2026 職涯策略：如何運用大谷翔平「夢想表格」與優勢思維，開始規劃你的副業與行動計畫

前言：為何你的副業心願，總在年末成為「待辦清單」？

每年接近年末，BetweenGos 的私訊裡總會收到一些熟悉的心情，這些聲音多數來自有一定年資，渴望突破、尋求更清晰方向的上班族：

「我 2026 想開始副業，但不知道從哪裡開始。」

「一直想提升收入，但光上班就很累了，一直沒動力展開行動。」

「我知道自己不能再這樣原地踏步，但腦袋裡的想法太多，很混亂。」

如果你正處於「想改變，但不知如何啟動」的階段，這是職場工作者在面對快速變化的環境時，常見的策略性卡關。

這篇文章將帶你認識一個新的思考框架與規劃工具——大谷翔平的「夢想表格」，從其背後的方法論（OW64 曼陀羅九宮格）出發：

這張表格的核心價值，在於將遠大的目標，拆解成清晰的行動步驟。這對於想在 2026 年啟動副業、重新設計職涯的你來說，或許會是最務實的起點。

一、2026 職場關鍵轉折：重拾個人優勢，建立主動的職涯設計權

經歷 2024、2025 兩年的快速轉變，AI 工具的普及、工作流程的自動化，都讓職涯穩定性面臨前所未有的挑戰。對於擁有一定資歷、肩負家庭責任的 30+ 上班族來說，建立個人 B 計畫已從「加分項」轉為「必要策略」。

你可能已經感受到這些變化：

• 企業對「成果」的衡量權重，正超越單純的「資歷」。
• 職涯路徑變得高度不可預測，要求工作者必須具備隨時規劃下一步的能力。
• 依賴單一收入來源的風險增加，個人需要有意識地建立多重成長管道。

許多人嘗試透過學習新技能、接案或經營自媒體來啟動副業，但我們在輔導上千位工作者時，發現多數人容易卡在兩個關鍵點：

1. 擁有許多想法，卻難以鎖定最適合自己、最能持續發展的「那一個」。
2. 過去工作單一，沒什麼想法，一直覺得自己沒有太擅長且喜歡的事情。

在轉換成本越來越高的職場環境中，做對方向變得至關重要。

2026 的目標： 「我不只是被動接受變化，而是要透過清晰的規劃，主動選擇下一階段的職涯和生活。」

而這份主動權，可以試著從「拆解與聚焦」開始。

二、解析大谷翔平「夢想表格」：從「願望清單」到「行動計畫」

大谷翔平的 64 格夢想表格之所以有效，在於它不是羅列願望，而是強調「行動的具體性」與「目標的聚焦性」。

（上圖為大谷翔平在 2010 年設定的九宮格目標，圖片翻攝自 X @arpangup）

（「OW64 曼陀羅九宮格」的起源來自佛教曼陀羅圖案，後由日本學者今泉浩晃系統化，轉化為可實際操作的思考工具。）

1. 將目標設定為「可被執行」的行動

夢想表格要求將抽象的目標（如：我要變強、我要開始副業）轉化為可被量化、可被執行的具體行動。

這意味著你寫下的目標，必須是：

• 避免抽象： 不只是「我要變有錢」，而是「每週固定投入 10 小時在副業準備上」。
• 具備行動指引： 不只是「我要更努力」，而是「每週閱讀一篇專業文章，並產出心得」。
• 可被執行： 規劃「完成一項最小可行產品（MVP）設計」，而非空想。

副業啟動的挑戰，多數在於「不知下一步為何」。這張表格可以幫助你具體化行動，減少猶豫與拖延。

2. 「中心主題」：聚焦職涯能量，避免分散

當你將「2026 我要開始副業，創造新的收入來源」設定為中心時，外圍的八個面向（如：技能、心態、行動）都必須回歸這個核心。

這能有效幫助你過濾資訊，判斷每項投入的時間、精力是否與你的核心目標對齊：

• 有意義的行動： 能直接累積副業所需的技能或作品。
• 需過濾的行動： 看起來忙碌，但對職涯核心幫助不大。

副業成功，建立在於持續、正確方向的投入，而非盲目地「多做」。

3. 具象化行動：讓目標從「想法」轉變為「習慣」

許多職涯目標無法實現，是因為它們只存在於腦海中。表格將目標視覺化、拆解化，使其能被每日檢視、每日微調，最終內化為習慣。

這種具象化的過程，正是將職涯願景轉化為可持續行動動力的關鍵。

三、實務應用：將「個人優勢」融入你的 2026 副業規劃

假設你的正中心目標是：「2026 我要運用優勢啟動副業，創造新收入」。

或許可以先從以下「四個實戰面向」著手拆解：

1. 【技能與優勢】核心目的：我需要哪些具備市場價值的專業？我是否有別人沒有的優勢？

• 識別並定義一項能轉化為商品/服務的專長。
• 固定時間提升一項輸出技能（寫作/設計/數據分析），並持續更新作品集。
• 從天賦出發，挖掘自己有而別人沒有的優勢特質，例如：從 ISME 職場優勢測驗，看見自己有穩定的優勢特質，讓人們願意卸下防備、安心依靠，擅長組建團隊與協助夥伴成長。

