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  • 職場心理學|成功的是我朋友,叫我怎麼微笑面對

    職場心理學|成功的是我朋友,叫我怎麼微笑面對

    【職場小咖劇場】

    羅西的大學室友M前天升遷到公司的高級主管,而他卻還蹲著當個基層行銷,除了替朋友開心之餘,雖然不想承認,內心按耐不住的小惡魔作祟,覺得氣餒甚至有點嫉妒,為何自己是滯留不前的小廢渣,開始充滿怨念。

    如果你也遇過類似的情況,親,別擔心!這是合理的。職場畢竟是個「競爭環境」,當朋友在工作上達到不錯成就,升遷也好進夢幻公司也好,當下的「五味雜陳」大家都懂,今天我們以正面點的角色,而非以刪了他Line帳號的方式XD,來一起度過矛盾期,最後再進一步幫自己的職涯加分!

     

    搞清楚!他們的成功,不等於你的失敗

    第一步,心理建設先!比如當你對該朋友的臉書升遷感想文感到一絲絲嫉妒或難過時,先捫心自問:「他的成就會影響到你什麼?」來逼你回復理智,讓自己了解除了自己的「多想」影響情緒以外,朋友的成功與你的怨,基本上對自己的專業職涯來說沒有相關也沒有幫助。

     

    重新檢視自己的職涯目標

    第二步,從自己著手!很多時後其實覺得厭惡,內心還是會多多少少與周圍的人做競爭,我們可以順應著,但重新調整比較的心態,不比強弱,拿來省思自己的職涯狀況,目前是不是因為長期的疲勞職場轟炸,逐漸忽略了自己的理想目標,或是為了生活為了沒自信而跟現實妥協,朋友的成就正好提醒自己回頭正視一下你的職涯目標,先搞清楚下一步想達成的階段性任務。

    不管它們是大是小,可能小至建構一下你的個人技能網頁,可能大至職涯跑道大轉彎。整理羅列一下未來六個月的目標清單,開始起跑!想辦法努力讓它們實現!

    而後既然你能夠聚焦在訂出的計畫上,比較與多想帶來的痛苦也就少多了,也更能為朋友的成績好好地感到高興跟祝福,心裡絕對舒坦多了。

     

    向朋友請教、學習

    第三步,主動出擊!這一步是最關鍵也困難的事。有些人覺得這像吃飯一樣稀鬆平常啊,同時也有些人容易礙於一點自卑感、拉不下面子而退縮了(尤其是要熟不熟的朋友),但這就可惜掉吸收新知的大好機會了。可能是朋友剛進入一間成長潛力大很被看好的新創,就可以問問申請面試過程,他做了什麼讓自己脫穎而出等等的。另外,你也能跟該位朋友分享一下你新擬定的目標,說不定他能針對你的規劃給你一些意想不到的點子跟幫助。

    吸取別人的經驗分享,自己不但能有所得加以運用,朋友也會很樂意的,畢竟再回味一次自己的成功過程誰不想,所以你的虛心請教自然就能促成良好的人際互動囉~

    以上三步驟跟大家分享,厭世雖然能有一定的痛快感,但放久了會上癮又痛苦,不如一開始就早點面對自己的職涯缺失,才能放下心裡不必要的糾結開開心心幫朋友慶祝嘛。

    職場小咖羅西心有戚戚焉共勉之~~

    也推薦你看看

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    文章轉譯自:https://www.themuse.com/advice/how-to-realistically-be-happy-for-friends-who-are-doing-better-than-you?ref=carousel-slide-5

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  • 【職場花精日記】找回與現實妥協前的自己

    【職場花精日記】找回與現實妥協前的自己

    |花精始於1930年,英國醫師愛德華·巴哈(Edward·Bach)在大自然中的珍貴發現。花精療法屬於量子醫學的一環,利用不同花朵不同的震盪頻率,對應不同情緒磁場的頻譜,減低負面情緒的強度,幫助回到平衡的狀態。

    她今年29歲,打扮俐落、聰明能幹,在大型外商公司工作。認識她的人無一不欣羨她在職場上的亮眼表現。在某一次共同朋友的聚會中,我們偶遇,覺得投緣便聊了起來。

    「我很煩惱要不要換公司。另一家比較小的公司來挖角,但薪水比較高。」她說。我們又接著聊了她的生活、她對金錢的需求,最後聊到她對生涯的看法。在言談中我感覺到她充滿使命感,內在住著一個對抗社會不公不義、為弱勢發聲的戰士。

    「其實我學生時期是社運份子。」

    「那為什麼選擇現在這份工作呢?」

     

    『妳談到我才想起來….當初會選擇這份工作,是因為想透過大公司的資源,偷渡我想促進社會福祉的一些點子,實現我的理想。但是漸漸的,被其他人說我太憤世嫉俗,我就漸漸被磨得圓融,把自己的初衷不斷往後藏…。』

    『妳的圓融,是真心看開了,還是放棄了?』

     

    她原本精明的眼神往下一沉。「比較接近…放棄了。應該說我忘記了,我忘記自己也曾經這麼熱血,傻傻的相信我真的可以改變世界…。」

    「相信」不容易。但就因為不容易,所以異常珍貴。說這段話的同時,她並沒有嘲笑那個傻傻的當年,反而在惋惜到底是哪個時間點,她把自己給丟了?就如同大多數的大人,在成長的過程不斷跟所謂的現實妥協,以社會化來合理化這些消磨。最後,無聲地丟棄了自己最珍貴的部份。

    「我想妳的問題,不在於要不要跳槽,而是在於對工作、甚至生命本身失去熱情。妳對換或不換都沒有強烈直覺,因為無論到哪間公司,都無法回應真正的課題。其實到哪裡都好,更重要的是,除了維持生活,去找到別的方式實現自己的理想。比方說,妳可以將妳對社會的觀察化為文字,找平台發佈,或是在時間許可的範圍內,再度走上街頭參與社運…等等,為自己的熱情熱血找到出口,然後在這個過程中,找回自己存在的意義,到那時,其他的路自然就會浮現。」

