「我現在真的適合離開嗎？」「什麼時候離開最好？」有時，不經思考自己是不是應該換份工作？根據美國勞工統計局(BLS)的數據，每個月大約有300萬的員工選擇離職。然而，其實辭職可能也能為職涯帶來正面的影響，因為當人們等了很長的時間，才意識到工作不適合自己，這可能會產生更多的負面後果，例：身體狀況出現問題、心情備受影響，甚至嚴重的話，可能因為工作效率低落而被解雇！因此，定期檢視自己的工作狀況，能幫助你在未來的職涯選擇上更加順利！
9個顯示出工作倦怠的生活徵兆
以下9個是隱藏在生活中，提醒你目前工作狀況可能遇到一點問題，你可以透過這些徵兆，來判斷自己的工作狀態，協助你釐清內心的聲音，從生活中，找到你最真實的狀態！如果當這些警訊一直出現，嚴重影響到目前的生活，那找尋新工作會是你可以思考的下一步。
1.不斷查看其他職缺
每個人在工作中都有不順心的工作，但如果你發現自己頻繁的想像離職後的生活，甚至已經開使搜索新的職缺，這可能是你對於目前的工作已經有想離開的念頭。
2.你的談話都在抱怨工作
如果每個晚餐的談話內容，都是在抱怨工作，那麼這也是個暗示你，是時候去找一份新工作，或者試著改變工作狀態。雖然下班後還是談論工作相關的事情是很正常的，但如果內容持續都是負面的內容，這表示目前的工作，可能有很多事情是你不滿意的。
3.你夢想著退休(即便你很年輕)
你是否總是幻想著退休，計算著退休前的倒數日期？這是個警訊告訴你現在的工作，已經逐漸讓你有倦怠感，不要在倒數模式中度過你的職業生涯，例：總是計算還有幾分鐘可以下班，或是還有幾天可以休假，想要試著擺脫這種提不起勁的感覺的話，可以試著去探索其他會讓你感到刺激或是熱情的事物，從生活中找尋未來可能嘗試的職涯。
4.睡眠品質變差
發現自己容易失眠，甚至會因為想到工作，在半夜醒來。睡眠對健康至關重要，如果工作壓力已經嚴重到影響到自己的睡眠，可能會帶來許多負面影響，例：工作效率降低。
5.長期酗酒
雖然下班後偶爾小酌一番是可以的，但並不是因此就開始用酒精灌醉自己，如果你發現你的工作導致你開始酗酒、或是開始養成一些不好的習慣，那你該試著花點時間思考自己的工作狀態。
6.開始暴飲暴食
有些人對於食物的依賴就像他們對於酒精一樣，壓力大的時候，狂吃甜食，也是一種抒發情緒時的方式，然而，如果你因為工作壓力而暴飲暴食，且狀態越來越頻繁的話，那就說明這份工作可能不適合你。
7.星期一症候群越來越嚴重
早上感到累是很正常的，但如果持續有想要逃避上班的心情，甚至在鬧鐘響起的那刻，感到恐懼，那是否要繼續待在同一份工作，可能會是你需要思考的事。
8.工作時很難專心
一天的工作日，你花多少時間在社交媒體上？如果這個問題讓你心虛了，那可能要思考一下自己是否在工作中感到無聊或是倦怠，如果是的話，找一份更刺激的工作可能會是你的選擇之一！
9.績效表現不佳
如果你對工作的不滿已經破壞了辦公室的氣氛，或是你已經收到關於績效不佳的警告，如果無法持續在這樣的狀態下工作，那可以試試看轉換跑道！在離開前，試著和前一份工作保持良好的關係，這樣有比較大的機會拿到前雇主的推薦信。
當然，這些生活徵兆可能牽涉到個人、情感等因素，但如果以上的來源都是因為工作的話，那麼重新評估你的工作狀況會是很重要的下一步。
現在的你，還好嗎？
也許目前的你，因為日復一日的工作進度，而沒有好好的有時間沉澱自己，
是時候讓自己停下來審視自己的工作狀態，告訴自己停下來也沒關係~~釐清自己最真實的狀態，能讓你更確定自己是否往對的方向前進！！
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