酒駕很危險──這已可說是常識了，但你知道若超過17小時不睡覺去開車，其身體狀況等同於酒駕嗎？日前美國牛津學院《Sleep》睡眠月刊發表了一項研究新突破：英國薩里大學正在應用機器學習演算法，開發能檢測我們「疲憊指數」的呼吸檢測儀。
想像一下，你今天從早上九點開始工作，加班到很晚，但朋友有約，所以你趕著去飯局。你知道自己要開車回家，所以你滴酒不沾，結果凌晨兩點開車回家的路上，還是被警察攔下來。搖下車窗，警察問你：「你很久沒睡覺了對吧？讓我們檢查一下你的疲勞指數。」
聽起來很神奇，但這樣的未來卻是很有可能發生的。依台灣「道路交通安全規則」第114條規定，酒測值在每公升0.15毫克，或血液中酒精濃度達0.03%的駕駛，將處新臺幣1萬5000元到9萬元罰鍰。
而平均來說，酒精會在我們的血液裡停留12小時，雖然每個人代謝程度不一，但「開車不喝酒，喝酒不開車」是絕對安全的做法。然而，越來越多研究顯示，睡眠不足將導致的嚴重注意力下降問題（好比說，連續一周每天只睡4-5小時，等同於血液中酒精濃度0.1%），可以看出，越來越多人明白，喝酒後開車很危險，而沒睡飽去開車，一樣可怕！
目前英國薩里大學已成功自動化測試的方法，理論上已可藉由機器，判斷血液主人是擁有良好睡眠，還是睡眠不足；不過，這項研究尚須技術支持。目前各國並未有「超過X小時沒睡就禁止開車」的立法先驅。但也許過個三五年，當人們成功開發出「吐氣式疲勞測試器」，未來睡太少的駕駛就會被禁止上路了。
也推薦你看看：
BetweenGos的日常都在IG！現在先按下追蹤▸▸ 
除了FB有用的文章們，IG同時還有BetweenGos作者們的日常和有趣的小活動。快快跟上，成為才女社群的一份子吧！
【優勢思維 2.0】線上課 ►購課含 ISME 優勢測驗正式版，點我看詳細介紹
想離職、沒有成長、找不到方向，想做些改變卻沒有動力...你也有相同的困擾嗎？
有時候感覺自己不夠好，也許應該試著嘗試不同的事？與其彌補弱項，不如專注發揮你的強項。
如果你也感覺工作有點卡卡的、想要探索更多可能性，也許「優勢思維」可以帶給你不同的啟發。
《優勢思維2.0》線上課包含 ISME 優勢測驗正式版 (市價 $600)，使用職涯教練 Grace 設計的升級版「優勢鍛鍊系統」，透過教練式提問引導，以及個人化的優勢測驗報告，一步步帶你分析潛能（價值觀 x 職能 x 天賦）、定位自己（找到適合的位置），學會將優勢思維應用於工作上，並看見職涯更多可能。
上完這堂課，你將能具體說出自己的優勢與定位，更有自信地邁出職涯下一步 ► 點我看課程
若你正在工作中遇到瓶頸...有些小卡關... ▶︎點擊看更多 BetweenGos 職涯服務
職場不是一個人的戰鬥，讓我們陪你把職涯走得更順利🌿一天一點靈感，獻給知性的你！歡迎追蹤我們的 IG 給你更多美好提案：）