    我們往往對工作的期待過高,好像選擇了一份工作,就必須在這個崗位上滿足我們所有的人生需求- 不僅要賺到錢,還要獲得成就感、人際關係、生活的熱情…等等,是不是反而有點不切實際呢?如果你也卡在所謂的「現實」,覺得為五斗米折腰而枯萎,何不轉念看待現在的工作?感謝自己有能力勝任目前的職位,也感謝它給我們生存的安全感就好了。現在已經是多元職涯的世代,我們永遠有別的方式去回應隱藏在靈魂中騷動的熱情。從小事做起也可以,只要你想,宇宙一定會為你安排後續。

    她抽到的花精卡分別是:

    花精卡 紅栗

    紅栗花- 對應對他人福祉過度擔心的心態,產生順著自己的內在行動的勇氣

    花精卡 鳳仙花

    鳳仙花- 對應急性子,不要執著馬上就能要到結果、找到答案

    花精卡 馬鞭草

    馬鞭草- 對應過度熱忱急於表達的狀態,懂得放輕鬆,不批判

    在職場中的你,也有困擾或故事想要分享嗎?歡迎私訊BetweenGos,我們將會選其中一則私訊抽卡,匿名寫作,成為下次專題的文章內容。期待你的來信!

    Image credit :晶荷巴赫花精祝福卡

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  • 【筆電影城】 獨處限定的情緒片單,搭配冰淇淋敬職場人生

    【筆電影城】 獨處限定的情緒片單,搭配冰淇淋敬職場人生

    相信我們都曾有過這樣的衝動或經驗:一個人的夜裡,捧著超市買來的一桶哈根達斯冰淇淋,坐在螢幕前看完一整部電影,大吃、大笑、大哭。

    因為明白這樣的衝動,於是有了這份片單,獻給那些即將奔三,或在奔四的道路上綻放狂飆的末路狂花們。

    早在《生命中的美好缺憾》(The Fault in Our Stars)、《我就要你好好的》(Me Before You)、《真愛挑日子》(One Day)、《曼哈頓戀習曲》(Begin Again)之前,我們就有了以下這些經典電影,提供夜裡需要抒發壓力的女孩們宣洩的管道。

    以下列出七部適合捧著冰淇淋在螢幕釋放情緒的電影,並附上不同的情緒註解,供妳參考選擇:

     

    「沙豬老闆再這樣對我呼來喚去,我就拿刀砍了他做培根…」

    末路狂殺指數200%

     

    芝加哥 (Chicago) 2002

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    這部2002年,改編自同名音樂劇的電影讓人印象最深刻的就是那首《監獄探戈》(Cell Block Tango)。六位女性角色在虛實交錯的場景中用身體和歌曲講述自身在男性壓迫下,不得不行兇殺人的理由。

    除了《監獄探戈》外,舞者們充滿力道的肢體表演貫穿全片,極為傑出的說了一個「有野心的女人是如何在社會壓迫下互咬,但最後達成和解一起征服世界」的故事。

    推薦給在工作中累積了許多憤怒情緒的女孩們,隨著電影中舞者精湛的表演,妳會忍不住跟著節奏一起鼓噪、舞動,釋放胸口那股煩躁。

    延續老闆系列話題…

     

    「在為你賣命的過程裡,我是不是不小心陷落了自己的心?」

    無奈保姆暗戀指數150%

     

    貼身情人 (Two Weeks Notice) 2002

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    當我感到低潮,需要一些什麼來振奮心情,或提醒我這個世界上還是有愛情這件事的時候,我就會打開這部電影。裡面的珊卓布拉克應該是很多職場女性的寫照,聰明絕頂,但不是很會照顧自己,倔將又愛逞強,追求公義真理,比起撒嬌擺低姿態,更習慣堅持立場,做自己認為對的事。

    但在這樣的心境中,又同時渴望一份真摯的感情。

    而如果妳的老闆剛好有點帥、又有點廢,充滿潛力但需要人照顧,妳會不會也陷入一種「我知道想跟有錢老闆在一起結婚生子、嫁入豪門一步登天,是個很老梗,也沒什麼道德良知的無聊空想,但有的時候真的很想就這樣不去思考,任由自己沈淪…」的心情中?

    談到想要一份真摯的感情,就不得不提到這個跨世紀的經典角色…

     

    「我並非骨瘦如柴,行為舉止也跟高雅扯不上邊,但我就是無畏向前行」

    真誠做自己指數200%

     

    BJ單身日記 (Bridget Jones’s diary) 2001

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    相信芮妮齊維格當年捧著紅酒在電視前面大唱「All by myself」的身影,至今仍是許多女性影迷心中的經典演出。時至今日,我想還是有很多女生常常有這種衝動,想捧著一瓶酒在無人陪伴的夜裡,一個人發瘋。那是一種毛細孔全開,對著世界喧囂自己孤獨存在的猖狂。藉著這樣的舉動,我們才可以抒發對世界的抱怨,隔天一早當酒精揮發後,又回到那個傻傻往前衝的自己。

    而我們這樣的女孩,在所有情話中最想聽到的,就是柯林佛斯那句經典台詞:「I like you…just as you are.」

    不過BJ也是拖了三集才得以修成正果,讓人不禁感嘆愛情的發生真的很講究天時地利人和。

     

    「愛情中的付出與你來我往讓人猜不透,你到底有多喜歡我?」

    愛情面貌百百種指數 100%

     

