工作時你喜歡聽什麼呢？
每個人都會有各自偏好的音樂類型，聽著喜歡的音樂，確實能夠提振精神，讓自己更有動力做事。但也可能會像我這樣，開了Youtube之後，忍不住沈浸在MV內容或搜尋「下一則影片」當中，或是聽著聽著一部份意識就被音樂帶走。心情好是非常好，但不一定真的能提高效率。
這次要介紹5個能幫助「集中精神」的「環境音」網站。這裡的環境音，指的是模擬自然界會出現的聲音，比如風吹過樹林、潺潺流水甚至火焚燒木頭的聲音，也可能是環境中的白噪音，像是咖啡店或餐廳模糊的杯盤聲、腳步聲⋯⋯等穩定但並不平板的音源。這類型的聲音比起有明顯旋律與節奏的音樂，更能幫助大腦隔絕掉環境中的干擾，集中在眼前的事務上。
雖然不一定適用於每個人，甚至可能會趨近助眠（糟糕），但如果你正巧是那種對周遭聲音特別敏感，總是會注意到商店播放的背景音樂，或是隔壁的聊天內容的人，也許這幾個模擬環境音的網站，能幫助你更好地工作！
爵士樂與雨聲 jazzandrain.com
雖然下雨常常代表著淋濕鞋、衣服乾不了⋯⋯等讓人討厭的事情，但下雨的聲音卻是格外有魔力，能讓人心情沉靜下來！
這個網站除了播放雨聲，也備齊幾種不同類型的爵士樂，而且可以自主選擇兩者間的比例搭配，歌曲當然也可以切換。雨聲中搭配著小小聲的爵士樂，感覺特別愜意，請注意不要聽著聽著就跑去開瓶酒了！
可定時純雨聲 raining.fm
如果下雨聲特別對你的胃口，這個網站讓你可以調解三種不同程度的雨聲，你可能會因此發現，原來打雷的聲音這麼有魅力！（拉大音量）
網站還能設定播放時間，對於想要規定工作時段的人來說，是個方便好用的小工具。
各種環境音大全集 ambient-mixer.com
這個網站匯聚了各種各樣的環境音元素，而且開放讓網友註冊帳號後，就能自行編輯喜歡的組合後上傳，分享給其他人使用。
針對其他人上傳的檔案，也可以自行微調，找出最適合你的聲音組合。如果你跟我一樣是《哈利波特》腦殘粉，那麼千萬別錯過網友上傳的各個學院交誼廳、圖書館聲音組合，匯集了壁爐燃燒、書頁翻動和模糊人聲⋯⋯等多重混搭組合，一邊幻想自己身處霍格華茲圖書館一邊寫企劃，莫名地讓人情緒高漲！（可惜無法使用「靈感速速前」⋯⋯）其他還有各種從「海灘」到「聖誕節」再到「星際大戰」等種類繁多的環境音主題，絕對能找到一個你喜歡的！
手動環境音設計 soundsleeping.com
同類型的網站還有這個「sound sleeping」，推薦給對於前個網站太豐富的內容產生選擇困難症的人，音源的種類比較簡單，同時可以最多五個音軌，而且可以單獨調整左右聲道，但因為聲音的變化性相對小，真的要小心像網站名稱所寫，變得太放鬆而昏昏欲睡⋯⋯
海外咖啡店 coffitivity.com
這個網站提供三種免費的咖啡廳音源，讓你雖然出不了國，還是可以幻想正身處海外咖啡店，一邊吃早午餐一邊奮力敲擊電腦（腦補萬歲⋯⋯）。
特別適合喜歡在咖啡店工作，覺得咖啡香配合環境音非常能提升效率，但又總是被隔壁桌的中文對話打擾的人！（但如果你忍不住開始分辨這些人用英文是在聊什麼我也是無法了⋯⋯）
以上！天氣這麼熱感覺工作效率也大大降低，試試看這些網站中是否有讓你中意的音源，就算沒有用，也可以聽著海浪、溪水、甚至是冬天的風雪聲催眠自己清涼一下吧！希望大家都能超有效率的工作，靈感速速前！
編輯也推薦妳看看《【#都會流行字典】精神百倍的秘訣原來是⋯喝完咖啡立刻睡！》
【優勢思維 2.0】線上課 ►購課含 ISME 優勢測驗正式版，點我看詳細介紹
想離職、沒有成長、找不到方向，想做些改變卻沒有動力...你也有相同的困擾嗎？
有時候感覺自己不夠好，也許應該試著嘗試不同的事？與其彌補弱項，不如專注發揮你的強項。
如果你也感覺工作有點卡卡的、想要探索更多可能性，也許「優勢思維」可以帶給你不同的啟發。
《優勢思維2.0》線上課包含 ISME 優勢測驗正式版 (市價 $600)，使用職涯教練 Grace 設計的升級版「優勢鍛鍊系統」，透過教練式提問引導，以及個人化的優勢測驗報告，一步步帶你分析潛能（價值觀 x 職能 x 天賦）、定位自己（找到適合的位置），學會將優勢思維應用於工作上，並看見職涯更多可能。
上完這堂課，你將能具體說出自己的優勢與定位，更有自信地邁出職涯下一步 ► 點我看課程
若你正在工作中遇到瓶頸...有些小卡關... ▶︎點擊看更多 BetweenGos 職涯服務
職場不是一個人的戰鬥，讓我們陪你把職涯走得更順利🌿一天一點靈感，獻給知性的你！歡迎追蹤我們的 IG 給你更多美好提案：）
