從年末開始聚餐就沒停過，從朋友聚餐、同事聚餐到公司尾牙，再從除夕圍爐一路吃到大年初四（甚至一整個年假都在佳餚中度過！）美食當前，不吃太可惜了，但是吃進去的熱量也要好好消滅才行，如此一來，才能攝取更多呀（誤）
以下推薦三個在家就能使用的瘦身App，讓你過年不必跑健身房，年後不會發腫變成兩個人：
Nike Training Club
相信許多人對它並不陌生XD沒錯，這是由Nike研發的運動App，不僅可以依照想要訓練的肌群、喜好選擇，甚至可以為自己建立專屬的運動計劃，更棒的是，裡面有超過160種的訓練影片，讓專業的運動員、教練陪你一起Workout，有一張瑜珈墊就隨時可以開始。（身為使用者之一我真的很推薦這款App！看到示範影片裡面健美的身材就會引起想要燃燒脂肪的鬥志XD）
Keep
從起始畫面的標語就可以看到這是一款充滿勵志精神的運動App，（但不得不說這種信心喊話在最後快撐不下去的時候是真的很有用！XD）除了可以依照訓練肌群選擇外，也可以依照內建分類，針對自己合適的課程進行運動，同時還有不定期的活動可以參加，像是現在就有推出春節的七日閉關瑜伽挑戰，二話不說，馬上報名啦！
myfitnesspal
常聽到，想要擁有好身材是三分靠運動，剩下七分靠飲食，不想讓身材走山其實最重要的是管住自己的嘴巴，雖然是大家都知道的道理，但是執行起來真的非常難啊！尤其在過年時節更是難上加難！
那如果有一個教練監督你的飲食，是不是就會比較容易一點呢XD
myfitnesspal是一款幫助你記錄每天攝取熱量的App，可以依照自身想要增肌、減脂、減重的目的不同去調整每天攝取的熱量，進而完成你的目標（我身邊就有好幾個朋友在使用XD）
年假看劇看累了，又不想出門人擠人，不妨拿張瑜珈墊進行身體鍛鍊，說不定年假之後腰圍反而默默的小了一吋：）
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