    他其實沒有那麼喜歡妳 (He’s Just Not That into You) 2009

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    這部片也是我心中的經典之一,集結各大明星,每對CP都代表了一種經典情侶相處方式。有人想要結婚但對方不願給承諾;有人在婚姻中卻不安於室;有人覺得自己的人生和愛情應該更加燦爛;有人還在尋覓屬於自己的感情。總之就是愛情面向大觀園,結局有人開心在一起,卻也有人面臨崩解又重生。

    電影用了詼諧幽默的基調去刻畫這些我們生命中發生的小片段,而女孩們,就如電影名稱所說的一樣,當一個男孩對你不主動、不理睬、若即若離,總是在最雞肋的時候才找你,就告訴自己這個殘酷的真相吧:「He’s just not that into you.」

    也有一種愛情,是一見鍾情,畫過天際燦爛如流星,卻是轉瞬即逝…

     

    「當我身上最值錢的東西就是這副皮相,為了生存便只能隱藏真心」

    戲精指數 150%

     

    紅磨坊 (Moulin Rouge!) 2001

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    「出價最高者,便能擁有我的心。」當這句話一說出,真心這件事就不存在了。

    紅磨坊是那種少女時期,還在追求大悲大喜愛情的女孩們,對真愛最極致的想像。我們都幻想自己是莎婷,那個為了生存不得不出賣自己的悲劇美女。在象徵愛情與麵包的兩個男人之間斡旋,最後選擇愛情壯烈犧牲。

    當中我最喜歡的一幕是Roxanne那首探戈曲,完美呈現了愛情中的性慾與殘暴。另外,電影結尾伊旺麥奎格和妮可基曼兩人對唱情歌的那幕,當年可是惹出不少少女淚。

    又有一種愛情,是從我們還是孩子的時候就開始了…

     

    「愛情就是互相折磨、互相傷害,這樣我們才會將彼此融進骨血,記得深刻」

    精神性S&M指數 200%

     

    敢愛就來 (Love Me if You Dare) 2003

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    這部片,please forgive my language,就是他媽的兩個神經病不把周遭的人當一回事所發展出的消波塊之戀。

    但不瘋魔不成佛,由兩小無猜的遊戲轉化而來的情愫,在男女主角成長的過程中漸漸變得讓人無法忽視,但當兩人被迫面對對彼此的情感時,卻發現兩人生長的背景是如此不同。門當戶對的壓力,讓他們的愛情只能永存於兒時的遊戲裡。

    值得一提的是,這是瑪莉詠柯蒂亞和男主角吉翁卡列的定情之作,兩位主角的愛情也延燒到戲外。雖然沒有結婚,但兩人一直在一起,還生了兩個寶寶!

    最後,總要帶入一部我們東洋鉅作…

     

    「一切的愛憎情仇都是塵世姻緣,看破一切後,我們可以在虛空廝守一生」

    虐心指數 300%

     

    梁祝(The Lovers)1994

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    這個徐克在1994 年拍的版本,劇情呈現上帶有日本少女漫畫的風格,但卻十分奇特的跟古代的時空融合的相當完美。楊采妮和吳奇隆漂亮的詮釋出少年少女在校園中相識、相處、相戀的過程。

    楊采妮的甜美可人在與吳奇隆的校園戀的部分完美展現,也襯托出電影後面她血淚中哀慟戀人逝去的絕望哀戚。

    這部片相當適合心情極差,想要大哭的女生,相信梁祝兩人淒美的故事可以逼出你無限眼淚,而眼淚會把你心中的哀傷給沖洗乾淨。

    以上七部電影,獻給夜裡寂寞的妳。

    我們都要好好跟自己相處、愛自己,即使身邊陪伴你的,只是一桶冰淇淋。

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  • 懸掛式收納|將日式簡約帶進日常

    懸掛式收納|將日式簡約帶進日常

    說到收納,大部分情況下我們想到的都是如何利用櫥櫃、家具隱藏的空間等把物品「藏起來」,維持畫面的乾淨美觀。為了增加更多收納空間,把腦筋動到天花板跟牆面,已經是老生常談的主意,但通常我們習慣的方式都是訂做系統櫃,直接增加高處的收納空間。

    這次介紹三個「懸掛式收納法」的心法~與其說是收納,更準確地說應該是牆面、高處空間的佈置方法。東西吊起來後不佔地方、讓打掃更方便,同時又能展現自己的品味,深受許多日本人的追捧與喜愛。以下介紹一些懸掛式收納的案例,希望你也能從中獲取靈感,把「眼光放高」,動手挑戰懸掛式收納吧!

     

    把紙掛起來!

     

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    日本是個把資源回收執行得非常徹底的民族,加上社區間的互動往往十分密切,因此各個區域的公告、區報、以及資源回收的說明表,經常需要擺在可以隨時查閱的地方。與其放在餐桌或客廳桌上,找個經常活動的角落吊起來,顯然會讓空間更加俐落舒服。放到台灣的環境來說,還沒繳交的帳單、接下來準備參加的喜帖、表演會傳單等,吊在生活必經的動線區域,不僅方便自我提醒,期限一過就順手整頓丟棄,也能避免長期堆積不必要的紙類,超級推薦!

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    在這個大家都滑手機平板的電子時代,如果你仍然擁有閱讀紙本的情懷,這絕對是個值得展示出來的習慣。在床頭或廁所利用伸縮棒加上布條(有無彈性皆可),就能時髦地擺放心愛的書籍與雜誌,不僅方便閱讀,不同的封面更能代替海報,成為室內裝潢的一部分。

     

    廚房與浴室,通通吊起來!

