在新的工作環境中，我們總是希望能夠得到歸屬快速適應工作狀態並融入團隊。然而，有時候我們可能會遇到無法順利適應的情況。這時候，我們應該如何應對呢？這篇文章將探討面對不適應新環境時可能遭遇的困難，並提供一些解決之道。同時，我們也要一起探討，不適應這件事到底是自己的問題還是其他因素所導致。
你要適應的是「事」還是「人」？
投入新工作當中，有時候我們會感到不適應，甚至缺乏歸屬感。所以更希望表現良好，來解決以上不舒服的感覺。這些情緒都是正常的，但遇到這種情況，應該如何自處呢？其實可以從兩個「角色」的方向思考。
兩個不同角色，不同的努力方向。
先把事情做好 – 一般職員
一般職員先掌握工作可能更重要，基本上，我們在進入新工作時，工作內容可能有些你過去曾經做過，但在這裡可能有一些不同的做法或流程，或者是有更具挑戰性的任務。所以，可能需要不斷提醒自己，找到明確的方法，先從把事情做對開始，一步步來適應新的工作環境。如果你想快速適應新環境，可以嘗試以下兩種方法：
- 帶著筆記本：帶著一本筆記本記錄遇到的問題，例如：交接時前輩所講的注意事項、或者在會議中討論的重要事項。一開始確實需要花時間來吸收資訊，記錄下來除了方便消化，同時也可以展現「積極」的態度。
- 主動詢問，並帶著答案問問題：主動詢問也是非常重要的，因為能夠主動詢問同樣代表你具有積極性。但當遇到有問題要請教他人的時候，切記不要「立即」發問。因為對方可能也有在忙碌的事情，貿然發問會讓對方感到被打擾。在詢問前，先試圖找看看有沒有可能解決問題的方法，當你試過這些方法仍然找不到答案時，再去詢問同事、主管。
先把人處理好 – 管理職
管理職需要領導團隊，所以對人的了解就非常重要了！因為建立互信有助於幫助團隊有夠好的溝通、當成員相信你，再工作合作及執行上也會更有效率。但進入一個新環境，彼此並不熟悉時，建立互信是需要時間。如果你想快速與夥伴建立互信，可以試試以下三個種方法：
- 把握一些非正式場合的社交：譬如像出去吃午餐或是買個飲料的時間，或是下班一起走路通勤的時間。可以小小的聊一些與工作不相關的話題，例如：大家下班後都做些什麼、這附近有沒有什麼好吃的等等。用這些輕鬆的話題先開始認識大家。
- 了解團隊成員的問題：試著了解團隊成員遇到的困難，並協助他們解決。除了建立彼此的信任感外，也讓自己更快地了解成員目前在工作上的角色和專長。
- 適時地展開一對一的對話：適時的一對一，除了更快速掌握團隊成員目前的狀態，發現有沒有什麼沒發現的隱患，又或是在比較內向的成員中獲得讓團隊更有效率的方法。這些都是建立信任，讓管理者快速融入環境很棒的方法！？
努力過後，還是無法適應怎麼辦？
如果我們已經在一個環境中待了很長時間，努力過後仍然無法適應。同時感覺越來越負面，並且越來越不融入其中。這時候我們需要思考一下，這種不適應真的是壞事嗎？也許它是一個重要的提醒！
BetweenGos 創辦人 Grace 回想起，過去在某份工作中待了一段時間，卻一直無法適應那裡的文化。那個環境強調階級感，開會時只有高層人士的發言被聆聽。而 Grace 的價值觀傾向於每個人都平等，並且在不同職位上都能提供不同的聲音和觀點，所以最後決定離開這份「不適應」的工作。
所以「認同感」和能否適應一個環境，是有很大關聯的。如果你現在正處於即使工作內容還可以，但不認同整體的公司文化這種情況，覺得自己不適應當前的環境，建議可以思考一下，不適應的點在哪裡？
總結來說，在進入新環境時，無論是什麼角色，建議先觀察環境氛圍和與同事相處，並把握自己能掌握的事情。無論出於什麼原因，至少我們努力過，就不要再責怪自己或對適應能力焦慮。從不適應的觀察中，也能得到非常重要的啟示。因此，如果你現在處於不適應和認同的情況，不妨想想在哪方面不喜歡，如果決定換一個環境，下次就不要再碰到這樣的元素了。這也是一個很好的提醒。
看到這邊的你相信是對自己有要求的工作者，同時也遇到職場適應的問題，甚至考慮自己適不適合留任或轉職。開始思考是一件很棒的事，如果有人可以提供更多不同切角，更可以幫助你對職涯有更棒的發現。
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> 【別怕來打擾 #18】釐清你對工作是「不適應」還是「不適合」？
► 本集精彩段落◀︎
📍01:39 不適應新環境的解決之道
📍07:45 釐清「不適應」還是「不適合」
📍11:19 回答聽眾、粉絲投稿
📍11:45 被資深外部廠商看輕，要用什麼心態面對呢？
📍15:04 要如何適應快節奏、要求績效的工作環境？
📍17:25 聽眾暖心回饋
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