不知道你有沒有曾浮現過這樣的想法,當夜晚一個人坐在車中,或是移動的捷運上,或許你已經身為小主管,或擁有一份能發揮所長、做得順心的工作,偶爾心中仍會浮現著:「30 歲的人生,是不是還可以再不一樣一點呢?」

我們想和你說,這樣的你並不孤單。

30 世代面臨的焦慮:「我,只能這樣了嗎?」

所謂 30 引發的焦慮並非沒有原因,通常落在這個人生區段,我們常面臨到這些情況:

  • 30 歲似乎要正式與青春告別,無法像年輕時灑脫。(無論是體力和選擇)
  • 30 歲似乎是一件大事,想有點不一樣,卻對改變猶豫,少了一點勇氣衝勁,和追求的熱忱。
  • 眼光不再像 20 歲那樣充滿新奇,奠基了一些經驗與實力,要面臨到各種選擇,同時還想繼續探索。
  • 職涯上通常已經找到定位或在某一個階層,要升遷與跨領域的難度可能更高。
  • 開始承擔起家庭撫養與教養的責任,在公司也開始擔當主管。
  • 內心覺得人生不該只是這樣,想為自己和別人做得更多,又害怕改變要付出的成本。
  • 仍在探索人生的意義與自我價值。

有個友人曾這樣形容滿 30 前的心情:「感覺 30 歲是一個很重要的切截點,有點 20 代期末總評的感覺,我最大的恐懼是不滿意現況,但沒有目標也沒有熱忱。」

這些焦慮在臨近 30 歲前會達到高峰,處在這階段,我們還期待多追尋一點自我、找尋人生意義和成就,面臨到的現實成本卻越來越高昂,父母、職涯、小孩與公司賦予的期待讓 30 的我們成為夾心族群,每一個決定都會牽涉到許多重要他人,卻希望同時兼顧自己的渴望。

30 世代的內心獨白

為什麼 30 會這麼徬徨焦慮?

心理學家愛利克·埃里克森於 1950 年代提出「社會心理發展階段」理論,人一生有 8 個發展階段,每一次在生命週期的轉換期間,人們或多或少會出現危機和焦慮感,而在 25-30 歲的青年,最普遍出現的是「青年危機」。

這個年齡區間剛好是我們準備脫離青澀,迎接下一個重要的人生階段。在身份、生活方式以及職涯上都產生了更多重的任務需要我們去承擔,我們對於人生還擁抱著未知,在工作上也在斟酌是否還有其他發展性,想著「還可以再試試看」、「還可以再努力一下」的想法。

實際面上,也因為你的時間不再只屬於你一個人,學習新事物的成本也越來越高,對於成長的渴望和時間的掙扎讓你產生了焦慮。

正因擁有能力與選擇,才有所焦慮。

其實換個角度想,你該感到開心。因為你的焦慮,有可能正是因為「已經累積並擁有了許多,卻不知道如何選擇」「我還想做些改變,感覺還可以再努力看看!」所產生的。

正因為我們年輕時經過了各種嘗試,經歷各種成長,我們比 20 多歲更了解適合自己的樣子、擅長的工作、以及適合自己的朋友和伴侶。正因為我們擁有一些選擇權以及付諸改變的能力,我們會更認真去看待要跨出改變的第一步。如何讓你在兼顧各個層面下,持續追求自我成長。

30 世代的內心獨白

我可以平衡生活、關係與工作三者嗎?

或許我們不再像 20 幾歲那樣做什麼選擇都沒有罣礙(也或許至今你仍保有同樣的自由),無論處於 30 歲或是夾心族群,我們都明白自己並不是缺乏能力經驗和自我認識,我們煩惱的是如何做出適合的選擇,踏出改變第一步。

如何做出稍微精確、不白忙一場的選擇,讓我們看見職涯更多的可能性,並同時在自己能力範圍內,平衡生活、各種關係,持續工作上的追求。

這時候,你可以回歸自我,了解自我的優勢。

比起花更多的時間成本補足弱勢,善用你天生擅長的能力和優勢,能夠讓你在接下來的職涯獲得更高的投資報酬率。我們稱其為「優勢思維」,「優勢思維」是一種專注於發揮自我天賦,並有意識地切換使用在各領域的思考模式。

優勢思維交集職場定位,看見更多可能性

所謂優勢,是那些你特別擅長的技能,做出來得心應手,學習起來也特別快的事物。如果你充分理解自己的優勢,在任何領域中,你都能明白如何去完成任務目標或扮演你的角色。對應在職場上也一樣,你可以將優勢思維應用於工作情境和內容之中,讓你重新明白自己的定位。

「優勢」與「定位」是帶你看見未來職涯方向的核心基礎,而理解自我優勢有許多工具、思考框架和輔助方法,這些方法的共同點就是:你需要靜下心來好好梳理自己,一步步透過引導發覺、聚焦出你的優勢。

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《優勢思維》線上課程,幫助你一步一步更認識自己,走出自己獨特的職涯路徑

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(延伸閱讀:什麼是蓋洛普優勢識別測驗?

這門線上課程將從天賦、價值觀、職能開始,培養出你的優勢思維,讓你可以站在客觀的角度,當自己的顧問與教練,抽絲剝繭地檢視自己,並且規劃出那條清晰的職涯道路。

任何更加認識自己的工具,都是為了幫助你盤點你擁有的資源、所處位置,讓你更聰明的選擇自己的道路前進,降低你的茫然無措,投資在你可以發揮更好的地方。

如果你對自己的「天賦」與「優勢」有更多好奇,也想要透過「定位自己」,找到更清晰的職涯下一步,開啟更多自我的可能性,那就來看看 BetweenGos 專為你打造的線上課程吧。

上完這門課程,你可以:

  1. 確認自己的優勢與定位
  2. 保持自我競爭力
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什麼是蓋洛普優勢識別測驗?

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當我們知道自己的天賦落在哪個領域,我們將更能知道如何發揮自己的潛力!


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