    會碰到水的地方,瓶瓶罐罐都很容易發霉或累積水垢。打掃時要一個一個擦洗移動也特別不方便。因此特別適合懸掛式收納。

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    把落地式的不銹鋼收納架吊起來,水氣會更容易瀝乾、地板維持淨空,清掃也更方便~不嫌麻煩但討厭不鏽鋼架積垢的人,也可以把瓶罐直接吊起來,特別是洗面乳、牙膏等,用到最後經常癱軟變形的軟管,吊起來絕對比扭曲著放在角落看起來有精神的多。同樣的道理也適用於廚房浴廁的各種清潔噴劑,一樣是利用伸縮棒做出可供懸掛的空間,一字排開更好拿好放!

     

    衣物飾品,最好還是吊起來!

    之前也介紹過很多次,關於項鍊首飾太陽眼鏡等配件,最好的收納方法絕對是吊起來沒有之一(笑)。不管是用鐵架、軟木片或什麼方式,懸掛式收納的方法不僅讓物件好拿好放,在裝飾之外,更是一種好的斷捨離方式。

    規定好自己只能擁有規定範圍內這麼多的飾品,定期檢視上面有什麼小物已經沒有在使用並進行處分。能讓你過著更懂得取捨的人生!

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    同理可證,在不傷害衣料的前提下,其實衣物也更適合懸掛式收納~

    像圖片這樣把牛仔褲全都吊起來,不僅視覺上時髦度大大提升(就是照抄服飾店沒錯),一樣也能讓你更具體思考,這條褲子我為了什麼還留著?

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    收納不是為了讓我們可以藏起更多東西,而是讓生活更方便、有效率且生氣蓬勃。如果你還沒有試過這些懸掛式收納,真心推薦給你一起試試,讓我們往更俐落、清爽的人生邁進吧!

    更多「空間收納」在這裡~

    《廚房收納簡單三步驟:俐落空間,自帶料理達人氣場!》

    《方便至上!有品味的首飾收納法》

    《奈米行李收納法-出差旅行,周全兼顧輕巧、專業與美麗》

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    文章引用:http://roomclip.jp/mag/archives/52876

    圖片:http://roomclip.jp/
    https://www.pinterest.com

    Cover image credit: Monsters Circus

     

  • 你不知道的故事,關於那雙被你丟棄的夾腳拖。

    你不知道的故事,關於那雙被你丟棄的夾腳拖。

    碰到陽光沙灘、休閒外出、下雨天,只要拿出鞋櫃裡的一雙夾腳美拖,一秒穿上立馬轉身走人,而且不用害怕髒或濕掉,堪稱夏日不敗經典款。加上市面上品牌、款式選擇也非常多,大家至少會入手一雙吧。

    順便來個地面英語教室:   flip flop  夾腳拖(海灘鞋)

    不過穿久了除了腳痛以外,不知道大家有沒有一樣的經驗,穿一小段時間之後,鞋底被壓到厚度變一半,鞋底刻紋也被磨平,走在溼滑的路上,好幾次差點以超華麗姿勢跌的狗吃屎(我的真實際遇XD)。因為這樣,夾腳拖的汰換率相當高,但它價錢不貴,可以立即補上一雙沒問題!

    那舊的呢?立馬丟進回收桶後,我似乎再也沒想過它們會往哪裡繼續旅行、它們的終點會在哪裡?

     

    舊愛的最終下場

    我們直接把視角拉到世界遙遠另一端,東非國家—肯亞。在那裡,沿岸沙灘上沒有遊客、沒有比基尼,倒是有好幾「噸」的廢棄夾腳拖每天會被沖到岸上堆積。

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    於是答案出來了,這些被我們丟掉的夾腳拖,到了垃圾場後,多數命運被帶進污水系統或者河流等等其他水道,後來進入海洋,被海流以常態方向沖著沖著,沖到東非沿岸的海邊,最後就在那落腳停留不斷堆積。

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    這讓肯亞的岸邊變得非常髒亂,影響當地社區環境,最初正視問題的就是Ocean Sole的創辦人Julie Church , 在2000年她偶然間看到當地小孩會去海邊撿夾腳拖回家自己做玩具,所以他突發奇想可以鼓勵社區裡的媽媽們去海邊把廢棄物都收集起來,重新清洗、裁減、組合設計成全新的產品。

     

    夾角拖危機

    對我們來說夾角拖是種方便、是種流行,但Ocean Sole的Erin Smith說「其實世界上有超過30億的人口『只買得起夾腳拖鞋』好讓他們有鞋子可穿」,而這些污染源最大宗就來自亞洲、印度跟中國。

    在製作流程就得浪費不少地球資源,光是肯亞,一家當地廉價工廠,不只要消耗煤、油,聘請廉價勞工,一天內便能用塑膠製造五萬雙夾腳拖鞋,一家公司一年就能生產出365萬隻拖鞋,產品運送到世界各地的城市鄉村後,最後卻變成海洋漂流物飄回肯亞海岸。

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    其實這不只是東非當地的環境問題而已,還影響到了肯亞海岸附近的海洋生物生態圈,像是海龜們被一波波的夾腳拖攻勢阻擋,就很難游到沙灘上下蛋生育小海龜。而且這些橡膠鞋底們在海洋裡漂流的過程中,還有不少是被海中的魚吞掉的,拖鞋釋放的毒物也就加入了人類食物鏈,不知不覺影響我們的健康(覺得恐怖~)

    P.S.以上絕對只是危害範圍與程度的一小部分

     

    那Ocean Sole在做什麼呢?

    我們致力於將夾腳拖污染轉變變成藝術跟功能性產品,提倡人們要保護海洋。

    (We turn flip-flop pollution into art and functional products to promote conservation of our oceans.) 