2. 【行動執行】核心目的：哪些是最小、可行的起始步驟？

• 建立副業相關的最小可行產品或服務介紹頁。
• 每月主動嘗試接洽一個潛在客戶。
• 開始記錄每一次的實戰案例。

3. 【習慣建立】核心目的：為了副業啟動，我需要調整哪些生活節奏？

• 建立規律的進度復盤機制（每週一次）。
• 確保固定輸出頻率。
• 優先處理與副業相關的待辦事項。

4. 【心態與資源】核心目的：我需要哪些內外部的支持？

• 調整面對小風險的心態。
• 建立支持性的人脈社群。
• 盤點並運用現有職場經驗（如：招募、行銷、專案管理）。

當你按照此架構一步步寫下具體行動，副業的方向將從模糊的「熱情」轉為清晰的「系統化路徑」。

四、克服卡關：副業啟動的最大障礙——「核心優勢不明確」

在陪伴眾多職場工作者進行職涯探索時，我們發現，多數人在填寫類似「夢想表格」的未來計劃時，最大的困難點在於：不知道「核心優勢」是什麼，導致無法鎖定副業方向。

• 你可能擁有很強的工作執行能力，但難以判斷自己「最適合」哪個領域。
• 你可能列出十種副業選項，但不知道哪一條路最能走得長久、穩定、帶來價值。

職涯的下一步，關鍵在於識別你「最自然、最能產出高價值」的優勢區塊。

夢想表格能告訴你怎麼做，但它無法告訴你做什麼。你需要一個更深度的過程，來重新盤點、整理自己被工作與生活掩蓋的天賦與優勢。

五、專業指引：利用 21 天年末復盤計畫，找到你的優勢起點

如果你不是缺乏行動力，而是缺乏清晰的方向感，那麼你需要的可能不是更多的獨自摸索，而是系統性的陪跑與聚焦機制。

BetweenGos 今年年末特別設計了 「21 天年末復盤計畫」，正是為了解決這個「核心優勢不明確」的卡關點：

目標： 以類似「夢想表格」的系統拆解精神，透過優勢思維方法論，引導你：

1. 盤點：運用《優勢思維 2.0》的工具，深度盤點你的天賦與動力來源。
2. 聚焦：釐清你的個人職場定位，進而篩選出可能的副業方向。
3. 制定：最後產出可直接執行的 2026 行動計畫，讓副業有機會從願望變成現實。

整個計畫結合課程、作業與教練 Grace 直播 QA 陪跑（可回放），將複雜的自我優勢整理過程，拆解成 21 天高效、可跟隨的步驟。

如果你期待 2026 能往理想的工作與生活更靠近，這 21 天將是你最扎實的年度職涯健檢。

還在猶豫自己是否適合報名「21 天年末復盤計畫」嗎？

這邊想和你分享常見問題與我們的回答，希望可以幫助你做更好的選擇：

Ｑ：直播時間剛好有事無法參加，這樣還適合報名計畫嗎？

Ａ：適合！三次直播皆可回放至 2026/02/28，如果直播時間無法配合，可以自行安排空檔補看直播，不會遺漏直播內容。

Ｑ：直播時間無法參加，這樣是不是就沒辦法問問題了？

Ａ：還是可以問問題的！報名計畫即可加入「學員專屬社團」，透過實名或匿名的方式提問，講師 Grace 與助教也會在社團中，和不同產業、職位的大家，一起討論、分享！

Ｑ：舊生也適合報名參加嗎？

Ａ：非常適合！年末復盤計畫會從你現在的狀態開始，引導你一步步建立優勢思維。即使原本已經有一些概念，也能在 21 天後看見更清晰的定位與方向。舊生另享優惠，記得收信 or 來訊「LINE 客服」提供信箱索取優惠哦！

Ｑ：優勢思維 2.0 舊生也適合報名參加嗎？

Ａ：當然適合！即使正在上課或已經上完課程，也能藉由 21 天年末復盤計畫，再次自我優勢整理，聚焦出更清晰的定位，最後制定出可執行的 2026 行動計畫。2.0 舊生一樣另享優惠，記得收信 or 來訊「LINE 客服」提供信箱索取優惠哦！

👉 了解「21 天年末復盤計畫」內容與啟動詳情： http://m.betweengos.com/21days-retro

六、結語：讓 2026 成為你「主動設計」的一年

職涯或副業的轉變，其實不是去等待一份不知何時到來的運氣。它源於你願意有意識的給予自己時間，為自己的人生進行一次有系統、有邏輯的專屬設計，並且展開每日的微行動，一步步往理想更靠近一些。

當年大谷翔平透過表格，將夢想落實為每日的習慣。你也可以試著運用同樣務實的精神：

1. 寫清楚你的核心目標。
2. 拆解為可執行的行動。
3. 確認方向，並持續復盤。

如果你現在的狀態是：「我需要一個專業的架構與系統，來協助我整理思路，找到我的天賦優勢與適合我的方向。」

或許可以參考看看 BetweenGos 「21 天年末復盤計畫」，透過系統化的優勢探索課程，搭配專業教練直播 QA 陪跑，陪伴你用 21 天幫自己進行年度職涯健檢、優勢整理，從天賦出發，聚焦出更清晰的個人優勢與定位，往理想的工作與生活更靠近一些。

【12/8 就是第一次直播了，若有意願參與計劃，記得把握時間完成報名哦！】

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