讓人生越過越輕鬆的美好書單提案

當社群平台越來越蓬勃發展，我們就越恐慌：是不是要符合某種樣子，才算得上理想人生？或者儘管每步走得踏實，還是忍不住懷疑，未來會怎麼樣？這樣就夠了嗎？我能不能更好？

迷惘也沒關係，覺得哪裡卡住也很正常，不安於現狀的話，就開始整理自己吧！今天我們要介紹 5 本適合閒暇時間翻閱、好吸收，但同時對人生很管用的好書，幫助你理解現階段的困境。

《理想生活的起點》

暢銷書《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》作者葛瑞琴．魯賓最近又出新書了，她發現我們覺得自己快樂與否，和「期待」大有關係。所謂期待，可分成「外部期待」（別人希望你達到的事）和「內部期待」（你對自己的期許）。

葛瑞琴依照我們面對這兩種期待的想法，設計出「傾向測驗」，得出四種不同的人格特質：

1. 自律者 Upholder：同樣看重外部期待和自我期待
2. 質疑者 Questioner：不在意外部期待，只在意自我期待
3. 盡責者 Obliger：會先達成外部期待，然後再考慮自我期待
4. 叛逆者 Rebel：拒絕接受外部期待，但對自我也沒有特定一種期待

本書針對這四種人格特質，分析其不同行為模式。理解自己和他人是哪種人之後，除了更了解自己，也更清楚自己在職場上遇到的人是哪種人，以及應對的方式。

更重要的是，了解他們的行為模式之後，你會更知道要怎麼達到你想達成的效果。最難的問題永遠不是「事」，而是「人」，對吧？掌握好人際，生活更流暢，煩惱少了，你就會發現自己越過越輕鬆。

《我只能這樣嗎？：讓你從谷底翻身的七大生活原則，預約自己的理想人生》

這本書的作者丹尼爾．奇迪亞克花了多年時間，研究成功人士的行為模式，發現他們都有一些共通點：「善用提問的方式改變現狀」、「尊重身體」、「善於導引自身能量」、「安排達成目標需要的根基」、「對內尋求大智慧」和「運用心理訣竅隨時找到成就感」。本書會逐步告訴我們know-how，相當實用！

《把想要的人生找回來》

很多人聽到「人生計畫」或是「人生履歷」就會有點卻步，覺得是要花很多時間、實行起來又會很困難的方法。我覺得這本書很棒的地方就在於，它會教我們怎麼設計人生劇本。先問自己這三個核心問題：

1. 你希望別人怎麼記得你？
2. 你覺得最重要的事情是什麼？
3. 怎麼從原點走到目的地？

然後，把你最在意的 7 到 12 件事情列出來，比如說你想要有個美好的家庭、健康的身體、位處高階主管……列好之後，再排出優先順序，書中也會教你怎麼從小至大達到目標，並提供調整、審視和重訂計畫的方式。

《真確》

比爾蓋茲 2018 年度選書《真確》，重新定義我們看事情的角度。有時候我們的生活其實還算不錯，但我們就是覺得好像哪裡「差了一點」，這本書透過十個舉例，讓我們看到，自己如何誤解事實、扭曲真相的「直覺」，看完這本書，我們能以較清晰的角度去看世界、看自己的生活，幫助很大呢！

《為什麼這樣工作會快、準、好》

人生，就是一連串的選擇題，有非常多想完成的目標、有很多熱愛的事物，然而，就因為我們想做的事情太多了，所以你會覺得很多事一直 pending 在那邊，好像進度很緩慢、一直走不到理想的生活藍圖。

《為什麼這樣工作會快、準、好》透過報導各行各業的成功案例，深入分析這些人如何做到，並佐以專業科學解釋，讓我們有跡可循、思考自身的「生產力」哪邊出了狀況，漸漸地不只是瞎忙，而是把眼光放大，更聰明地工作，又不用犧牲個人生活中最熱愛的事。

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