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    從2005年開始Ocean Sole累積下來已經從肯亞海岸清掉超過1000噸的夾腳拖,也就是將近1000台汽車的重量。身為社會企業的他們,也提供低收入的肯亞當地人工作機會,最後會把最少10 %的收益投入海洋保育計畫。

    透過美美又有趣的夾腳拖改造商品,讓大家記得腳下的那雙拖鞋,帶給遠在非洲的海邊居民還有自己的顯性隱性傷害,同時也提醒大家別忘了保護海洋。

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    從海邊收集夾腳拖到製作成商品的流程。當地的窮人與藝術家都能夠投入參與工作,同時幫肯亞當地增加工作機會( 少了一般工廠不合理低價薪資,以及運作機器大量的油跟煤)

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    他們從大型裝置藝術,到小小的飾品都有出品唷!感覺比一般的鹿頭壁飾,多了種普普風的趣味~

    更多的商品跟活動資訊,或想知道他們更多的故事,也能去Ocean Sole官網逛逛!

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    對於減少使用塑膠用品,台灣的大家大都從飲食的餐具,跟塑膠袋開始改進,但夾腳拖的問題在台灣似乎還沒有機會被曝光太多。

    下次看到令人心動的夾腳拖,我們一起想想肯亞的海邊居民要花勞力收集我們不要的拖鞋,想想可愛的海龜、北極熊、企鵝、海豹……還有自己的健康!

    也推薦你看看

    《影響力累積計畫,大環境裡的日常小執行》

    《雙棲才女|來場剛剛好的運動,理想人際關係由此開始》

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    Photos credit: Ocean Sole Facebook
    文章參考來源:http://oceansole.co.ke/

  • 八月總整理:行銷與新媒體如何玩文字和社群。

    八月總整理:行銷與新媒體如何玩文字和社群。

    這期BetweenGos的「媒體」專題要告一段落囉!按照慣例,由我來幫大家作簡單的摘要整理,以及想分享、學習的幾個重點切角。

     

    部落客口碑行銷

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    社群新媒體當勢,各家公司如果想要提升品牌曝光率、聲量以及業績,往往會找上網路意見領袖合作,這次由Grace跟梅林創藝行銷的Mengo主筆,並且從梅林之前與部落客合作的實際經驗裡,說明如何找到「好部落客」、口碑行銷的階段操作和過程的眉眉角角。

    《讓公關、行銷都「叫好」的網路意見領䄂,原來懂得這樣做!》

    《「部落客行銷」有兩種,分別操作才有機會爆量銷售》

     

    社群經營

    關於社群的主題,我們不是第一次提到了,但這次是一個特別有趣的例子!

    旅居中國五年的采薇,幫我們將視角帶到中國無人不知的「關愛八卦成長協會」,深度觀察關八獨有的經營粉絲黏度大絕招!

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    Image Source

    《陸媒觀察:經營社群媒體最高招!用「極致擬人化」養出上百萬鐵粉!》

     

    基本配備:文字技巧

    除了編輯以外,在新媒體時代裡每個人都很可能成為跟文字有關的工作者,社群小編、部落客、內容行銷寫手、行銷文案,甚至在網路上「推銷自己」,文字都佔了重要角色。

    在這部分我們邀請到有多年編輯工作經驗的Fran跟「每天來點負能量」的文案好手鍵人,幫我們補點文字人需要的進步能量!

    《文字撰寫能力躍進!好編輯的「三角色切換」原則》

    《文案力修煉|如何判斷你的文案好壞?》

    《行銷力|四步驟開始,規劃你的內容行銷》

     

    媒體時代變革

    可以看看跑比較快的中國工作圈是怎麼演化的,AI對媒體界的助益跟衝擊,還有現在超火紅的直播在中國竟然面臨泡沫化危機了?!

    《新時代的內容需求會在哪裡?深度原創、情慾與數字間的角力》

    《直播2.0的真面目-2017洗空後,泡沫再轉型》

     

    人物專訪

    這次的專訪,我自己很喜歡Nancy 跟 Corin 兩個人的風格迥異~在專業背景上其實也很不同。

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    來自潮流新媒體Overdope的社群一姐~活潑可愛小清新Nancy分享了她擅長的社群操作跟直播小要點

    《【專訪Nancy】把小編做到紅了!成為Overdope少不了的社群一姐》

     

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    美美又氣場滿分的Corin經營了自己的部落格-Corin 不羈優雅,專頁有將近4萬人的粉絲數,這次來跟未來也想經營部落格的才女們說說「不羈優雅」的特色跟心法~

    《【專訪Corin】活出不羈優雅的態度,時尚部落客的職場經營哲學》

    八月的媒體專題,不知道各位才女還喜不喜歡呢? 或者還有任何很有興趣但還沒在BetweenGos出現的主題(職場或生活類型都很歡迎~),也可以跟我們說說唷!

    都在職場打拼的我們,一起加油~也記得要為自己空出餘裕,下班後也一樣要豐富生活!

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  • 轉職是非題:辭職前,需要先找好下份工作嗎?

    轉職是非題:辭職前,需要先找好下份工作嗎?

    關於辭職的當下,你已經有確定的轉職銜接工作等著你了嗎?如果在沒有確切未來計畫的前提下便作出轉職決定,大多數人會覺得你做了不太明智的決定,對於一連串拋出的問題你也感到相當尷尬⋯

    老闆問「你的下一步規劃?」或者「你已經找到待遇更好的職位了?」

    家人、朋友:「所以你的下一份工作找好了嗎?」

    當你說出「沒有」,或者模糊的計畫時,大部分人就是不解,以及被爸媽奪命連環摳碎唸一番!

    沒佈好下一步棋之前就辭職的狀況下,有別人給的壓力,有自己給的未來壓力,但今天,也想用實例告訴大家,如果你有選擇這條路的豹子膽,也可能有不一樣的驚喜結果唷!

