職場上，你常常會聽到心態決定一切，當我們碰到挫折或挑戰時，你通常會怎麼去面對它？我們的內心經常會被未知和恐懼困住，此時，試著轉換思考方式，能有效的讓你在這些挫敗中保持韌性、採取不同的行動。以下這7種心態，幫助你跨過職場裡的種種難關：
心態一：壯大自己的內心，大聲說我可以！
做任何事情之前，你必須先相信自己的能力，其實你是做得到的，你只需要再給自己多一點自信，有時候太過缺乏信心會掩蓋你原本有的實力，試著回想你過去完成的事情，你是怎麼完成它們的？放大那些看似不起眼的小成就，從自己身上找到前進的動力，趕走在你腦海中的負面聲音，衝破自己設下的限制！
心態二：找出心中的目標，重整步伐
為了讓你的行動更明確，要先了解你想要做什麼？你想要成為怎麼樣的人？設下目標後，能夠幫助你找到充實自己的方式，你將更有動力，並開始採取行動改變現況，不過要注意一點，有適當挑戰性的目標，才能刺激你改變，在完成目標之前，不要輕易停下你的腳步！
心態三：慢下來，清理腦袋的儲存空間
當你走的又急又快，你不會發覺身邊美好的事物，反而錯失許多好機會，慢下來等待和觀察，能降低因為缺乏耐心而帶來焦慮和緊張。有時候對的事情值得我們花時間等待，或許會你從中找到更多發展的可能性！
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心態四：和自己的恐懼對話
做任何未知的事情前都需要很大的勇氣，會有害怕和恐懼的心理很正常，有勇氣不表示你就完全不害怕，它是幫助你直面恐懼，並告訴自己「沒錯，我害怕，但我要繼續往前走！」勇氣就像肌肉一樣，反覆訓練它，它就會越來越結實！
心態五：停止東張西望，踩穩每一步
失去專注力會導致你開始拖延，難以聚集精神，讓你失去對事情的控制能力，為了不讓時間平白無故地被消耗掉，最好的方法是先停下來，將注意力放在當下。想像自己在爬一座山，專注於腳下，踩穩每一步，帶上逐步產生的踏實感，邁向心中的山頭。
心態六：給自己「我做得到！」的理由
選擇怎麼樣的態度，將決定你人生的樣子，要相信正面的想法，會帶你走向很遠的地方，碰到很擔憂的時候，不要給自己做不到的理由，換個方式去想：你可以怎麼做到？讓快樂發自你的內心，而不是從別人身上得到。
心態七：知道自己是怎麼跌倒的
即使遭受挫敗、陷入掙扎，不代表你沒有任何收穫，每一次跌倒都有它的意義，回頭去看自己走過的路，重新審視那些曾讓你跌倒的坑洞或石頭，在走上新的道路時，這些跌倒所累積的傷都會成為指標，修正你的人生道路，只要你下定決心學習，一定能夠走向越來越好的自己。
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每一次的成功都需要經歷掙扎的過程，雖然上述許多都是老生常談了，但遇到瓶頸時，還是很適合拿來提醒自己。要徹底level up，必須先改變自己的mindset，從今天開始，試著用新的心態重新思考，往目標邁進吧！
※本文轉譯自Business Insider，原文連結請點此
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