嗨～最近工作還好嗎？
每年到了這個時候，很多人都不免審視：又過了一年，我前進了多少呢？人生有更進階嗎？
於是我們每個新年都在許著差不多的願望，然後在年末時感嘆。你有沒有想過，或許不是你不夠努力前進，而是前進的同時，沒發現自己背後一邊在耗損不必要的能量？
除了金錢、時間、體力…等等你時常在運用分配的資源，其實情緒和注意力也是成本，是無形之中耗損相當多能量的成本，而且，你很難注意到，更別說管理它們。
在年末之際，我們可以從幾個小地方來重新盤點自己：
一、物品
我們常常買很多不必要的東西。除了衝動購物，更多的是認為自己「有一天會需要它」。除了佔空間之外，物品時常反過來控制了你的資源和精力。
二、空間
當我們對自己的能量狀態沒有感知的時候，可能反被空間影響自己的狀態，比如說，因為自我價值的缺失感，囤積許多物品塞滿空間，讓本來足夠的空間顯得擁擠不堪，打亂生活動線和心情。
三、人際
可以趁著年末清點一下自己的人際關係：哪些人是情感上最重要的？哪些人是生活或工作上需要天天打點的？哪些有利害關係？我們通常沒有想到要仔細分類身邊的人，導致當別人突然拜託你幫忙時，你也沒有標準去判別該不該幫、要投入多少時間精力去幫？最後就演變成莫名其妙不好意思回絕，甚至感到自己被情緒勒索而心情不好。
四、事件
過去，就讓它留在過去。趁著年末，不妨清點一下今年影響你心情甚至是價值觀的重大事件，寫下來，並且加碼寫下在這些事件中，你所悟到的學習或自我覺察。藉由這樣的儀式，我們就能把事件打包起來，畫下一個句點，減少它們在能量上不斷拉扯我們，影響我們未來的決策。
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