    這次因應整理了兩種類型可以有的思考,給大家在未來的職涯路上作參考。

    轉職計畫思考

    【實務理智型】

    基本上,最好只有在以下幾種條件發生時,再做出先辭職、後找工作的決定

    1. 有廣大的職場人脈能幫你引薦找到合適公司、與職缺機會
    2. 有足夠的存續來支撐你的工作空白期
    3. 目前的工作已經影響到你的健康狀態了(心理或生理)
    4. 這份工作對妳的目標職涯方向毫無關聯與幫助
    5. 有確切的創業計畫(而非只有「我打算創業」,沒有題目、初步構想與行動) 

    【熱血追夢型】

    用一個真實熱血女子的故事來深入了解,Kat Boogaardy在作為一位獨立作家以前,也有一份從實習做到正職的數年公司工作經驗,當Kat對提拔她多年的主管說出他要轉職做全職freelance writer的時候,主管對於她跑去做一個沒有穩定收入來源的freelancer感到超不解,而且Kat當時也沒有任何計畫,只有一位確定的合作客戶(而且幾個月後合作關係也就結束了)。

    結果Kat堅持下來了,現在專寫職場、職涯發展跟自由工作者主題相關的文章,文章作品在各大職場類媒體曝光,除了專欄作家以外,也經營自己的個人品牌網站。他回首過去的決定,承認那真的不是個明智的選擇,辭職後的空白期確實相當難熬,但她的衝動卻無疑大大點亮了他的職場經歷,從這段過程中,她體認也學習到了很多,簡單地做出重點分享:

    1.你不需要別人的認同

    當你對你的決定不夠有自信時,難免會想從他人口中得到認同,「你好勇敢」、「加油!我很佩服你」之類的勉勵,即便大家都知道成功機率不大。

    你是唯一一個需要認同自己選擇的人,盡量拋開一切不必要的煩腦吧,接下來要需要煩的事已經夠多了。

    職涯轉換 煩惱迷惘

    2.恐怖未知其實很讓人興奮!

    有點像是看恐怖片或坐雲霄飛車的興奮感!Kat自己有說離職後的幾個月真的很茫然,坐在電腦前感到很崩潰,後來他往另一面想,這其實超刺激,因為你無法知道自己的下一步,未知下的創造性跟可能性是更大的,所以他反而因此被激發,變得更積極。

    前提是要有夠大的抗壓性~

    3.嘗試後才知道

    聽起來很八股,但千真萬確。尤其當你在當前的職位上能學習的東西已近飽和的話,就該思考自己的下一步可能性了。
    因為這次的衝動性嘗試,Kat做到了以前「只會覺得是夢」的工作成就,也成功跟許多名人做合作,這是他當初繼續選擇安全職涯路線所不能得到的。

    4.你的職涯經歷不能完全定義你:

    工作並不是你生活的全部,你的工作不能代表你,它是你在做的事情。急著想用你的工作考績取得別人認同的壓力其實沒必要,真正關心你的人會試著深入了解你選擇背後的原因跟想法,至於其他大部分人說實在的並沒有那麼在意,所以別再把這些人與口舌的壓力往自己身上加了。

    對於今天這個題目,沒有絕對的答案,視你是哪種類型的人而定。唯一確定的是,你如果想要熱血一波,後頭就會有相當難熬的空白、撞牆期,而且你不知道它的終點在那!但至少我們知道故事主角Kat撐過來了,創造出全然屬於自己的成就。撐過去就是你的了!

    重申一下,如果沒有決心面對未知的壓力就請至少採取「實務理智型」;另外,有些人把下一份安穩正職前的空白期當成短暫的休息期,這時候就要小心怠惰,以及習慣窩在溫暖舒適圈裡頭。

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    《簡潔有力|轉職時,別再把這些資訊放進履歷裡》

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    擺脫職涯卡關

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    文章參考來源:
    https://www.themuse.com/advice/the-answer-to-is-it-nuts-to-quit-my-job-without-a-backup-plan?ref=carousel-slide-0
    https://www.themuse.com/advice/4-lessons-i-learned-from-quitting-my-job-with-no-backup-plan

  • 【專訪Nancy】把小編做到紅了!成為Overdope少不了的社群一姐

    【專訪Nancy】把小編做到紅了!成為Overdope少不了的社群一姐

    世新大學新聞系畢業,師範大學大眾傳播研究所在學中,擔任過TVBS電視新聞編輯,中天娛樂記者,三立生活線記者的Nancy,學經歷一攤開,都是知名的學校/公司,絕對是長輩眼中的乖寶寶。

    但現在的她,脫離「正軌」,和潮流玩在一起,負責網路新媒體Overdope的網路社群和直播,化名「#我南西啦」,直播最高觀看紀錄:30萬人次。

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    古靈精怪的她,是同事眼中的社群之王,也很佩服她直播時的靈巧與口才。

    Nancy說:「其實這都要歸功於之前在傳統電視台的魔鬼訓練。之前的主管很嚴厲,每次出機採訪,都會耳提面命我要問出獨家。有時候面對的是國際巨星,還有所有電視台的資深記者和攝影大哥在場,身為菜鳥要舉手發問,壓力真的超級大啊!」

    印象最深刻有一次連恩雷諾斯(Ryan Reynolds)來台宣傳電影死侍,開放現場提問已經剩下最後一個名額,Nancy背負著公司的使命,知道就是now or never,勇敢地舉了手。因為有在follow連恩雷諾斯的動態,知道他之前有提到要挑戰台灣美食臭豆腐,所以一句「你這次挑戰臭豆腐了嗎?」獲得巨星友善回覆:「謝謝提醒,我等一下記者會結束就去吃!」,更在當天的Facebook粉絲團立即po出照片回應。

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    融合新舊媒體思維

    從高中就熱愛潮流的Nancy,在轉換過三個工作後,落腳潮流媒體。相較於電視台,網路新媒體變動快、靈活、沒有包袱,可以嘗試的事情變得很寬廣。「大家聽到我的背景,通常都會有點吃驚於它的跳tone,但我發現以前在傳統媒體學到的東西,結合潮流議題,放到新的平台上,可以激發出不一樣的效應,這是很令我興奮的。」

    舉例來說,直播剛開始發展的時候,有一次公司指派Nancy到現場直播聯名球鞋的發表,原本只要Nancy現場錄影就好,但Nancy靈機一動,想到以前在電視台做訪問時都會開著SNG車連線訪問路人,她便現場實驗訪問路人,結果效果意外地好。

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    操作網路社群的「即時性」與「個性」

    做社群有件事情很吸引著Nancy,那就是「即時性」

    「一個Facebook社群po文有沒有成功,一分鐘定生死,超刺激!依據之前操作的經驗,一分鐘如果有10個讚,20分鐘有200個讚,那就是成功打中了!當然不可能每篇po文都中,但不管紅與不紅,都可以即時學習,是操作社群很吸引我的地方!」

    「另外,社群就是品牌的『推銷員』,不管你是藝人、服裝店、餐廳,一定要強化你社群媒體的『個性』,從小編語氣、主題選擇、企劃執行,每個環節都要符合這個個性,讓大家感受到你的真實,才會增加互動。

     

    做社群/媒體需具備的特質

    1. 新聞鼻:嗅到讀者想看的主題。第一要了解你的讀者,第二要接收大量資訊,消化並企劃編撰成讀者易於接收的形式。然後動作要快!
    2. 不服輸的競爭心態:觀察競爭對手,然後期許自己「一定要做出不同的角度!」
    3. 野心:在時間資源都有限的狀態下,如何在一次性的訪問或活動中,做出最多種可再利用的素材,以及同樣的素材是不是可以符合多種目的,是非常有挑戰性的。例如同時有話題性、延伸閱讀和互動性。

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    做好直播的關鍵:千萬別寫稿!

    直播非常考驗臨場反應,因為不像電視節目,Live出去就出去了,沒有剪輯的機會。一定有遇到場面很乾、藝人不好配合或是詞窮的狀況,到底該怎麼辦呢?

    Nancy也給了我們一些她的小法寶: 

           1.訂好這次直播的架構,但千萬別寫稿!

    之前在電視台時有前輩和我分享過:LIVE最忌諱寫稿,那時也覺得很奇怪,多準備錯了嗎?後來自己親身上陣才明白,別寫稿是因為怕自己忘一句詞就會亂了陣腳,讓後面的節目一團亂。最好的方式是準備好這次直播需要提到的內容架構,題目和題目之間用自己的話延伸才最自然!

           2.大方承認「好乾」

    有時難免遇到場面無話可聊的狀況,大方承認好乾,也是一種和觀眾拉近距離的方式。也可以讓觀眾感受到你的真誠。

           3.恰到好處的調戲

    一句「你單身嗎?」「分享就給你妹妹的Line喔~」或是「天啊這個胸肌我可以」可以瞬間讓場面暖和起來(當然也是要顧及來賓是誰,請小心服用。)

           4.一起唱歌

    不知道要幹嘛的時候就唱歌吧,音樂是跨國界最好的語言~

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    「其實家人也曾經對我發過脾氣,覺得我以前的工作很專業,應該要繼續待著。可能現在鏡頭上的我太三八,讓他們有所顧慮。(笑)但現在的我工作得很開心,而慢慢的,他們有時候也會和我說『以後不要再這樣穿了啦,在鏡頭上看起來很胖!』雖然很想翻白眼,但也表示他們用實際觀看來表達對我的支持,是我最感動的事!」

    也推薦你看看

    《讓公關、行銷都「叫好」的網路意見領䄂,原來懂得這樣做!》

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  • 不同場合的裙裝打扮,讓氣勢與女人味同時飆升

    不同場合的裙裝打扮,讓氣勢與女人味同時飆升

    從小,到了重要場合,媽媽都會說:「今天要穿裙子喔!」

    小至牛排館慶生、長輩聚會,大至鋼琴發表會、演講比賽、第一次工作面試,這一句話總會繚繞耳際。

    小時候懵懵懂懂,只依稀建立起「穿裙子=漂亮」的印象。長大之後,有一段叛逆時期,就是不想穿裙子,覺得「穿裙子=太過浪漫」,想要自己強悍一點。

    到現在,繞了一圈,回頭相信媽咪的話。穿什麼衣服都是一種選擇,如果我們身上本就有女生獨有的柔性特質,為什麼不在重要時刻讓它放肆宣洩一回?

    裙子百百種,不同場合、不同身型都有適合的樣式,這次整理了最好搭又最有代表性的四種裙子穿搭來和大家分享!希望下次的重要場合可以派上用場!

    讓我們來依據裙子短到長來一一展示吧~

     

    迷你裙:適合夏天的每天XD

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    其實迷你裙好好選好好搭,一點也不會太過暴露呀!

    之前待在紐約的夏天,路上充滿穿這樣的妹仔,讓紐約的夏天充滿活力和色彩,看了也不知不覺擁有好心情。

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    自知已不是妹仔,但是還是想穿迷你裙怎麼辦!

    那就穿啊~~~~~ XD

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    滿街都在穿單寧,姐就偏要選個鮮豔的圖騰,隨便街拍都搶眼,而且又有異國風味(撒哇低咖~)。

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    重點是不要配背心或Tshirt,試試男友風襯衫,為迷你裙增添一點率性與個性。

    前短後長的男友風白襯衫,前面紮進去,後面自然擺放,妹仔感就被稀釋掉了是否!

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    窄裙:適合霸氣職場姊姊

    和上一套比起來,窄裙成熟了大約五倍!

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    及膝窄裙非常適合霸氣職場女生!

    上身下身都合身,本身就已經很有氣勢,如果怕太過凶猛,可以選擇粉嫩一點的顏色(甚至是有花色的窄裙),便可以在氣勢和柔和間取得一個絕佳平衡。

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    高腰窄裙,視覺上顯瘦又顯腿長,所以上衣一定要紮進去喔!

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    不管側面背面都好看,窄裙魅力無人能敵!

     

    百褶裙:適合約會電死他

    想到百摺裙,不要再想到合唱團了啦!好好搭配也可以很有女人味的~

    像是今年很流行的露肩飄逸上衣,就很適合搭成一套,勾著男友的手一同逛街去呀!

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    配色可以簡單一點,重點是將「飄逸感」穿出來。古靈精怪的小仙女,應該很難有人不喜歡吧!

    夏天的風一吹,輕輕轉個圈,裙擺都會揚起,實在是太可愛了!

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    想要百摺裙有這種飄逸感,材質要選輕薄一點的,否則垂墜感太重會飄不起來。

    自己的這件還帶有一點金屬光澤,因為覺得也會很適合晚餐約會,踩雙高跟鞋,喝杯紅酒穿,白天夜晚兩相宜~

    (快列入下次逛街必買清單!)

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    花花蓬裙:婚禮 \ 晚會

    裙子長度越長,會顯得越隆重。

    裙子上的花越大,也越顯得大器(一個人水花大瓣的概念)。

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    一些需要美麗出席的重要場合,例如應邀出席活動、朋友婚禮、晚宴等等,一件硬挺材質的花裙,我覺得很必要!而且花真的可以選大朵一點的不是在開玩笑,小碎花可愛歸可愛,但氣勢就弱掉了。

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    因為蓬裙面積很大,上身可以用合身的短上衣讓整體感覺更協調。材質也要搭配一下,如果都選擇硬挺一點的,就會讓人看起來更有精神而且俐落大方唷。

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    所以想要推薦大家購入的單品有:金屬光澤百摺裙&大花蓬裙!(推坑)

    如果大家有興趣,我可以來做這兩個單品的各別穿搭,wear up & wear down,可以穿出好多種不同的感覺呢!

    下集想看什麼,也歡迎留言讓我們知道唷❤

    想看Grace更多的穿搭在這裡

    《都市女子壓箱法寶! 穿出肩、腰、臀線的一氣呵成》

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  • 囧式幽默!與群眾建立起連結,靠的是我的舞台恐懼

    囧式幽默!與群眾建立起連結,靠的是我的舞台恐懼

    今天講一個特別的輕鬆故事,但對故事主角本身來說,過程一點也不簡單,充滿了尷尬⋯

    他是Joe,跟你我一樣,白天是個普通上班族,作平面設計師,但下班後的興趣是寫歌,寫他熱愛的鄉村音樂  ♫

    平常害羞的他,只敢把作品唱給自己聽,因為他很容易怯場,也就是對公開表現跟觀眾都相當恐懼,甚至連唱給室友聽都不太敢(汗)

    作品後來寫得越來越多,分享欲也跟著長大,終於有一天受不了了!他決定在30歲生日這週去報名當地的「麥克風開放日」(open-mic)

     

    事實是,跨出舒適圈後其實有黑暗面

    舒適圈,被講到滾瓜爛熟的詞,我們通常得到的訊息很正面,「只要敢邁第一步,成功就離我們不遠了,可以換得自由!」

    但Joe嘗試跨出舒適圈後,真的很不舒服! 這次的表演糟透了,不只以全身僵硬狀態,唱著輕快的鄉村樂,還胡亂大抖音(好慘),台下的觀眾也默默幫他感到尷尬,全場空氣冷凍一片⋯

    不過在這次差強人意的表演裡,Joe還是感受到了一絲絲自己所期望的那種與觀眾的共鳴,而為了得到更多,他向自己保證,每週都要去報名這個小比賽。

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    為了征服恐懼,不斷練習

    藉由實戰表演機會,可以漸漸讓自己習慣群眾與舞台。有這樣的決心以後,Joe每週都去參賽open-mic。

    經過一週又一週的上台練習,恩,果然是沒有任何好轉。舞台上,「我好緊張」還是寫在他的臉上擺脫不掉,台下的人尷尬程度也沒有減少。

    於是他想到了一個微負面的點子:既然擺脫不掉,那我就乾脆寫一首「舞台恐懼頌」來描述我當下的害怕好了,讓觀眾一起經歷、接納我的恐懼,我們就變成一個快樂、緊張又不安的大家庭啊,而且我越緊張,歌就表現得更真實,兩全其美!

    他後來真的寫了一首舞台恐懼頌出來,當出場的第一首歌,幫他緩解了剛上台時的緊張不安。(歌會在演講後半段表演)

    這首歌也許不是什麼廣為流行的傑作,卻是一首可愛傻傻卻又帶有力量的小品!看到這你可能會想,我平常又不會在舞台表演,跟我關係不大啊,但看看Joe的例子,他壓根也不會想到他可以靠嚴重表演恐懼症,踏上Ted的舞台演講。需要公開面對群眾,發表演說或表演的重要場合跟機會,每個人都一定會有的。

    面對恐懼,Joe儼然已經放棄消滅它了,那就跟他幽默共存吧!咦,後來才發現緊張感反而減少了,因為你最害怕的人懂你的害怕了,還高興的幫你加油打氣,到後來害怕減少到這首歌很少需要拿出來唱。

    可是本性難改,有時候碰到更大場面難免還是會害羞怯場的話,那就再把恐懼頌拿出來唱一次吧~憑著這種怪奇方式闖蕩,Joe可以繼續寫他愛的鄉村樂,繼續表演比賽跟大家分享作品,更在美國的大型作曲比賽裡成為最後決賽者拿到佳績。

    我們偶爾用一些怪奇方式來看看自己最害怕的東西,好像也不錯,跨出舒適圈後,突然也沒有那麼不舒服了。

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